Pan Tomaszek's Avatar

Pan Tomaszek

@pantomaszek.bsky.social

Rysuję sterapinotki - wizualne mapy dla umysłu. Upraszczam psychologię, nawyki i relacje. Zainspirowany Zen i Tao. Więcej na moim Substacku: https://pantomaszek.substack.com/

10 Followers  |  11 Following  |  105 Posts  |  Joined: 08.09.2025  |  2.0495

Latest posts by pantomaszek.bsky.social on Bluesky

Czarno-biały kolaż w stylu retro, pochodzący z magazynu z lat 60. Składa się z ośmiu obrazków ułożonych w dwóch rzędach. W górnym rzędzie znajdują się cztery fotografie modelek prezentujących modę w stylu op-art, z dominującymi geometrycznymi wzorami, takimi jak paski i romby. W dolnym rzędzie umieszczono cztery abstrakcyjne, czarno-białe grafiki, które wizualnie nawiązują do wzorów na ubraniach, tworząc iluzje optyczne.

Czarno-biały kolaż w stylu retro, pochodzący z magazynu z lat 60. Składa się z ośmiu obrazków ułożonych w dwóch rzędach. W górnym rzędzie znajdują się cztery fotografie modelek prezentujących modę w stylu op-art, z dominującymi geometrycznymi wzorami, takimi jak paski i romby. W dolnym rzędzie umieszczono cztery abstrakcyjne, czarno-białe grafiki, które wizualnie nawiązują do wzorów na ubraniach, tworząc iluzje optyczne.

☞ Ty i Ja magazyn ilustrowany 1966, nr 2 (luty)
#starodruki

01.11.2025 23:59 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Zdjęcie z góry przedstawia okrągły, metalowy właz studzienki kanalizacyjnej, osadzony w zniszczonej, popękanej nawierzchni asfaltowej. Na pokrywie widoczne są wytłoczone napisy i wzory, w tym duża liczba "50" na środku, daty "1955" i "2005" oraz nazwa "WODKAN". Wokół włazu znajduje się piasek i drobne zabrudzenia.

Zdjęcie z góry przedstawia okrągły, metalowy właz studzienki kanalizacyjnej, osadzony w zniszczonej, popękanej nawierzchni asfaltowej. Na pokrywie widoczne są wytłoczone napisy i wzory, w tym duża liczba "50" na środku, daty "1955" i "2005" oraz nazwa "WODKAN". Wokół włazu znajduje się piasek i drobne zabrudzenia.

Studzienka Nr 3
Jubilatka
#spaceryzen #studzienki

01.11.2025 20:23 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Abstrakcyjne, symetryczne zdjęcie wykonane z perspektywy żabiej, skierowane w górę. W kadrze widać dwa masywne, czerwone pylony mostu, które rozszerzają się ku dołowi. Z ich wierzchołków wychodzą liczne, białe i czerwone stalowe liny. Tło stanowi intensywnie błękitne niebo z nielicznymi, delikatnymi chmurami.

Abstrakcyjne, symetryczne zdjęcie wykonane z perspektywy żabiej, skierowane w górę. W kadrze widać dwa masywne, czerwone pylony mostu, które rozszerzają się ku dołowi. Z ich wierzchołków wychodzą liczne, białe i czerwone stalowe liny. Tło stanowi intensywnie błękitne niebo z nielicznymi, delikatnymi chmurami.

#spaceryzen #namieście

01.11.2025 20:04 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Minimalistyczne zdjęcie przedstawiające dwie zielone, metalowe sylwetki owoców – gruszki i jabłka. Kontury owoców znajdują się w dolnej części kadru, a tło stanowi rozległe, niemal bezchmurne, błękitne niebo.

Minimalistyczne zdjęcie przedstawiające dwie zielone, metalowe sylwetki owoców – gruszki i jabłka. Kontury owoców znajdują się w dolnej części kadru, a tło stanowi rozległe, niemal bezchmurne, błękitne niebo.

