ミャンキ

疲れが来ているのと、ちょっとしたことがあって鬱転の予感。
少し安定してきてたと思ってたけど、やっぱり綱渡りしてる感じはあった。

教え子(卒業生)からインスタで、元気でいてくださいねってDMきて涙出そうになった。
人づてに色々聞いてるんだろうけど、詮索しない優しさ。
学校という組織にストレスはあっても、生徒たちはほんとにほんとに大好きだった🫶🏻

YouTube video by ワーナー ブラザース 公式チャンネル 映画『スーパーマン』超＜スーパー＞特報 2025年夏公開

今年はジョーカーフォリアドゥ公開のために生き延びた！
次はスーパーマンまでがんばるぞ！

youtu.be/OtHEQ0HmuFw?...

めちゃくちゃ焦燥感きてる

やっぱり中央線カルチャーが好き！
地元から出て10年以上住んで、大好きなこの街に救われてる🫶🏻

休憩時間も給料から引かないよって言われてまかない食べさせてもらって、閉店後にスタッフ達とビールを1杯飲んだ。あたたかい場所だ😭
今年はたくさん引きこもったけど、やっと「街」に出てその一部になった気がして嬉しいな。

バイト初日。楽しかった！
ちっちゃい成功体験をたくさん積み重ねる！

他人の言葉で振り出しに戻ってしまうこともあるけど、大切なものは自分の心の中にしまっておこう。これらは宝物だから。

今年は『ジョーカーフォリアドゥ』の公開のために生き延びてきた。最高の映画体験だった。
次は7年待ったG-DRAGON、BIGBANGのカムバ。また推し活したくなった。
2024年はつらいことばっかりだったけど、心が良い方に動く体験がいくつかあったから生き延ばせた。生きてれば良いこともあるんだね。

生活もメンタルも立て直したくて、やっと明日から新しいバイトを始めることになったのに。
がんばるって決めたのに。

「病気になったのも、それを理由にクビになったのも、全部自分がそうなるような行動をしてきたからでしょ。自己責任だ」
ここまでくらう言葉を浴びせられて正気でいられる？

大丈夫、大丈夫
今日は美容室に行って綺麗になってくるぞ〜
帰ったら少しのお酒を飲むんだ

５人家族のうち３人(父、弟、私)が双極性障害で、おそらく遺伝なんだろうなと思いつつ、親を責めても仕方がないし。
でも自分が自分を責めてしまうのと、人から言われるのは全然違うよね

ちょっとずつ前に進もうと思ってるのに

個人差は大きいと思うけど、自分の体験なら話せるので、同じ双極性障害、パニック障害で苦しんでる方がいたら少しでも力になりたいな。
#双極性障害
#パニック障害

頓服はロラゼパム。
クロチアゼパム(リーゼ)は効きがちょっと弱かったから変更。

ラツーダとエビリファイは、アカシジアという副作用が強くて中断しました。
治療しながら合う薬を見つけるって本当に大変だったな。

休職してたらそのままクビになっちゃったんだけど、期限付きで療養するよりすっきりした。
なんとか社会との繋がりを断たないためにアルバイトでもしつつ、ちょっとずつ前に進みたい。
#双極性障害

しばらくはラミクタールを柱にがんばるよ！

オランザピンをやめたら身体が軽い！けど気分変調に怯えてる！