@sonjambart.bsky.social
Kräuterpädagogin Aromatherapeutin Natur- und Erlebnispädagogin
Back to the Roots – Von Wurzeln, Beeren und Schmiedekunst 🪓🌿
Am 27. September 2025 geht’s wieder raus in die wilde Vulkaneifel – mit Sammelkörben, Schmiedehammer und jeder Menge Neugier im Gepäck.
🗓️ 27.09.2025
🎟️ Begrenzte Plätze – schnell sein lohnt sich!
krautgeschwister.de/2025/08/05/b...
🌿 Unsere Heilpflanzenportraits von A bis Z sind da!
Du wolltest schon immer wissen, was genau der Frauenmantel eigentlich kann? Oder ob Giersch wirklich nur lästiges „Unkraut“ ist? 🧐 Dann wirst du unsere neue Übersicht lieben!
👉 Hier geht’s direkt zur Übersicht: krautgeschwister.de/2024/08/12/h...
🌿 Heilpflanzenportrait: Roter Holunder
Vielleicht bist Du ihm schon begegnet – dem Roten Holunder (Sambucus racemosa), auch Trauben-Holunder oder Hirsch-Holunder genannt. Du findest ihn oft in höheren Lagen, an Waldrändern oder in feuchten Bergwäldern.
krautgeschwister.de/2024/08/13/r...
🌿✨ Gewöhnlicher Gilbweiderich – Goldene Schönheit am Wegesrand ✨🌿
Kennst Du das Gefühl, wenn Dich beim Spaziergang plötzlich ein kleines Wunder der Natur zum Stehenbleiben bringt? 💛 Der Gewöhnliche Gilbweiderich ist genau so ein Moment!
krautgeschwister.de/2025/06/21/g...
In einer Welt voller Prinzessinnen, sei eine Kräuterhexe! 😉
09.07.2025 08:45 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Hanf – Heilpflanzenportrait
Er wächst still und genügsam – und trägt doch eine Kraft in sich, die Körper und Geist sanft berührt.
Nicht alles am Hanf macht „high“. CBD wirkt entspannend, schmerzlindernd und entzündungshemmend – ganz ohne den Kopf zu vernebeln.
krautgeschwister.de/2025/06/26/h...
Iced Strawberry Matcha Latte 🧋 mit selbstgemachtem
Erdbeersirup 🍓
Idee geklaut von Coffee Fellows 🫶🏻
Sau lecker, gesund und super schnell gemacht. Die perfekte Erfrischung für ca. 180 kcal
Den Matcha Latte habe ich mit ungesüßter Hafermilch gemacht, den Sirup mit etwas Kokosblütenzucker gekocht.
🍓 Die Walderdbeere – Wilde Schönheit & kleine Wunderpflanze 🌿✨
Kennst du sie noch? Diese kleinen, leuchtend roten Beeren, die versteckt am Waldrand wachsen und intensiv süß duften?
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🍓 Sommer im Glas – Erdbeer-Minz-Limes zum Verlieben! 🍹☀️
Was gibt es bei dieser Hitze Schöneres, als einen eiskalten, fruchtigen Drink? 😍 Unser Erdbeer-Minz-Limes ist nicht nur blitzschnell gemacht, sondern schmeckt auch nach purem Sommer! 🌿🍓
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🌿 Echter Kümmel – Heilpflanze, Würzkraut & Naturbegleiter 🌿
Kennst Du das Glücksgefühl, wenn Du durch die Natur streifst und plötzlich zwischen Wiesenblumen und Gräsern etwas ganz Besonderes entdeckst?
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🍓 Himbeeren – kleine Wunder der Natur! 🌿✨
Kennst Du das Glücksgefühl, wenn Du im Sommer durch den Wald streifst, die Sonne auf Deiner Haut spürst ☀️ und plötzlich zwischen Hecken und Sträuchern diese leuchtend roten Schätze entdeckst? ❤️
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🌿 Rucola – das wilde Würzkraut mit Geschichte, Heilwirkung & Genussfaktor! 🌿
Rucola ist weit mehr als nur eine hippe Zutat für Salate & Pasta – das würzige Kraut blickt auf eine lange Tradition zurück.
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🌿 Mädesüß – die duftende Kraftpflanze gegen Kopfschmerzen & mehr 🌿
Die Natur hält oft die besten Helfer bereit – und das Echte Mädesüß (Filipendula ulmaria) ist definitiv eines davon! 💚
krautgeschwister.de/2019/02/16/m...
🌿 Heilpflanzenportrait: Gemeiner Odermennig (Agrimonia eupatoria) 🌼
Der Odermennig ist ein echtes Multitalent der Natur und hat eine lange Tradition als Heilpflanze – schon die alten Griechen und Römer schätzten seine Wirkung! 💫
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🌿 Heilpflanzen-Portrait: Echtes Labkraut (Galium verum) 🌼
Das Echte Labkraut ist ein wahres Multitalent aus der Natur – und weit mehr als ein hübsches Wiesenblümchen! 🌾
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🌿 Johanniskraut – Elfenblut, Sonnenkraft & Heilpflanze der Seele 🌞
Heute stellen wir euch eine ganz besondere Heilpflanze vor: Johanniskraut (Hypericum perforatum) – auch bekannt als Tüpfel-Hartheu, Hexenkraut oder Elfenblut.
krautgeschwister.de/2022/06/14/j...
