Az egyetlen egy banatom a tegnapi beton.hofi koncertrol, hogy nem tudtam merch polot venni, es ma sem fogok odaerni az arena elotti pulthoz szerintem, amig ott lesznek 😭
Ugyanitt en vele egyutt szeretnek merch polot, mint a promo fotokon
Szombat delelottre durva lesz ketto sertes is igy hirtelen
A mai tesi nagyon vicces volt, a crushom folyamatosan ott keringett korulottem, aztan meg 20 percet szenvedett, hogy bevarjon, de vegul nem egyutt tavoztunk
legkozelebb mar odamegyek hozza, hogy bocs, amiert nem vartalak meg penteken, de akkor most bemutatkozom 😂 vagy retinapettingelunk tovabb
Ma sem allt meg a Fold a forgasban, Miller David hazaert Azsiabol ma, ugyhogy remelem ez egyertelmu jel arra, hogy ott lesz a hetvegi Beton.Hofin az arenaban 😌
Tegnap ugy mentem pszichologushoz, hogy nincs temam, de csak felpiszkalt valamit bennem, mert mara azert fortyog bennem az indulat :D
Uristen de gyonyoru szine van
Ebben a konkret esetben nem tudom, mi a normalis, de altalanossagban nezve igen, normalis, hogy ennyi ido eldonteni, es nem csak magyarorszagon
Osszeirtam non-munka related to-dokat, es 2026ban meg mindegyik telefonalast igenyel, engem meg akar valaki olni szerintem 😭
Szerintem elegge sokat tudok az eletmodrol, eletmodvaltasrol, general population mozgasrol, etkezesrol. Jarok szemelyi edzohoz, aki ert a kajalashoz is betegsegekkel kombinalva, ugyhogy nem adok hitelt influencereknek
Bocsi, de felrantom magam, mert arrol irtam, hogy egy orvos elhajtott barmi nelkul, en meg ugy erzem nincs valami rendben bennem, aminek szeretnek eloszor utana jarni az egeszsegugyben. Az, hogy nem irom le ide az egesz eletmodomat, nem jelenti azt, hogy fogalmatlan vagyok, mert nem vagyok
Koszi, megnezem ot is!
Mielott barki zsebebe penzt raknek vagy elkezdenek dolgoznek vele, nekem egeszen fontos, hogy vmit fel tudjon mutatni a self made career-en kivul
Es neki van barmifele certificationje, ami alapjan kurzusokat arulhat? Merthogy a google nem talal semmi hivatalos emlitest errol, azon kivul, hogy magarol ezt allitja, meg ez a brandje :) a honlapjan nincs egy ilyen szekcio, nekem ez alapjan ez ripoff es scam :)
Beleporgettem, semmi olyat nem irt, amit ne tudnek magamtol, egyelore egy orvostol varnek segitseget, aki nem felresopri a problemat alapos konzultacio nelkul… nem egy ujabb influencerre, aki nem 1on1 dolgozik velem
Most mondta az orvos tobbet kellene kardioznom, nem szeretnel segiteni benne?
Hat a rudtancolas azert az ero mellett a kardiot is kipipalja, plusz atlagra egy heten kijon a napi 8-10k lepes es szoktam elindulni kardiosetalni, ennel tobbre nem vagyok hajlando, mert utalom
De maguktol sincs meg az igeny, minden amit tudok, az kulfoldi kulonbozo edzoi es taplalkozasi vegzettsegekkel rendelkezo edzoktol van (konkretan 3at kovetek, nem random tiktokereket meg influencereket)
Nem fogom leirni, hogy hany kg vagyok publikusan, nem azert mert sok, hanem mert engem is triggerel masoknal :D de 2023 kornyeketol szepen felszaladt kb 10 kg (lehet 15 de a szemelyi edzo szerint az tulzas) a szerelmi es egyeb hullamvasutazasokban. nem kenyelmes, nem tetszik sokszor a tukorkep
- ne gymbe jarjak sulyokat emelni, hanem kardiozzak tobbet
- szar az etrend, amit kovetek (ra sem nezett, meg sem kerdezte)
- szamoljak kaloriakat
Hat 1200-1500 kaloriatol kipusztulnek 3 nap alatt, a kardio meg mar reg nem a legjobb fogyasi modszer 😭 tobb zoldseget meg kb nem tudnek enni 😭
Najo, annyira bugyog meg nehol bennem a duh, hogy leirom, mikkel lepett meg egy endokrin orvos:
- a hormonjaim alapjan nincs velem semmi baj, nincs inzulinrezisztencia, se pcos (ezt nemtom megmondani, de a hormonokban van egy kicsi elteres)
- 1200-1500 kaloria kozott kellene ennem egy nap (miafasz)
Dehat nem csak szexelni szeretnek, ha mar 🥹
Peteeresem van, tavaszodik ezerrel, a gymben meg ott volt az aktualis/uj crushom, ALIG BIRTAM MAGAMMAL 😅😭
hogy kell a tesiben ismerkedni azon felul, hogy persze mindenki edzeni megy oda 😭😭
Hat nemtom, engem jobban felbasz, hogy nem eleg, hogy az ember tonkrebaszta a Foldet, meg a vilagurt is teleszemetelte
Vannak olyan itthoni egyetemek, amelyikeknek kulfoldivel van partnerkapcsolata, ami nem exchange year, hanem kimesz egy evre, irsz ket szakdolgozatot es kapsz ket diplomat is, en ugy ertettem, ilyenrol van szo, a bge-n pl hollandiaba lehet igy menni bizonyos szakokrol, ha angolul nyomod
Koszi!
Nem o volt az, ugyhogy ranezek, bar nekem elvileg nincs pajzsmirigy bajom, a sulyommal szivok, de azert nem is vagyok annyira drasztikusan elhizva, viszont a dieta+edzes nem annyira hasznal
Koszi!
Mondjuk tenyleg annyira merges vagyok, hogy legszivesebben sirva fakadnek a duhtol :D
Ugy felbaszott az endokrinologus, amiert felmondta az osszes outdated tippet VAGY gondoljam meg a fogyiszurit, hogy majdnem raboritottam az asztalt, szoval
Ajanljatok pls nem sinter endorkrinologust, elso korben aki Medicarehez jar ott, de meghallgatok mast javaslatot is, csak nem fan terem a lóvé
