三松（ワノ）

お仕事とても楽しいのだけどコミュ障だから人と話さなきゃ行けないのがとても憂鬱。いま新人に仕事引き継ぎで説明しなきゃいけないからさらに面倒。残業確定なのはすごくヤダー😫

島村楽器によったのでクロスの手袋を買いました🧤楽器片付けるときとか指練習だけのときとかによさそう！でも指練習するときたぶんそのまま吹くな！！

青空、直接アカウントをフォローするのもいいんだけれど、ここの肝はFeedだと思うので（ひとつの話題に特化したTLみたいなもの。リスト化されたタグみたいな）、気になるところがあったら軽い気持ちでピン留めするといいですよ。

いちごの花と果実！ 食べ放題で、お腹いっぱいにいただきました！！

いちごの花と果実の写真です！ 真っ赤に熟れたいちごがたくさんあって幸せでした！直売所でお土産いちごもたっぷり購入できました！

久しぶりにこっちに〜！
なんだかんだでXに居座り続けてるけどこっちもたまには呟かんとね！
今日は有給とっていちご狩りしてきた！！それから祖父母宅で楽器吹いた！！楽しいー！！

午前中楽団だった！
先週よりすこーしお話できた　気がする

来週はおやすみなので、再来週までに譜読みやることと、スタジオ借りて個人練しにいくのが宿題…かな！！

ジム行ったり
お昼自炊したり
一駅前で降りて歩いたり
1日5000歩歩いたり

してました！！

あと朝起きてすぐにコップいっぱいお水飲むようにしたら目覚めがちょっとよくなりまして
そのままの流れで朝ちょーっとだけ早起きしてます！続けるぞう！

#ゆるけん

ちょっと寝不足気味なので、ご飯食べたらお散歩にいきます。
ゆるけん予告です！

おうちカフェ
デカフェコロンビア深煎り

アイスでいれて、
フォームミルクも冷たいやつ

冷たいミルクだから泡はすぐに潰れちゃうんだけど、暑くないから残暑厳しい夜にはちょうどいい感じ！

ゆるけん！
今朝は朝のストレッチやった
昨日一昨日とお昼お弁当頑張った
昨日の昼は会社の近くを15分散歩した

ゆるけん！
昨日は夜ご飯自炊してジムまで行きました！！
ハイパーえらいデーだった！！

なによりそこに至るまでの努力とパワーがすごい。尊敬するし憧れる。そんで自分顧みて、あれ、私もっとできるけど手を抜いてるな？って気付けるのが一番でかい。

本人たちからすれば、生活の一部とか楽しみとかそういうものなのかも知れん。けど私は「わ！すごい！」って思うし、そういう他人の姿が見えるのはそれだけで糧よ。バーチャルでなく生身の人間にそういう人がいるのだ。

なんというか、趣味を通じて本当に尊敬できる人と知り合いになれたの本当にありがたすぎる。

ゆるけん！
今日はちゃんと朝ご飯食べた！
楽団ですごくお腹空いたのでラーメン食べて帰ります！　あれ？？

明日楽団だー！
2週間ぶりなのでちょっと緊張🫨
でも楽しむ気持ち忘れずに行くぞ！

今月ピンチなのにご飯つくるパワーなさすぎてまたウバってしまった😭

本日のゆるけん！
朝起きてとりあえず起床ストレッチ8分
そのまま気分が乗ったので脚トレ5分！
クールダウンにストレッチ8分！！

合計ザックリ25分！！あとラジオ体操やった3分！！

やるやん私〜〜！！！

定演、来年の4月なんだけど、A.リードの曲たくさんできるらしいから、すごくやりたくてひな壇にも乗りたいです。

楽団のLINEで秋の本番の予定の確認が来た。
10月はちょっと難しい…けど、11月の舞台には乗りたい。定演もやりたい。夏のコンクールは、来年はまだ難しいかな。でも頑張りたいよね。

わあ、ゆる健康部　いいな。
今日は運動はしていないんだけど日々の疲労を打ち消す睡眠デーでした。ほぼまる半日ずっと寝てた。体力回復した実感があるので運動は明日頑張ります💪今日はラジオ体操だけ丁寧に！

あーーいやだーーー！！
休日に予定もやることもなくてゲイカップルの幸せvlogみてにやにやするおばさんになってる！！いやーーー！！！

アップルパイを買ったからご機嫌ポストしようと思ってたのに写真も撮らずにご満悦してしまった…写真…忘れてた……

いつもと違う時間に美容院に行ったのでお昼ご飯を探すついでに散歩してみたら焼き菓子屋さんを発見💡
こんなところあったのね！　とテンションあげつつ、無事お買い上げしました。帰ったら食べる！楽しみ！

自分の効率の悪さを自覚するたび凹みます。強くなりたいねぇ。わからないことから逃げようとする悪癖がなによりの悪者よ。

GARDGABSのeliteのダブルトランペットケースが欲しいのですが、オールブラック革製がいいというわがまま心があるので買うまで相当時間かかりそう。お金貯めます💰

びっくりしたまさか招待！くるとは…！！