Dein Gedankenmeer

Warum wird anders sein in unserer Gesellschaft in 95% der Fälle immer negativ gesehen? Warum folgt darauf meist gleich Ausgrenzung und Ablehnung?

#neurodivergent

Aufmerksamkeit und Liebe und nicht aufgrund meiner psychischen Erkrankungen, sondern weil sie mich lieben.

#mentalhealth #anxiety #panic #depressions

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schwere Angst- sowie Panikstörung , weil ich Aufmerksamkeit von meinen Eltern möchte. Ganz ehrlich, wie kann man nur auf so einen Blödsinn kommen. Meine Eltern geben mir auch so sehr viel

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Gerade mein letztes Einzelgespräch in der Reha gehabt. Bin gerade einfach nur fassungslos.

Therapeut: "Sie machen das alles nur um Aufmerksamkeit von Ihren Eltern zu bekommen."
(sinngemäße Wiedergabe)

Klar, ich habe meine schweren Depressionen, eine

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YouTube

zugehen, Angst vor Übergriffen zu haben oder noch weit schlimmere Dinge zu erleben.

#feminismus #music #protectwomen

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die Gründe für die Notwendigkeit von Schutz ggü. Männern in der Gesellschaft behandelt werden.

Wir alle können daran etwas ändern. Ich hoffe auch, wenn es leider utopisch klingt, dass irgendwann Frauen nicht mehr Angst haben müssen vor die Tür

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Kraftvolles Lied. Guter Aufhänger für die damit verbundene Spendenaktion "End violation against women international".

Habe selbst auch etwas gespendet, weil ich es wichtig finde, dass solche Spendenaktionen unterstützt werden, Frauen geschützt werden und

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stolz auf mich sind, auch wenn ich all das zur Zeit nicht selbst sehen und fühlen kann.

#mentalhealth #anxiety #verlust

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dass der Tag nicht mehr ewig entfernt sein wird. Angst vor der Einsamkeit, der Abwesenheit von der Wärme, welche mir so viel gibt und mich in dieser Welt verankert. Die weisen Ohren, welche mir verständnisvoll zu hören, die an mich glauben und

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Über die eigene Endlichkeit und die Endlichkeit von Menschen nachzudenken, welche einem so viel bedeuten , dass ich es nicht mal in Worte fassen kann, macht mir sehr viel Angst. Zu spüren, dass einem langsam die Zeit wegläuft und zu wissen,

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Roz: How do you know if you love something? …. someone?
Flink: If you do. You …… should probably tell them.
Roz: What if it is too late?

You don't have infinite time in your life. Don't wait until it is too late.

#roz #thewildrobot #movie

Erwartungen an mich unfair und unrealistisch waren. Gedanken daran, ob ich es schaffe die Struktur in meinem Alltag umzusetzen und zu behalten. Gedanken daran, ob ich schon bereit bin wieder zu arbeiten, der Belastung der Arbeitswelt standzuhalten.

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#mentalhealth #anxiety #depression

1 1/2 Wochen noch dann ist die Reha ist vorbei und meine Gefühle sind sehr gemischt.

Eine Mischung aus Angst vor einer sehr ungewissen Zukunft. Gedanken darüber, ob ich hätte was anders machen können, um mehr in der Reha zu erreichen oder ob meine eigenen

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My music mood today:

#music #mentalhealth #struggles

Ja und es ist so erschöpfend gegen dieses Gefühl jeden Tag anzukämpfen.

"Dein Selbstvertrauen ist wie ein Muskel: Je mehr du es trainierst, desto stärker wird es. Glaube an dich, und du wirst Wunder vollbringen!" 💪✨

#mentalhealth #sprueche

Diese Karte lag einem Buch bei und ich weiß, dass das Geschriebene stimmt und vollkommen okay ist, aber es umzusetzen und für sich in Anspruch zunehmen, fühlt sich so schwer an. Zu verinnerlichen, dass ich es mir wert bin gerettet, zu werden.

#selbstliebe #gedanken #mentalhealth

© einguterplan

Ist bei mir auch so mit dem Blutdruck messen. Genauso wie beim Puls messen. Messe es deshalb nicht mehr.

Der Hangover hatte bei mir auch mehr Angst ausgelöst, da ich mich so schlapp gefühlt habe. Heute fühle ich mich etwas wohler ohne das Zusatzmedikament.

Lorezepam hab ich gottseidank hinter mir gelassen. Musste ich fast 8 Wochen nehmen jeden Tag, weil sonst gar nichts ging. Habe gestern eins meiner Zusatzmedikamente abgesetzt, was hier in der Reha getestet wurde, da ich davon einen totalen Hangover hatte und gar nicht mehr in Fahrt gekommen bin.

Bewegende Worte und schöner Song.

https://youtu.be/OlXToqLBzO4?si=_sVwORIyp_QIB6ju

#music #mentalhealth #depressions

noch mehr Belastung erfahre und nicht Energie regenerieren kann.

#mentalhealth #anxiety #belastung #depressionen

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Was hilft Euch beim Entspannen? Meine Belastungsgrenze ist derzeit sehr niedrig, was zur Folge hat, dass ich sehr häufig Angst- und Panikattacken bekomme, sobald etwas Belastung/Stress aufkommt. Was dann zur Folge hat, dass ich

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"Panik ist ein wilder Tanz, der uns aus dem Gleichgewicht bringt. Doch mit jedem Schritt, den wir bewusst und ruhig setzen, lernen wir, den Rhythmus wiederzufinden und im Takt unseres Herzens zu tanzen."

#mentalhealth #panic #anxiety #sprueche

#selbstliebe #mentalhealth

Suche gute Fantasy Bücher (High Fantasy und Urban Fantasy) zum Lesen. So in die Richtung "The Magicians","Chroniken der Unterwelt", "Harry Potter", "Die Elfen", "Die Zwerge" usw. Irgendwelche Vorschläge? #books

"Selbstbewusstsein ist nicht, besser zu sein als andere, sondern zu wissen, dass du genug bist, so wie du bist." 🌈

#sprueche #mentalhealth

"Selbstliebe bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Geduld zu schenken, die man anderen oft bereitwillig gibt." ✨

#sprüche #mentalhealth

"Selbstwert kommt von innen. Erkenne deine Stärken, schätze deine Einzigartigkeit und lasse niemanden deinen Wert in Frage stellen!" ✨

#sprüche #mentalhealth #selbstwert

"Heilung geschieht nicht über Nacht, aber jeder Schritt auf dem Weg bringt uns näher zu Licht, Frieden und innerer Stärke."

#sprüche #therapie #mentalhealth