Metaloplastyka
#spaceryzen #namieście

01.11.2025 19:43 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

MMMMM YUMMY! PierożOK TWOJA KaWa WC TRON
#spaceryzen #namieście #napisyznaki

01.11.2025 19:19 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Stare zdjęcie portretowe w sepii, przedstawiające młodą kobietę o bujnych, kręconych włosach. Kobieta siedzi, trzymając w rękach gitarę klasyczną. Ubrana jest w jasną suknię z przypiętym bukiecikiem kwiatów i okryta szalem z frędzlami. Jej spojrzenie jest skierowane w górę, a wyraz twarzy jest zamyślony i nostalgiczny.

Stare zdjęcie portretowe w sepii, przedstawiające młodą kobietę o bujnych, kręconych włosach. Kobieta siedzi, trzymając w rękach gitarę klasyczną. Ubrana jest w jasną suknię z przypiętym bukiecikiem kwiatów i okryta szalem z frędzlami. Jej spojrzenie jest skierowane w górę, a wyraz twarzy jest zamyślony i nostalgiczny.

Kobieta grająca na gitarze, okryta chustą, z bukietem kwiatów na piersiach
1900-1920 r.
#starodruki #pocztówki

01.11.2025 00:01 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

„Dolly piękna Dolly, z cyckami z silikonu”, śpiewał kiedyś Upside Down.
Wtedy były grane sztuczne kobiety,a teraz na FB widzę ejajfilmy z kobietami, które kuszą sztucznym głosem oraz cycem, a dorosłe, prawdziwe chłopy wrzucają w komentarze swoje numery telefonów.
Wariactwo!

31.10.2025 21:11 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Preview
Jak brać pomysły znikąd? Czyli o kreatywności rodzącej się z ciszy

Jaką prostą metodę stosuję, gdy „nie mam czasu” na medytację i jak cisza pomaga w kreatywności? Cała historia i praktyczna wskazówka czeka na Substacku.
pantomaszek.substack.com/p/jak-brac-p...

30.10.2025 09:25 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Zdjęcie przedstawia zaniedbane podwórko na osiedlu mieszkaniowym. Na pierwszym planie, na trawniku, panuje bałagan – porzucono tu m.in. dużą pluszową maskotkę tygrysa zawieszoną na metalowym trzepaku, fotel gamingowy, białą ramę od dziecięcego łóżeczka oraz inne śmieci, jak plastikowe butelki i kartony. W tle widać zaparkowane samochody oraz duży, beżowy blok mieszkalny.

Zdjęcie przedstawia zaniedbane podwórko na osiedlu mieszkaniowym. Na pierwszym planie, na trawniku, panuje bałagan – porzucono tu m.in. dużą pluszową maskotkę tygrysa zawieszoną na metalowym trzepaku, fotel gamingowy, białą ramę od dziecięcego łóżeczka oraz inne śmieci, jak plastikowe butelki i kartony. W tle widać zaparkowane samochody oraz duży, beżowy blok mieszkalny.

#spaceryzen #namieście #śmieci

28.10.2025 23:17 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Zdjęcie wykonane z perspektywy żabiej przedstawia wysoki blok mieszkalny na tle pochmurnego nieba. Elewacja budynku jest w kolorze zgaszonej zieleni, a na jej środku znajduje się duży, beżowy wzór w kształcie krzyża z czerwoną obwódką. Na wzorze widnieje czarny napis "SŁOWIAŃSKA 17". Po lewej stronie budynku widać rząd balkonów oraz wierzchołek drzewa z jesiennymi liśćmi.

Zdjęcie wykonane z perspektywy żabiej przedstawia wysoki blok mieszkalny na tle pochmurnego nieba. Elewacja budynku jest w kolorze zgaszonej zieleni, a na jej środku znajduje się duży, beżowy wzór w kształcie krzyża z czerwoną obwódką. Na wzorze widnieje czarny napis "SŁOWIAŃSKA 17". Po lewej stronie budynku widać rząd balkonów oraz wierzchołek drzewa z jesiennymi liśćmi.

#spaceryzen #namieście #bloki

28.10.2025 21:24 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Zdjęcie przedstawia zniszczoną, brudnożółtą elewację budynku. Na spękanej ścianie, pod oknem, namalowano amatorskie graffiti w formie prostych, żółtych kwiatów z zielonymi łodygami. Widoczne są ubytki w tynku, czarna rura biegnąca pionowo przez ścianę oraz fragment chodnika i betonowych schodów.

