Bärlauchknusper
Bärlauch enthält schwefelhaltige Verbindungen wie Alliin und Allicin – dieselben Stoffe, die auch Knoblauch sein typisches Aroma geben.
Knusprige Bärlauchchips aus Nüssen, Leinsamen, Zwiebeln und frischen Blättern, schonend getrocknet.
krautgeschwister.de/2021/03/26/b...
🌿 Vogelmiere – unterschätzt, aber wertvoll
Die Vogelmiere wächst fast überall und enthält Vitamin C, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Traditionell genutzt bei Hautreizungen, Husten und als Frühlings-Wildgemüse.
Mehr dazu:
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#Vogelmiere #Wildpflanzen
Buschwindröschen im Wald
Der Frühblüher bildet gerade vielerorts weiße Blütenteppiche. 🤍
So schön die Pflanze ist: Wir sammeln sie nicht. Sie enthält Protoanemonin und kann Hautreizungen sowie Vergiftungserscheinungen verursachen.
🌿 Mehr dazu:
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Die Zeckenzeit beginnt
Mit dem Frühling startet auch wieder die Zeckenzeit.
Zecken sind Spinnentiere und heute deutlich länger aktiv als früher. Ein Stich bleibt oft unbemerkt, weil Zecken beim Stechen schmerzstillende Stoffe abgeben.
krautgeschwister.de/2026/03/10/z...
🌿 Persischer Ehrenpreis
Dieses kleine Wildkraut mit seinen blauen Blüten wächst oft direkt am Wegesrand. Der Persische Ehrenpreis enthält unter anderem Gerbstoffe, Saponine, Flavonoide und Iridoide und wird traditionell bei verschiedenen Beschwerden genutzt.
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Wir wünschen Euch allen ein wundervolles sonniges Wochenende 🌿💚
Lerchensporn im Wald
Im Frühling erscheinen rosa Blüten im Wald und verschwinden kurz darauf wieder. Der Lerchensporn nutzt ein kurzes Lichtfenster, bevor die Bäume austreiben.
Seine Alkaloide wirken auf das Nervensystem und interessieren heute die Forschung.
krautgeschwister.de/2022/03/30/l...
Frühjahrstee – Bitterstoffe im Frühjahr 🌱
Bitterstoffe aus Kräutern wie Brennnessel, Löwenzahnwurzel, Schafgarbe und Wiesen-Salbei aktivieren Bitterrezeptoren im Magen-Darm-Trakt und können Verdauungsprozesse anregen.
krautgeschwister.de/2026/03/03/f...
Frühjahrsmüdigkeit ist Regulation, nicht Schwäche
Mehr Licht, weniger Melatonin, veränderter Schlaf-Wach-Rhythmus, Kreislaufanpassung – der Körper stellt um.
Löwenzahn, Brennnessel, Birkenblätter oder Schafgarbe können diesen Prozess begleiten.
krautgeschwister.de/2026/02/12/f...
Bärlauch im Fokus 🌿
Allium ursinum wächst von März bis Mai in schattigen Laubwäldern. Seine Inhaltsstoffe – insbesondere Allicin – werden mit positiven Effekten auf Herz-Kreislauf-System, Blutfette und Verdauung in Verbindung gebracht.
krautgeschwister.de/2019/03/22/b...
Schwindel ganzheitlich einordnen 🌿
Schwindel ist häufig kein Defekt, sondern ein Regulationssignal. Mikrozirkulations-Störungen, Stressachsen-Aktivierung, Eisen- oder Vitamin-B12-Mangel sowie Kreislauf-Dysregulation können beteiligt sein.
krautgeschwister.de/2026/02/16/s...
Kräuter, Ökologie und moderne Gesundheit 🌿
Brennnessel, Löwenzahn und Spitzwegerich wachsen dort, wo wir Böden verändern. Sie reagieren auf Stickstoff, Verdichtung und Licht.
krautgeschwister.de/2026/02/27/w...
🌼 Scharbockskraut – mehr als ein Frühblüher
Ficaria verna war früher ein wichtiges Mittel gegen Vitamin-C-Mangel. Die jungen Blätter vor der Blüte liefern Vitamin C, Flavonoide, Saponine und Bitterstoffe.
krautgeschwister.de/2022/03/15/s...
Wenn Mundwinkel einreißen
Mundwinkelrhagaden entstehen oft durch mehr als trockene Haut:
Candida albicans, Bakterien, Antibiotika-Einnahme o. Vitamin-B12-Mangel spielen häufig eine Rolle.
Ringelblume, Salbei oder Sanddornfruchtfleischöl können lokal unterstützen.
krautgeschwister.de/2026/02/20/e...
Echter Seidelbast im Spätwinter 🌸
Blüht vor dem Laub, duftet intensiv – und ist stark giftig.
Daphne mezereum enthält Diterpenester wie Mezerein, die zelluläre Signalwege massiv beeinflussen.
Schon wenige Beeren können schwere Vergiftungs Symptome auslösen.
krautgeschwister.de/2026/02/23/e...
