いきる

しめじバター醤油混ぜごはん、卵焼き、えび寄せフライ（冷食）、ほうれん草の胡麻和え

あしたのー🍱
ご飯はちょっと多めにした🍚

まいたけツナ混ぜご飯、卵焼き、春巻き（冷食）、キャベツカツ（冷食）、ほうれん草おひたし、じゃがいものロースト

まともなお弁当作るの久しぶり

水曜日お弁当 豆ご飯（110gくらい）、さつまいも、ブロッコリー、鶏胸肉

金曜日お弁当 雑穀わかめご飯（100gくらい）、鶏胸肉、さつまいも、ブロッコリー、ゆで卵2個分

今週お弁当
低温調理器買いました

豆ごはん、鶏むね肉舞茸キャベツトマト煮込み、キャベツしゅうまい、のりっ子チキン(冷食)

明日のお弁当🍱🍱🍱

もち麦ごはん、ジャーマンポテト、卵焼き、きゅうりささみの和え物、のりっ子チキン(冷食)

今日のお弁当🍱

スープカレー、おむすび

あしたのお弁当
映えない

雑穀ごはんの上にたらこ、ほうれん草おひたし、かぼちゃ煮物、蒸した鶏胸肉、ベーコン入り卵焼き

明日のお弁当
たらこ大好き🫶

チーズインオムライス、蒸しキャベツ、春巻きとキャベツカツ(冷食)

今日のお弁当🍱🎶

先週木曜日のお弁当 雑穀ごはん、卵焼き、えのき入りつくね、ほうれん草のおひたし

今日のお弁当 雑穀ごはん（ゆかり）、卵焼き、かぼちゃ煮物、鶏マヨ、茹でキャベツ、チーズちくわ磯辺揚げ（惣菜）

おべんと

ゆかりご飯、チーズイン卵焼き、ほうれん草と海苔和えたやつ、焼きウインナー、のりっこチキン(冷食)

月曜日のお弁当

ゆかりご飯、卵焼き、豚こま生姜焼き、のりっ子チキン（冷食）

明日のお弁当🍱
茶色

そぼろ丼、白菜そぼろ煮、焼売、チーズカツみたいなやつ(冷凍)

あしたのお弁当🍱
茶色いお弁当できてしまった🥲

雑穀米、焼きウインナー、白菜の豚そぼろ煮、だし巻き玉子、ロピアの焼売

月曜日のお弁当🍱
あと2日くらい焼売が入る予定

ツナ海苔炊き込みご飯、焼いたウインナー、ブロッコリー、卵焼き、のりっこチキン(冷凍)

あしたのお弁当🍱
卵焼き穴空いた😩

ベーコンといものグラタン🥓🥔

献血頑張ったので今日の晩ご飯はグラタンです
グラタン皿買っちゃった

+コンビニで買った汁物いただく
さすがにこれだけじゃ足りない

カニカマチャーハンおむすび（だし巻き卵入り）

今日のお弁当はおむすび🍙
用事あるので荷物減らしたかった

ねぎ塩豚丼、サラダチキンとブロッコリーのマヨネーズ和え、カニカマ入りだし巻き卵

明日のお弁当！
卵焼きまんまるで可愛くなった

わかめご飯、ポークチャップ、だし巻き卵、カニクリームコロッケ(冷凍)、申し訳程度のブロッコリー

明日のお弁当🍱

ハム入りの炒飯、牛肉コロッケ、エビ入り炒飯

明日のお弁当🍱
炒飯ハーフアンドハーフ

炒飯おむすび

明日のお昼ご飯🍙
飲み会なので荷物軽くしたい＆おかず作るのめんどくさかった結果おむすびとなりました

エビチャーハン、ブロッコリーのソテー、ふかし芋🍠、味噌生姜味のつくね、カニクリームコロッケ(冷食)

明日のお弁当🍚

えびとツナのトマトクリームパスタ

今日の晩ご飯🍝
あしたの昼食はお外でいただくので弁当は無し

そぼろ丼、ふかし芋🍠、ささみチーズフライ(冷食)、ブロッコリー

月曜日のお弁当🍱

鶏肉とエリンギが入ったトマトソースドリア、ふかし芋🍠、キッシュ風卵焼き、ささみチーズカツ(冷食)

明日のお弁当🍱
作り置きサイコー

食欲ぶっこわれすぎてうどん3玉食べるところだったから丼レシピに救われた

栄養満点丼(キムチ、オクラ、納豆、ツナ、温泉卵)、海苔と豆腐の味噌汁、トマト

Xで見かけたヘルシーどんぶり作ってみた
時間かからないしボリューミーで満足
温泉卵は失敗した🫠

雑穀米、肉じゃが、キッシュ風卵焼き、エビシューマイ(冷食)、シューマイの下にふかし芋🍠、エリンギバター醤油炒め

あしたのお弁当🍱
肉じゃがメイン🥔🥔
肉じゃがは豚肉派です

雑穀米(ゆかり)、ふかし芋、エビシューマイ(冷食)、カニクリームコロッケ(冷食)、昨日のトマトソース煮込みにエリンギとバター追加、キッシュ風卵焼き

明日のお弁当
肉じゃが、トマトソース煮込み、卵焼きは作り置きしてるから今週はちょいちょい出てくる🫡

雑穀米、キッシュ風卵焼き、鶏ももトマトソース煮込み、豚肉じゃが

あけおめ弁当