Zdjęcie przedstawia zniszczoną, brudnożółtą elewację budynku. Na spękanej ścianie, pod oknem, namalowano amatorskie graffiti w formie prostych, żółtych kwiatów z zielonymi łodygami. Widoczne są ubytki w tynku, czarna rura biegnąca pionowo przez ścianę oraz fragment chodnika i betonowych schodów.

#spaceryzen #namieście #murale

28.10.2025 13:51 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Widok jakby od dołu na napis na metalowej konstrukcji o treści "ośrodek leśny". Widoczne też błękitne niebo i dookoła różne drzewa iglaste oraz liściaste.

Widok jakby od dołu na napis na metalowej konstrukcji o treści "ośrodek leśny". Widoczne też błękitne niebo i dookoła różne drzewa iglaste oraz liściaste.

#spaceryzen #wakajki #napisyznaki

22.10.2025 21:59 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Preview
Hakując Modlitwę o Pogodę Ducha O poszukiwaniu bardziej uniwersalnej wersji znanej modlitwy

Najnowszy wpis o poszukiwaniu uniwersalnej Modlitwy o Pogodę Ducha
open.substack.com/pub/pantomas...

22.10.2025 18:42 — 👍 1    🔁 1    💬 0    📌 0
Biały dom za płotkiem z szarym kominem. Na niebie chmury które sprawiają wrażenie jakby wychodziły z komina. Po lewej basen a po prawej inne domy.

Biały dom za płotkiem z szarym kominem. Na niebie chmury które sprawiają wrażenie jakby wychodziły z komina. Po lewej basen a po prawej inne domy.

#spaceryzen #namieście #wakajki

22.10.2025 18:40 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Starszy mężczyzna przechodzi przez chodnik obok pasów na tle ulicy z wolnostojącą tablicą z rysunkiem rakiety i napisem ‘Cosmic Rocket 2010’. Wokół widać niskie budynki i niebo z chmurami.

Starszy mężczyzna przechodzi przez chodnik obok pasów na tle ulicy z wolnostojącą tablicą z rysunkiem rakiety i napisem ‘Cosmic Rocket 2010’. Wokół widać niskie budynki i niebo z chmurami.

#spaceryzen #namieście #wakajki

22.10.2025 18:28 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Na rozmazanym tle zielonej trawy widać biało-żółtego pająka siedzącego na fioletowym kwiatku. Pająk chwyta pomarańczowego motyla, którego skrzydła zwisają bez ruchu.

Na rozmazanym tle zielonej trawy widać biało-żółtego pająka siedzącego na fioletowym kwiatku. Pająk chwyta pomarańczowego motyla, którego skrzydła zwisają bez ruchu.

biały pająk trwa
barwne skrzydła zamarłe
rusza nóżkami

#haikutomku #spaceryzen #zwiezenta

22.10.2025 18:00 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Czarno-biała reklama z 1931 roku. Po lewej stronie znajduje się blok tekstu, a po prawej rysunek przedstawiający samochód w stylu lat 30. Na pierwszym planie widać mężczyznę w kapeluszu, trzymającego dziecko za rękę i patrzącego w stronę auta.

Czarno-biała reklama z 1931 roku. Po lewej stronie znajduje się blok tekstu, a po prawej rysunek przedstawiający samochód w stylu lat 30. Na pierwszym planie widać mężczyznę w kapeluszu, trzymającego dziecko za rękę i patrzącego w stronę auta.

WŁASNE AUTO to duży czynnik zdrowia. W 10 minut jest się już po za miastem i można oddychać pełną piersią. Pęd powietrza orzeźwia i oczyszcza płuca. Firmy automobilowe mówiąc o korzyściach jakie daje auto, powinny stale codziennie ogłaszać się w Gazecie Bydgoskiej

1931 r.
#starodruki #starereklamy

21.10.2025 22:00 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Stare, stylizowane zdjęcie kobiety w różowej sukni z ozdobami, trzymającej prostokątną tablicę z napisem po polsku „Czekam Cię na pewno mój Jedyny!”. Kobieta uśmiecha się lekko, ma ciemne włosy i we włosach kolorowe kwiaty. Tło jest ciemne.