🌿 Felsenbirne – Die vergessene Wildfrucht mit Superkräften! 🍇💪
Kennst Du die Felsenbirne? Viele laufen an ihr vorbei – dabei steckt in diesem kleinen Strauch ein echter Schatz aus Geschmack, Geschichte und Gesundheit! ✨
krautgeschwister.de/2025/06/17/f...
🌱 Klein, aber oho: Die Vogelmiere – dein grüner Gesundheitsbooster!
Wusstest du, dass das vermeintliche „Unkraut“ Vogelmiere (🌿 Stellaria media) ein echtes Multitalent für deine Gesundheit ist?
krautgeschwister.de/2019/03/27/v...
📣 Entdecke die Heilkraft der Purpur Taubnessel!
Wusstest du, dass das vermeintliche „Unkraut“ am Wegesrand ein wahres Multitalent ist? Die Purpur Taubnessel ist nicht nur ein Blickfang mit ihren zarten violetten Blüten, sondern auch eine kraftvolle Heilpflanze.
krautgeschwister.de/2022/03/28/p...
🌸 Das Echte Duft-Veilchen – zart, heilkräftig & geschichtsträchtig! 🌿
Das Echte Veilchen ist mehr als nur ein Frühlingsbote: Es duftet nicht nur himmlisch 💜, sondern war schon in Antike, Mittelalter und Renaissance eine geschätzte Heil- & Symbolpflanze.
krautgeschwister.de/2019/04/01/v...
🌱 Knuspriger Frühlingsgruß mit Bärlauch! 🌱
Der Bärlauch sprießt – Zeit, ihn lecker zu verarbeiten! 😋 Ob als würziges Brot, knackige Knabberei oder Chips-Alternative: Bärlauchknusper ist der perfekte Snack für alle Wildkräuterfans 💚
krautgeschwister.de/2021/03/26/b...
🌿 Bärlauch – Das grüne Wunder des Frühlings! 🌿
Du liebst den würzigen Duft von Knoblauch beim Waldspaziergang? Dann bist Du dem Bärlauch auf der Spur! 💚
👉 Mehr über Wirkung, Ernte-Tipps & das Tinktur-Rezept findest Du im Beitrag!
krautgeschwister.de/2019/03/22/b...
🌿🔥 Verborgene Alchemie – Kräuter & Schmiedekunst 🔥🌿
Ein Tag voller Natur, Handwerk & Genuss!
📍 Alte Mühle, Daun (Vulkaneifel)
📅 03. Mai 2025 | 🕐 ganztägig
💶 120 €
👣 Kräuterwanderung
🛠️ Live-Schmiedevorführung
🍲 Kochen & Genießen am Lagerfeuer
👉 Jetzt Platz sichern:
📧 sonja@krautgeschwister.de
🔪🌿 Das richtige Werkzeug für die Kräuterernte 🌿🔪
Ob Erntemesser, Sichel oder Kräuterschere – wer Kräuter 🌱 & Wurzeln 🌾 richtig verarbeiten will, braucht das passende Werkzeug! Schon bei der Ernte macht die Wahl der Klinge den Unterschied.
krautgeschwister.de/2022/10/06/d...
📢 Achtsam Kräuter sammeln – So geht’s richtig! 🌿✨
Die Natur beschenkt uns reich mit wilden Heilkräutern, Blüten & Wurzeln – doch wir sollten achtsam damit umgehen! 🌱🌼
🙏 Bitte bewusst & mit Respekt sammeln – die Natur wird es euch danken! 🌿💚
krautgeschwister.de/2023/07/06/k...
🌍💰 Nachhaltig leben und dabei sparen – ein Widerspruch? Nein! Ich habe herausgefunden, wo es sich lohnt zu investieren und wo ich mit kleinen Veränderungen Geld sparen kann. 💡
www.greenkama.org/nachhaltigke...
🐝🌿 Weniger Arbeit – mehr Natur!
Seit ich meinen Garten in eine insektenfreundliche Oase verwandelt habe, habe ich nicht nur weniger Pflegeaufwand, sondern auch viel mehr Leben um mich herum! 🌸🦋
www.greenkama.org/insektenfreu...
🌿 Huflattich – Heilkraft aus der Natur 🌿
Der Huflattich (Tussilago farfara) ist einer der ersten Frühlingsboten 🌼 und zugleich eine traditionelle Heilpflanze mit langer Geschichte!
⚠️ Achtung: Wegen Pyrrolizidinalkaloiden nur zeitlich begrenzt verwenden!
krautgeschwister.de/2022/03/18/h...
🌿 Wunderlauch – Das geheime Superfood aus der Natur! 🌿
Hast du schon mal vom Wunderlauch gehört? Auch als Berliner Lauch oder Seltsamer Lauch bekannt, steckt diese wilde Pflanze voller Überraschungen! ✨
krautgeschwister.de/2022/03/21/w...
💚 Grüne Politik – zu viele Kompromisse? 🌍🚦
www.greenkama.org/sind-die-gru...
