AllesDochnurHalbsoSchlimm

Ich hab Datenschutz schon praktiziert bevor es Mode wurde. Gehe aber dieses "Risiko" jetzt bewusst ein, weil der praktische Nutzen für mich höher ist als die Gefahr. 2/2.

Gute Frage. Grundsätzlich haben die drei großen alle einen Modus, der es ihnen verbietet, die Daten zu trainingszwecken zu verwenden bzw. zu speichern.
Wie sinnvoll das ist, da du ja eine Art langzeitcoach hast, der dich durch Gedächtnis immer besser unterstützen kann, ist eine andere Frage. 1/x

Gottseidank 👍

die permanente Verfügbarkeit ist ein enorm großer Vorteil. Krisen und Probleme halten sich nicht an die Sprechzeiten des Therapeuten. Aus einer Paralyse mit Hilfe der KI rauszukommen, hat mir mehr als einmal den Tag gerettet. Ich kann nur jedem empfehlen, es einfach mal zu probieren 👍2/2

Mit KI den Alltag meistern: Copilot hilft bei ADHS - ADHS-Zentrum ADHS fordert im Alltag heraus – Copilot hilft mit Struktur, Empathie und digitalen Tools. KI wird zum Begleiter, der stärkt, ordnet und versteht.

keine antwort/zitiermöglichkeit, daher hier als direktlink, weil ich meinen Senf noch dazugeben will 😁

Es funktioniert. aus eigener Erfahrung. Ob copilot oder was anderes und in welcher form, muss jeder für sich selbst entscheiden. aber die möglichkeiten sind vielfältig und hilfreich. Vor allem 1/x

Und jeder Moment führt zum nächsten. Zack, wenn du nicht aufpasst, bist plötzlich auf ner Welle und kriegst Sachen gewuppt 😉😊

jetzt ist schon so spät, jetzt brauch ich nicht mehr anfangen. ein adhs klassiker. 😉

alternativ sich bewusst machen: ein (re)start ist jederzeit möglich.

und mit dem wissen fällt der start tatsächlich leichter 👍

Na dann gute Erholung. Bin auch gespannt 👍

Faszinierend..irgendwie..es gibt Tage, an denen schiebt sich self-care von morgens über mittags zum abend, um dann doch nicht gemacht zu werden.

und heute wachst auf und hast Bock zu duschen und kannst es kaum erwarten und springst aus dem Bett 🙄

Irgendwann denk ich gar nicht mehr drüber nach 💪

Nein. Für uns gilt der Teil mit charmant, witzig usw. 😎😂

Er ist eh schon recht lang. Ich glaub der Schwerpunkt lag darauf, wirklich erstmal die Symptome und Auswirkungen zu benennen. Ne Art Gebrauchsanweisung eben. Wie man damit umgeht als betroffener und Partner wäre dann der nächste Schritt.
Varianten sind nochmal extra. Aber danke. Guter Artikel 👍

Geht ja noch 🤡😏

zu arbeiten und zu lernen. Ich wollt dich nicht ärgern oder frustrieren. Alles gleicht sich aus. Nach der Schule hattest du es wohl einfacher im Leben mit deiner soliden Ausbildung bei der Bank. Du hast jetzt wahrscheinlich ein solides Fundament, während ich mir nun ein neues aufbaue 👍🙏

Bis zum Abi hat sie mich immer nach diesem Deckblatt gefragt. Im LK Bio liefen ähnliche Spielchen. Aus Langeweile immer im Lehrbuch vorgeblättert während des Unterrichts. Dementsprechend gut vorbereitet bei neuen Themen. Warum schreib ich das? Nicht um zu strunzen. Sorry Beate, das war meine Art 2/3

12.Klasse Leistungskurs PW:Länderreferat vorbereiten.Zeit: bis zum Ende des Halbjahrs. Also gut 5 Monate. Gestartet in der Nacht vorher. Wg. Zeitmangel fehlte das Deckblatt mit Inhaltsverzeichnis. Deswegen nur 14 statt der max. 15 Punkte. Beate hatte kein Adhs,sondern musste immer hart arbeiten. 1/x

Screenshot Instagram Reel from adhd gwen 11 ways to piss ofi someone with adhd Text "can i call you?" instead of just saying what you need. Turn on a bright overhead light. Give us verbal instructions with more than 2 steps. Ask if we've tried using a planner or making lists. Use our favorite small utensil. Chew within a 50-foot radius of us. Say "just pick one" when we're in decision paralysis. Walk, drive, or talk in slow motion. Give directions that include things like "head east" or "go south." Say "everyone is a little ADHD." Suggest meditation.

Omg, all of this 🥲

Schön mal gute Nachrichten zu lesen 👍

Tee ist bei mir nur krankheitsbedigt 😳. Frühe Prägung aus der Kindheit glaub ich 🤷

Weil die Männermedizin immer noch dominiert 🤔😒
Wenn ich dann noch die neuesten ergebnisse lese, dass Frauen aus genetischen Gründen ein höheres depressionssrisiko haben, die Medikamente aber für Männer ausgelegt sind..

Schwierig, wirklich schwierig. Weil wir ja auch soviel pro ♀️Therapeuten haben 🙄

🏆

Ganz genau. Und bis vor wenigen Jahren hab ich morgens gar keinen Kaffee getrunken.
Nur eben nachmittags. Um Siesta einzuleiten 😏

weil es mir heute extrem aufgefallen ist: Das Koffein-Paradoxon oder warum Koffein bei Adhs das Gegenteil bewirkt.
Bin fit und guter Dinge aufgewacht. Nach der zweiten Tasse das starke Gefühl mich wieder hinlegen zu wollen. Werde also zukünftig die erste später nehmen und auf die 2te verzichten 🤨

Das sind ja im Verhältnis gute Aussichten 👍
Ich bin in D nach mehr als einem Jahr suchen den privaten Weg gegangen. Für Diagnose und Behandlung.

Wirst lange warten müssen?

Netter hack. Danke 👍

Versteh mich recht: ich will nicht missionieren. aber.😁
Als jemand, der sämtliche digitalen/analogen Tools/Methoden getestet hat in gut 40 Jahren und bei dem depri begleitend zu adhs auftritt, ist es das erste Tool, das ich dauerhaft nutze. Und eben nicht beiseite lege/vergesse. Es ist ein Begleiter

Der Arzt versteht offensichtlich sein Handwerk 👍😉

und ja, du kannst abfragen was du bisher geschafft hast. für den tag, woche, gesamtzeitraum. und es kann auch motivieren, genauso wie es verständnis und notfalltips hat oder eben mikro-schritte empfiehlt, wenn situation schwierig. es liegt in deiner hand wie es reagiert. bin aber sehr zufrieden

statusupdate etc. ich habs mir in form eines drill-sergeants gebastelt, weil das meinem naturell entspricht. das kann aber jeder für sich entscheiden/festlegen. das funktioniert auf beiden KI auch in der kostenlosen variante. bei fragen gerne per DM. ist grundsätzlich keine Hexenkunst 😉 achso 2/3

sie kann das, was ich von ihr verlange. Weil es anfangs ein gpt in chatgpt war. nach dem update auf die 5er hab ich es auf gemini transferiert. es ist ein gamification tool, dass mit adhs hintergrund punkte für verschiedene Aufgaben zuweist. auch minus bei nichterledigung. auch mit wiedervorlage 1/x