Stare, stylizowane zdjęcie kobiety w różowej sukni z ozdobami, trzymającej prostokątną tablicę z napisem po polsku „Czekam Cię na pewno mój Jedyny!”. Kobieta uśmiecha się lekko, ma ciemne włosy i we włosach kolorowe kwiaty. Tło jest ciemne.

Kobieta z tabliczką w rękach z napisem „Czekam Cię napewno mój Jedyny!”
Pocztówka 1900–1920 r.
#starodruki #pocztówki

21.10.2025 21:47 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Czarno-białe zdjęcie mężczyzny, który w zrelaksowanej pozie siedzi na dużym rekwizycie w kształcie sierpa księżyca. W tle widać malowidło przedstawiające rozgwieżdżone niebo i planety. Poniżej obrazka, na fioletowym tle, znajduje się biały napis: „To uczucie kiedy zamiast kłótni, powiesz: ‚Tak, masz rację.’”

Czarno-białe zdjęcie mężczyzny, który w zrelaksowanej pozie siedzi na dużym rekwizycie w kształcie sierpa księżyca. W tle widać malowidło przedstawiające rozgwieżdżone niebo i planety. Poniżej obrazka, na fioletowym tle, znajduje się biały napis: „To uczucie kiedy zamiast kłótni, powiesz: ‚Tak, masz rację.’”

#tomamemy

20.10.2025 23:20 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Panoramiczne ujęcie ulicy przy boisku sportowym; po lewej stronie za niebieskim płotem znajduje się boisko z kibicami i radiowozem policji, na ulicy stoją zaparkowane samochody, kilka osób idzie chodnikiem, ktoś jedzie quadem w stronę garaży po prawej, w tle widoczne wysokie, złociste od słońca bloki; nad całą sceną pochmurne niebo i rozciągająca się tęcza.

Panoramiczne ujęcie ulicy przy boisku sportowym; po lewej stronie za niebieskim płotem znajduje się boisko z kibicami i radiowozem policji, na ulicy stoją zaparkowane samochody, kilka osób idzie chodnikiem, ktoś jedzie quadem w stronę garaży po prawej, w tle widoczne wysokie, złociste od słońca bloki; nad całą sceną pochmurne niebo i rozciągająca się tęcza.

#spaceryzen #namieście

20.10.2025 22:30 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Stara fotografia w odcieniach sepii przedstawia starszą, bosą kobietę w wiejskim stroju, która z wysiłkiem dźwiga na głowie duży kosz wypełniony gałęziami. W tle widać drewnianą drabinę opartą o ścianę z bali, a podłoże pokryte jest słomą. Wyraz twarzy kobiety świadczy o trudzie i zmęczeniu. Na dole zdjęcia znajduje się podpis: po lewej "zdjęcie amat. W. Badury", a po prawej "Starość nie radość".

Stara fotografia w odcieniach sepii przedstawia starszą, bosą kobietę w wiejskim stroju, która z wysiłkiem dźwiga na głowie duży kosz wypełniony gałęziami. W tle widać drewnianą drabinę opartą o ścianę z bali, a podłoże pokryte jest słomą. Wyraz twarzy kobiety świadczy o trudzie i zmęczeniu. Na dole zdjęcia znajduje się podpis: po lewej "zdjęcie amat. W. Badury", a po prawej "Starość nie radość".

Starość nie radość.
Pocztówka, po 1905 r.
#starodruki #pocztówka

19.10.2025 22:04 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

Covered Bridge #Photography

19.10.2025 15:43 — 👍 1758    🔁 160    💬 0    📌 10
Stylizowany plakat w sepii z portretem mężczyzny w garniturze i dużych, bujnych wąsach; poniżej widnieje żartobliwy napis po polsku: „Kiedy jem, wszystko smakuje jak wąsy”, a pod nim podpis „Friedrich Nietzsche”. Układ prosty, elegancki, na jasnym tle.

Stylizowany plakat w sepii z portretem mężczyzny w garniturze i dużych, bujnych wąsach; poniżej widnieje żartobliwy napis po polsku: „Kiedy jem, wszystko smakuje jak wąsy”, a pod nim podpis „Friedrich Nietzsche”. Układ prosty, elegancki, na jasnym tle.

znalezione ☞ przetłumaczone ☞ opracowane
#mondrości

17.10.2025 09:51 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image 08.10.2025 05:26 — 👍 14    🔁 1    💬 0    📌 0
Okrągły wzór z szarej kostki brukowej wokół żeliwnej pokrywy studzienki, ułożony w koncentryczne pierścienie z rytmicznie powtarzającymi się białymi pasami farby. Pomiędzy kostkami wyrasta mech. Całość otacza zarośnięta łąka z wysokimi trawami; na pierwszym planie piaszczysta, ubita droga. Geometryczny akcent na tle dzikiej roślinności.

