Eat food, not too much, mostly plants*.
*Not from plant.
Whatever you put in your mouth (sweets, snacks, or steak), put it on a plate and eat it, sitting, with a knife and fork.
You won't lose much weight with exercise unless you train like an elite athlete. But exercising can maintain your weight
08.10.2025 20:50 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Ferðafélagsgönguhópurinn Þrautseigur fór í þessum brakandi þurrki og sól, á Lómagnúp. Það þurfi að hafa mörg stopp til að virða fyrir sér ómælda fegurðina í þessu umhverfi. Myndirnar eru í tveimur stoppanna.
18.05.2025 22:22 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Tvær stjörnur
15.05.2025 12:56 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Gleðilegt sumar!
24.04.2025 09:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Ég háþrýstiþvoði minn pall fyrir löngu. Geri það ekki aftur. Þetta fer illa með timbrið.
21.04.2025 19:52 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
En hvaða ráð hefði lögreglan átt að koma með?
29.01.2025 10:09 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0
Hér má sjá gönguhópana Fótfráa og Þrautseiga koma niður af Stardalshnúk, vaðandi allt frá ökla- í hnédjúpan snjór í skafrenningi og logni, á leiðinni að Tröllafossi í klakaböndum. Þetta var góð laugardagsskemmtun.
#FerðafélagÍslands #Þrautseigur
26.01.2025 13:03 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
Þessi kvöð um að drekka 2L af vatni á dag minnir á það að þurfa að ganga 10.000 skref á dag. Þegar ég var yngri var kennt að gott væri að fá 2L af vökva á sólarhring. Það mátti vera hvaða vökvi sem er, s.s. vatn, kaffi, djús osfrv. Einnig var bent á að það væri vökvi í fastri fæðu einsog kjöt & sósu
16.01.2025 14:51 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Food & Wine Critic | TV Host | Academic | gastromondiale.com | www.vedatmilor.com | http://youtube.com/c/VedatMilorTV | İletişim: business@vedatmilor.com 🐿
Photographer located in St. Albert, AB, Canada.
Ambassador for @exposedwildlife.bsky.social.
Member: Canadian Conservation Photographers Collective
(he/him)
https://linktr.ee/timosborne
Artist dog lover avid reader.
Arkitekt, Pabbi, Nintendo, Þungarokk.
Skrýtinn en skemmtilegur.
Ho/ho.
Ikkje julenissen, berre nynorske pronomen.
Famlar meg gjennom høgare utdanning, underviser norsk på speed og skriv teksten du ser på TV.
President of the @ec.europa.eu
Mother of seven. Brussels-born. European by heart. 🇪🇺
Vefhönnuður og alæta á tónlist. Pabbabrandari í mannslíki. Heiftarlega miðaldra.
Doting grandmother, among other things.
Always fighting for the people.
Wife, Momala, Auntie. She/her.
107 Days, my behind-the-scenes account of the shortest campaign in history, is available now at https://kamalaharris.link/107Days.
33 ára að læra skrúðgarðyrkju 🏳️🌈 instagram.com/kristabjorkk
Apple co-founder, dog lover, speaker
Professor of International Relations at the @uofglasgow.bsky.social. But mostly hiking, cycling, and running around Scotland.
I’m a Professor of International Relations at the University of Copenhagen. Diplomacy, Digital Technologies, Global Tech Policy, Geopolitics, European Union, International Political Sociology and Social Practice
Arctic security, identity, sovereignty - Greenlandic politics. Senior researcher at Danish Institute for International Studies. My brain gradually stops working when temperature raises beyond 17°C.
Associate Professor at the Royal Danish Defence College | Researching Arctic security politics and diplomacy | www.marcjacobsen.info
Kindness is king.
Please no DMs.
Thanking you kindly.
🤭
Anything other than mrpeterframpton is a fake me!
Dad, husband, U.S. Senator from Georgia.
Prime Minister of Canada and Leader of the Liberal Party | Premier ministre du Canada et chef du Parti libéral
markcarney.ca