Pflanzen für arme Leute 🌿
Heilkunde entstand aus Not.
Ohne Zugang zu Ärzten nutzten Menschen Brennnessel, Löwenzahn, Spitzwegerich, Schafgarbe.
Bitterstoffe fördern Verdauungsprozesse.
Schleimstoffe schützen Schleimhäute.
Mineralstoffe gleichen Mangel aus.
krautgeschwister.de/2026/01/21/p...
Wir wünschen Euch ein fantastisches Wochenende 💚🌿
🔥 Nur noch wenige Plätze frei
Ein Tag Steinzeitwissen auf der Mühle bei Daun.
Wir bauen einen Erdofen, schlagen Funken aus Stein und sprechen über Pflanzen, die schon vor Jahrtausenden zur Heilung genutzt wurden. 🌿🪨
👥 Max. 20 Teilnehmende
krautgeschwister.de/2026/01/05/f...
Detox braucht Kontext 🌿
Unser Körper entgiftet selbst – rund um die Uhr.
Leber, Nieren und Darm regulieren präzise und zuverlässig.
„Schlacken“ gibt es medizinisch nicht.
Belastung entsteht meist durch chronischen Stress, Schlafmangel und Ernährung.
krautgeschwister.de/2026/02/18/e...
Kaffee neu denken ☕🌿
Kaffee ist eine pharmakologisch wirksame Pflanze.
Koffein blockiert Müdigkeit, es erzeugt keine Energie.
Polyphenole beeinflussen Stoffwechsel und wirken antioxidativ.
Studien zeigen Schutzwirkungen auf die Leber.
krautgeschwister.de/2026/02/17/k...
Kakao ist eine Arzneipflanze
Flavanole fördern die Gefäßgesundheit.
Theobromin wirkt sanft anregend.
Magnesium unterstützt Nerven und Muskeln.
Die Studienlage zu Herz Kreislauf Effekten ist gut. Entscheidend ist wenig verarbeitetes Kakaopulver.
krautgeschwister.de/2026/02/15/k...
Herzpflanzen zum Valentinstag ❤️
Valentinstag ist ein guter Anlass, nicht nur symbolisch ans Herz zu denken.
Weißdorn stärkt die Herzleistung bei leichter Schwäche.
Herzgespann reguliert stressbedingtes Herzklopfen.
Rose kann Herzfrequenz und Cortisol beeinflussen.
krautgeschwister.de/2026/02/14/h...
Waldbaden unterstützt die Regulation des Nervensystems 🌲
Studien zeigen: Aufenthalte im Wald senken Blutdruck und Cortisol, aktivieren den Parasympathikus und steigern die Aktivität natürlicher Killerzellen.
Mitverantwortlich sind Phytonzide wie Terpene.
krautgeschwister.de/2026/02/13/w...
Die Fichte als Waldapotheke 🌲
Alpha Pinen, Bornylacetat und andere Terpene aus Fichtennadeln wirken auf Atemwege und Nervensystem. Studien zeigen Effekte auf Stressmarker und Herzfrequenz.
krautgeschwister.de/2025/11/27/f...
Birke als pharmakologisch relevante Heilpflanze 🌿
Die Blätter von Hänge Birke und Moor Birke wirken moderat diuretisch und fördern die Harnsäureausscheidung 💧
Einsatzgebiete sind leichte Harnwegsbeschwerden, Wassereinlagerungen und rheumatische Belastungen.
krautgeschwister.de/2026/02/10/b...
Warzen differenziert betrachtet
Warzen sind gutartige, virale Hautveränderungen. Sie sagen wenig über den Gesamtzustand des Körpers aus, aber viel über lokale Hautprozesse.
krautgeschwister.de/2026/02/09/w...
🍊 Mandarine als ätherische Öle sind mehr als ein netter Duft
Mandarine grün wirkt strukturierend und klar.
Mandarine rot wirkt beruhigend und ausgleichend.
Der Unterschied liegt im Reifegrad der Frucht und zeigt, wie fein ätherische Öle wirken können.
krautgeschwister.de/2026/02/08/m...
Mit diesem herrlichen Schnappschuss von Wusels Schlabberlappen wünschen wir Euch ein fantastisches Wochenende 🥰 Genießt die letzten Wintertage und passt auf Euch auf 💚
Handwerk für draußen
Mein neuer Wanderstab von Jens Nettlich begleitet mich ab jetzt beim Sammeln von Kräutern und Wurzeln. Schlicht, funktional und genau richtig für lange Wege.
Für den Steinzeit-Tag mit Feuer, Stein und Heilpflanzen gibts noch freie Plätze.
👉 krautgeschwister.de/2026/01/05/f...
☀️ Vitamin D betrifft fast jedes System im Körper
Vitamin D wirkt hormonähnlich und ist an zahlreichen Regulationsprozessen beteiligt – von Knochen und Muskulatur über Immunsystem und Darm bis hin zur Stimmung.
krautgeschwister.de/2026/02/02/v...
