@ysattic.bsky.social
ロードバイクに乗ってます。 しばらくの目標はダイエットあと5kgとウェイトレシオ4.5倍を目指します。
痩せたり、速くなったりで割と真剣に「どうやったんですか？」と聞きに来る人がいて、こっちも親身になって相談に乗ります。
ただ個人的に楽した記憶はなくて無理ない範囲で長期間続けた話をすると「それはしんどい」とか自分の身の上話しだして結局やらない理由にするのをよく見ます。
自分で目標決めてるのにそのゴールに対して努力しないし、人のアドバイスを聞いた瞬間に無下にするということで割とげんなりするエピソードだと思ってます。
富士ヒル初参加で第5ウェーブです。
FTP3.7か3.8で4倍に届きませんでした。
ギリギリまで筋トレとトレーニングは続けてます。
シルバー狙いの方、トレイン組んでもいいよって方ご一緒したいです。
#富士ヒル
#トレイン
#シルバー
#シルバー狙い
#ロードバイク
#サイクリング
#ヒルクライム
富士ヒルまでもう少し。
ここまで来たら何やったらいいかよく分からない 笑
メイン機材はハンドル変更で預けてるし予備機材ではりちゅうグルグル。
おばけがよく出ると噂のトンネル
13.05.2024 08:07 — 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0
御守新調
#ロードバイク
#メリダ
#御守
ちょっと遅かったけどJtekt株買ってみた。ツール優勝したら上がるか？笑
そんな私のホイールベアリングはカップアンドコーン式。
株主優待で鬼ベアリングつくとかないかな笑
ようやくAndroidでも探す機能が強化されるんだね―！iOSが羨ましいと思える機能の一つだった。
ロードバイクに仕込んでるタグがようやくフル機能発揮できる！
www.watch.impress.co.jp/docs/news/15...
140mmにしましてん。
効果の程は
10%超えの下り坂でちょっとオーバーランした😱
気をつけます😱
今日は頑張って獲得1000m登った。
13%とか見たらテンション上がったなー
#ロードバイク
#サイクリング
やってしまった。
仕事も忙しかったし、レースもでてたしでオーバートレーニングの症状が出てしまった。パワー上げて踏めない。20km/hだせない。せっかくのグループライドをDNS。
すごく残念。休養します。
#ロードバイク #サイクリング #トレーニング
うーん、投稿忘れるな。
先週は初レース参戦。
ちょっと疲労が溜まってる
2日間、サイクルモードでお仕事でした。
テレビ出てるご近所さんとようやく友達になれてトレーニングどうしてるー？って話し聞けました。FTP4.5倍って言ってた。全日本取るんだからすごい！
今日はたくさん登ったからこれぐらいはノンカロリーだわ。うんうん。痩せるわこれ！😁
28.02.2024 15:35 — 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0
新しいヘルメット。
OGK KABUTOのFlexair
一回り大きい感じはするけど、軽いし防風アタッチメントとかめっちゃいい。
#サイクリング
#ヘルメット
#ロードバイク
峠の茶屋の茶そばと古民家カフェのケーキセット。
峠がずっと10%超える激坂でそばじゃタンパク質足りなかった😅
写真を投稿したら辻さんに選んでいただけてお褒めのコメントまで頂いちゃいました。とてもとても嬉しい。
15.02.2024 14:01 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0今日は天気良かったけど気分が乗らなかったのでライドなし。
ダンベルでダラダラ筋トレ。
今週はZwiftもサボってるからダメだ。
届いた！
10.02.2024 11:09 — 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0
バラバラ。
隙間から見える汚れが取れなくてね。
今日はSST。ギリギリ生かされなかった気がした。
初めての富士ヒルはエントリーボタンに騙されて第5スタートになってしまった。
4倍達成できたらどなたかシルバートレイン組みたいです。
ここ1年間少ない回数の筋トレを継続してきました。
春から始めて夏の終わり頃に元E1選手に平均32km/hで100kmはついていけるようになりました。120kmでオールアウト。置き去りにされました。
昨年末アワイチで調子の悪かった元E1選手を置き去りにしました。
次の春には調子の良い元E1選手を追い込みたい💪
もう少しゾーン2の基礎トレーニングがんばる。
はじめました。
#サイクリング
#ロードバイク
#ROADBIKE
#cyclying
