ピンクコーデおじさん39歳
02.06.2025 11:21 — 👍 587 🔁 142 💬 38 📌 3@tkdkt.bsky.social
つかだ、だかつ 雑多です
ピンクコーデおじさん39歳
02.06.2025 11:21 — 👍 587 🔁 142 💬 38 📌 3最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます!!!!!!
今日は胸、足、三頭筋でした!!!!!
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません!!!!!
誰か助けて!!!!!!
ヴィータ Gero at 日本武道館
15.04.2025 10:06 — 👍 604 🔁 187 💬 58 📌 3ぼん
10.03.2025 19:41 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0うが!!!!
12.01.2025 17:59 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0今日も筋トレ胸と脚トレしてきた!!!!
今日は胸を重点的にやった。胸トレ好き。今年はあと1〜2回やったら筋トレ納め。お疲れ様でした。
喉の病院にも定期検診で行ってきた。声帯の状態はとっても良いらしいけどなんか喉の調子が悪い!!!!なんでや!!!!
あとクレアチンを飲むのやめたらすぐ1キロ落ちた。まだまだ痩せたい。頑張る。
今日は筋トレ、胸と脚トレやった!!!!
クレアチンを飲み始めたからかかなり重量が上がってめちゃくちゃ嬉しかったけど、水分を多く取り込もうとする性質のせいで体重が2キロぐらい増えて浮腫みまくってるからクレアチン一旦やめる!!!!!!
悲しい!!!!!!
でも筋トレは楽しい!!!!!
先週はとある録音もしました!早く皆に聴いて欲しいにょーーー!!!!
今日も生きててえらい!!!
ルバルバタルバ
13.12.2024 07:32 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0タルバーーーーーーーー‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️(爆発)(Love)(沼)
12.12.2024 15:01 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0今日も筋トレやったった!!!!!
今日は背中と肩を中心にやった!!!!
まぁまぁ大変やったけど頑張った!!!
クレアチンを摂り始めたら良い感じな気もするけど浮腫も気になる。水をもっと飲んだ方が良いんやろうか?
撮影日近くなったら摂るのやめようかなぁ〜どうなんかな〜🤔
今日も筋トレ頑張った。
胸と脚トレ。トレーナーさんに追い込まれて涙出そうになった。い、涙出た。
俺は筋トレをしながら、泣いたんだ。
こんなんで誰が喜ぶのさ
#Geroイラスト祭り
まじ!?!?めっっちゃ面白いよね...🥲🥲🤍🤍私はどっちかって言うとしま派かな..‼️‼️✌🏻
06.12.2024 12:39 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0いえーーーーーい✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻🤍🤍🤍ゆっちゃんもMIU好きなの...⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
05.12.2024 17:49 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0🚓4️⃣0️⃣4️⃣👮♀️
05.12.2024 13:49 — 👍 4 🔁 1 💬 0 📌 0進捗を大放出
05.12.2024 13:48 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0👹
05.12.2024 13:47 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0👹
05.12.2024 13:47 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0今日も頑張って筋トレした。
筋トレは睡眠の質も上がるし、努力をしてるので自己肯定感も上がるし除脂肪にも繋がる。最高や。
#めいちゃん美術館
14.11.2024 13:31 — 👍 12 🔁 2 💬 0 📌 0これを辞めろだ?
そうか分かったぜ死ねってこったな?
#Geroイラスト祭り
tiktok😘
#めいちゃん美術館
#Geroイラスト祭り
完成するといいなの気持ち
25.10.2024 17:32 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 01週間チャレンジ(2日目でおやすみ中怠惰)
25.10.2024 17:30 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0バットリの日のもの
18.10.2024 16:35 — 👍 8 🔁 1 💬 0 📌 0ちょ
18.10.2024 10:28 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0ぬ
18.10.2024 09:17 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0みうよまよ
17.10.2024 10:38 — 👍 6 🔁 2 💬 0 📌 0🎤い手さんたち
17.10.2024 10:36 — 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0