平平安安
我不需要牛奶的熱量🥲
早上先煮好咖啡先放涼，準備晚點泡蛋白粉喝
結果要泡蛋白粉的時候放空自動巡航又拿牛奶出來泡，喝到嘴裡才想說哪裡怪怪的🤨
一起運動好讚！是不是也要發在另一串😂
體感這種東西我覺得很難拿捏耶，但激烈運動的時候手錶心率也容易不準，好像還是要靠體感
你這課表我光看就累了。腿部重訓都沒有間歇痛苦
該回家了！
經歷：
入選WBC國家隊，守備位置：小朋友
好快！
啊結果是新角色啊...
謝謝！
#肥動動 0310
下肢訓練
跳箱
負重跳箱
落下反彈跳
啞鈴深蹲
立定跳遠x牆邊坐x弓箭步交叉跳
保加利亞分腿蹲
弓箭步行走
保加利亞蹲完汗濺八方，頭冒青筋
慢慢來不要急～
住的地方有點偏僻，不過我滿喜歡日本郊區/鄉村的風景的
前兩張是住處附近散步，後兩張則是自駕高速公路上的風景
希望可以越來越好～～～
是說治療師有說可以走齁？
超美！
#青毛堀川沿岸河津櫻 規模大、滿足。葉櫻已有相當比例，想衝要快。
Good thing the Switch 2 is a portable system
物理治療師有出功課嗎？
腳怪怪的應該要完全休息啦
今年萬聖節省下一套了
我都很誠實的說我在玩收集遊戲的遊戲
上得去就超厲害了！！
洗衣袋算是有用的小廢物
而且意外發現可以拿來當頭套😂
嗚嗚 就是我
居然已經兩年了！
太沒風度了
買！
可惜我不知道發生了什麼事😂
要花點時間做功課
恭喜！