Okrągły wzór z szarej kostki brukowej wokół żeliwnej pokrywy studzienki, ułożony w koncentryczne pierścienie z rytmicznie powtarzającymi się białymi pasami farby. Pomiędzy kostkami wyrasta mech. Całość otacza zarośnięta łąka z wysokimi trawami; na pierwszym planie piaszczysta, ubita droga. Geometryczny akcent na tle dzikiej roślinności.

Studzienka Nr 2
Słońce
#spaceryzen #studzienki

16.10.2025 01:35 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

#spaceryzen #studzienki

16.10.2025 01:24 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
Zbliżenie fragmentu żeliwnej pokrywy studzienki i otaczającego ją bruku ułożonego w koncentryjne łuki. Między szarymi, prostokątnymi kostkami widać ciemny mech, a część kamieni ma starte białe pasy farby. W górnej części kadru rośnie rzadka trawa i drobne fioletowe kwiatki. Geometryczny, lekko zużyty detal miejskiej nawierzchni.

Zbliżenie fragmentu żeliwnej pokrywy studzienki i otaczającego ją bruku ułożonego w koncentryjne łuki. Między szarymi, prostokątnymi kostkami widać ciemny mech, a część kamieni ma starte białe pasy farby. W górnej części kadru rośnie rzadka trawa i drobne fioletowe kwiatki. Geometryczny, lekko zużyty detal miejskiej nawierzchni.

Studzienka Nr 2
Słońce
#spaceryzen #studzienka

16.10.2025 01:21 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

Uwielbiam jego umysł.

14.10.2025 09:50 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Fragment starej pożółkłej książki o treści:

§ CXIX. 
Znalazłszy u dam ptaszki, popieść się niemi; pieska, który się bliży ku tobie nie odtrącaj gburowato, ani też mów, że cierpieć nie możesz psów lub kotów, jeżeli tego rodzaju zwierzęta są w pokoju.

Fragment starej pożółkłej książki o treści: § CXIX. Znalazłszy u dam ptaszki, popieść się niemi; pieska, który się bliży ku tobie nie odtrącaj gburowato, ani też mów, że cierpieć nie możesz psów lub kotów, jeżeli tego rodzaju zwierzęta są w pokoju.

Niezawodny zdobywca serc czyli Sztuka przypodobania się.
1867 r.

§ CXIX.
Znalazłszy u dam ptaszki, popieść się niemi; pieska, który się bliży ku tobie nie odtrącaj gburowato, ani też mów, że cierpieć nie możesz psów lub kotów, jeżeli tego rodzaju zwierzęta są w pokoju.

#starodruki

14.10.2025 01:40 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
Różowa naklejka z cytatem po angielsku przyklejona do rynny na tle chropowatej, szarej ściany. Tekst mówi: “Because death will get us anyway, we are free. So let’s not take this whole thing too seriously. Let’s rather celebrate our precious time together.” Naklejka jest lekko zabrudzona i naderwana u dołu. Atmosfera refleksyjna.

Różowa naklejka z cytatem po angielsku przyklejona do rynny na tle chropowatej, szarej ściany. Tekst mówi: “Because death will get us anyway, we are free. So let’s not take this whole thing too seriously. Let’s rather celebrate our precious time together.” Naklejka jest lekko zabrudzona i naderwana u dołu. Atmosfera refleksyjna.

W jakimś mniejszym polskim mieście, ktoś nakleił wlepkę o treści:

„Ponieważ śmierć i tak nas dopadnie, jesteśmy wolni.

Nie bierzmy więc tego wszystkiego zbyt poważnie.

Świętujmy raczej nasz wspólnie spędzony cenny czas.”

14.10.2025 01:11 — 👍 1    🔁 1    💬 0    📌 0

@pantomaszek is following 11 prominent accounts