Delphine Py

6 conseils pour aider un ami en dépression Venir en aide à un proche qui souffre de dépression n’est pas toujours aisé. Lorsque la santé mentale d’un ami nous préoccupe, il y a plusieurs façons d’aborder le sujet et apporter son soutien. Une p...

Comment aider un proche en dépression ?
1️⃣Se montrer disponible
2️⃣Valider les émotions
3️⃣Pratiquer l'écoute active
4️⃣Questionner le besoin
5️⃣Respecter ses limites et proposer de voir un professionnel
6️⃣Questionner la présence d'idées noires ou suicidaires
#psychologie
www.cosmopolitan.fr/comment-aide...

🤔 En couple depuis peu & SaintValentin… 💝le dilemme 😅

Cadeau, grande déclaration, juste être ensemble ou pas ? 🎁❤️🛋️

C’est toujours un peu délicat !

Partage-moi ton avis 😅
#saintvalentin

Faut-il dire à ses enfants que le Père Noël n’existe pas ? Le Père Noël est la figure emblématique des fêtes de fin d’années. Pourtant on peut se demander si c’est une bonne chose de faire croire aux enfants au Père Noël

Certains parents font le choix perpétuer la tradition et la magie 🪄 de Noël 🎄, d’autres celui de la transparence. Et vous?

psynergy.fr/blog/est-ce-...

#noel2023 #perenoel #psychologie #educationpositive #parentalite #parentalitepositive #parentalitebienveillante

Les manèges à sensations... 🎢 On adore ou on déteste 😅
Et vous ?

J'ai répondu aux questions de Julie Malo pour @le_figaro

#voyage #manège #psychologie

www.lefigaro.fr/voyages/mane...

Psynergy on LinkedIn: Les pauses pas clope 🚭 Fumeur 🚬, non-fumeur🚭 ou ancien fumeur... Avez-vous déjà remarqué que dans de nombreux entreprises, la pause clope est un rituel social incontournable…

Qui n’a jamais été confronté au dilemme de la pause clope 🚬 ?

Psynergy vous donne quelques tips ! N’hésitez pas à partager les votres 😉

#pauseclope #arreterdefumer #fumeur

Psynergy on LinkedIn: #santémentale #bienêtre #tas 🌞 La motivation s'effrite au travail et l'énergie diminue ? Vous n'êtes sûrement pas le ou la seul.e. 🍂 Les saisons peuvent impacter notre bien-être plus…

La dépression hivernale 🥶 n’impacte pas que ta vie perso… elle peut entraîner des difficultés pro : problèmes de concentration, motivation, difficultés relationnelles, perte de sens & j’en passe…

Ca te concerne ? Courage ! Il y a des solutions ☺️

On commence la semaine en parlant du "faux self-care" 🛁

Il est évidement important de prendre soin de soi, mais encore plus que cela ait du sens.

Même si un bain moussant 🛁est bien agréable, non ! Il n'est pas la solution à tous nos problèmes.

www.marieclaire.fr/faux-self-ca...

20. C’est en moyenne le nombre d’enfants qui se s*icident chaque année à cause du harc*lement scolaire qu’ils subissent.Avez-vous déjà mangé seul à la cantin... 4 harcelés, 1 harceleur... Ils se rencontrent.

C’est la journée nationale de lutte contre le harcèlement.

Dans cette vidéo, 5 jeunes témoignent et se livrent de façon authentique et touchante.

Le crayon m’a demandé de commenter, merci de votre confiance ☺️

Peur de mourir et angoisse de mort : quand la mort nous fait peur Qui n’a jamais été confronté à l’angoisse existentielle de sa propre finitude ? Un phénomène normal en tant qu’être humain sauf s'il se transforme en angoisse de mort

La période d’Halloween et de la Toussaint nous rappelle 1 fois / an à notre propre finitude.

Quand l’angoisse existentielle est trop forte, on parle d’angoisse de mort, à différencier de la peur de mourir.

Pour visionner le témoignage de Manon : https://youtu.be/nBlBPsBB1Lk?feature=sharedLe modèle de Prochaska et DiClemente identifie cinq étapes principales du ... Addiction à l'alcool : les 6 ÉTAPES pour en sortir

Trouble de l’usage d’alcool (ou alcoolodépendanc). Je t’en parle ici ⬇️

Delphine Py, psychologue, aide à mieux vivre retour au travail | 7JAC Afin de passer un meilleur mois de “rentrée”, Delphine Py, psychologue Clermontoise donne quelques conseils

🍂 Rush 😅
Cette année la rentrée a été intense pour moi avec de nouveaux défis, des deadlines ... Derrière chaque psy, il y a un humain avec ses ⬆️&⬇️. Malgré le stress, j'ai vécu des rencontres enrichissantes. Après un peu de repos, je regarde l'automne avec optimisme.

Toi aussi ? Alors lis ça ⬇️

Et si le perfectionnisme était un vilain défaut ? Ses incidences sur la santé mentale Être perfectionniste n’est pas toujours une qualité. Certaines personnes cherchent constamment l’excellence, sans jamais avoir le sentiment d’être à la hauteur. Un perfectionnisme négatif e...

Y a t'il des perfectionnistes dans la salle ? 👆 😅

J'ai été interviewée récemment sur ce sujet que l'on connaît tous un peu trop bien 😉

Pour ceux qui se demandent si "trop parfait" c'est possible...

Spoiler Alert ⚠ : Oui, ça l'est !