酢とみりんと胡麻油と醤油と塩麹入れると大体美味い
特に鶏肉
「春」
するぅ！！🩷
うわー見たい！！
最近水と温度にまつわる事に興味があって、温度によって姿を変える水って心みたいだし、面白いなぁって思ってる！
お風呂入りながら水滴と水蒸気の物語考えて楽しんでた
水滴の見る夢と、夢に浮かぶ水蒸気｜界さけ｜pixivFANBOX sasasakeee.fanbox.cc/posts/115063...
誰もみてない自分だけの領域、現代だからこそめっちゃオススメしたい✊
誰かに見られる世界にだけ身を置くと、自分の気持ちが迷子になるの。
見られる前提の、整えられた世界ばかりにだけいると、整えられる前の気持ちは行き場を失って、心の奥でしこりになっちゃうのよ。
ジャーナリングのいいところは、自分の感情に素直になれて、それを正面から見れること。
嫉妬したとか、嫌だったとか、対人関係だと言えない言葉を飲み込むうちに、この感情をいないものとして扱うようになる。
それが積み重なると、私嫉妬しちゃった、じゃなくてあの人は運が良かったとか捻くれた受け取り方になってしまう。
だからジャーナリングはそんな根っこの気持ちを出せる自由な場所であって、誰も見てないからこそ、紙の上に素直な言葉を置ける。
それはちゃんと習慣になって、気づくと対人関係でも素直な言葉を出せるようになってたかも。
あなたが素敵だと思ったと、伝えられる自分で居続けたいわね。
何度も自分を疑ってきたせいか、揺れても感情じゃなくて構造で見れるようになってきた気がする。
以前→感情が揺れて感情で反応
自分じゃなくて周りを変えようとする
今→感情が揺れたら、なんで揺れた？どこが原因？これは自分の設計で変えられる？変えられるとしてもコストはどのくらいかかる？
今からだとコストがかかりすぎるな、撤退するか…
みたいな感じに移行してきてる。
自分に決定権がある状態で揺られるから少しずつ楽になってきた。
まだ感情で反応することもあるけど、練習中✊
言葉は核から伸びる枝であると常々思う。
細部に宿るって本質はきっと、そこなんだろうな…
細部からその人の持ってる核が見えてくる気がする。
だいじ
今日めっちゃ目痒い
確定申告終わったけど、ここから俺たちの戦いが始まるって感じで鬼のようなタスクに追われてる…優先順位つけてるのにおわらん、おかしい
初めて電子申告したんだけど、提出が楽でびっくりしてる…
添付書類あんまりないから、間違いがないかだけ不安がある。
来年はもう少し紐付けして楽にしたい
確定申告終わった！！！
ハッピー！！！！！
割と未来志向の癖はあるんだけど、起こってもないことまで心配しすぎて今を台無しにしてること多いのよね…
感覚で温度を感じながら生きるの大事にしたい
これは教えてもらった本なのだけど、めっちゃいい…
脳の緊張から体が緊張して不調→社交不安になる流れがあるらしい。
また心配事を心配するのはメタ心配というらしい。
心配事をジャーナリングなどの使って、適切なところに置く、今は心配しないという選択肢大事かもしれない。
そのためには何に心配してるのかをノートに書いて見える化しておく＆可能なら対策練っておくと心配を先延ばしにしやすそう。
あとタイムブロッキング下手くそだから、高パフォーマンスの集中時間の確保としっかり休む時間をブロックしておきたいなぁって思った。
amzn.asia/d/02c4Vy4Z
ネット上で新しく仲良くなったと思った人が実はAIでしたとか言う未来普通に来そうで泣いちゃう…
そう言う話人工AIの自我の芽生えみたいなデトロイト展開は嫌いじゃないけど、実際起こるとめっちゃびっくりする
最近Xくんで、コメント欄から自動で人間っぽい言葉を生成するbot出現してて怖すぎる…
明らかにbotなのに、温度ある言葉が誰とも被ってなくて、あれ！？マジ！？ってなっちゃった
バレンタインミク🍫
#初音ミク #イラスト
くたばってる
🤝
みんなギリギリを生きて命燃やしとる…
明日無事会えることを祈ります
ギリギリを生きるきのしだ、布団の中からエール送るね✊
フレンズと夜明けアイス最高…ロマンがあるわね
夜更かしマンじゃん
不良なので夜のコンビニでアイス分け合おうな
友人にヘラりまくる自分が情けなくなってきたな…
悲劇ぶって気持ちよくなってるだけな気もしてきたので、やはり持つべきものは鋼のメンタル
今日は早く寝るつもりだった、ほんとだよ
優先順位とやることの整理を紙に書いたら頭のノイズが少し晴れてきて、なんか進めそうな気がしてきた！
がんばろ！
