Jorrya

且看卫生巾量大色鲜一看就很规律！
这姐懂新年驱邪！果然鬼贴上符就叫唤

刚运动回来刷到这个
简直新年开门红❤️

还是不行 有时差🤣

我用的篝火😆

我不喜欢过年
但非常喜欢过年期间街上空荡荡的人口密度
车少人少
空气都好了些

当这个血统遇到了一个环境压力适度且母体营养/意识达到临界点的后代，那些沉睡的“备注”会瞬间被激活。本质上是几代女人被压抑的认知能力在我们身上集中爆发

就算她们被压抑到成习惯，但她们的身体和基因记得一切，会蛰伏起来等待后辈中一女的出现，这就是身体的动物性和野性，即使表面被驯服，但身体会传承记忆，女人的身体就是祠堂。线粒体 DNA 的单向传承。
它记得一切，生命自己会找到出路

所以能觉醒的姐妹很多都是几代人的平庸和顺从，其实是在为你的出现攒进度条。是祖辈的女人们为了让你能在这个时代突围而特意配置的顶级基因。

所以我的灵魂为我选择了这个身体，她什么都知道

我其实一直挺疑惑我母父我亲戚那些蠢人究竟是怎么生出我这么聪明一女，所谓歹竹出好笋
我妈也好奇为什么我们曾经讨论过

这几天再看植物知识以及这本书《与狼用奔的女人》/《Women who run with the wolves》
前几章写的真不错，后面再分享
主要是讲身体和直觉的野性，突然就有了灵感

即使我妈以及她以上祖祖辈辈的女一直忍受，嘴上不承认大脑也没有意识到父权的这一切，但她们的身体和基因记得这一切

表观遗传学中，基因上有一层“开关”，它记录了祖辈经历的环境压力、恐惧、创伤甚至是反抗。

基因的压力阀理论：在一个长期被打压的血统里，能量会不断累积。

和你记录的情况差不多，非语言类知识需要熟悉差不多3～5遍左右，也是不能隔太长时间

但是语言类的的就是分几轮复习，第一轮从文章中熟悉词汇，刷三遍，看着知道大概意思混眼熟（被动学习）
第二轮再刷3遍就熟悉了，知道准确意思，读音正确（被动学习）
第三轮（主动学习）造句和口语练习，练到第一反应肌肉记忆就达成了

没有严格按艾宾浩斯遗忘曲线来做，但规律差不多就是前期短时间多复习到后面隔一周再到隔一个月

但是以上有效都必须是我感兴趣的才行，不然怎么都记不住还是看了就忘

我以前也是学了就忘😂

加一，经常会想象女社是什么样的
但肯定不是全都和和气气
这样多没意思
应该更好玩才对

我会提醒自己如果有冒出来的愧疚感，还是父权叙事在我脑子里安装的监控摄像头，如果我不好好玩，那么后续身体就会出现代偿情况，比如熬夜、玩手机。当太压抑，我的本能（潜意识）为了不崩溃，会立刻启动补偿机制。通过最低成本的方式，从监控手里偷回一些自主权。

由于本人的对抗性过强，不喜欢被监工。当有赋予自己不学习的自由时，我才会真正的想学，不再强迫自己做“正事”，我才会去做事。

参考动物模拟中成长，幼狮玩耍会互相撕咬，这种玩乐极大地开发了它们的神经连接

今年的课题 学会玩

我不太会玩，归根结底还是父权的娱乐太拉垮了，很多游戏我都不太感兴趣，但自娱自乐能力还是不错的

我很会学，从学之中我意识到严肃认真当正事的学和放轻松玩乐的学最后结果是一样的，都能学会，且后者还不用服苦役和劳役，能量也不会损耗，因为没有对抗性

苦修模式中大脑处于 Beta 波状态，伴随着皮质醇的分泌。这种模式下，是逆水行舟，每走一步都在消耗能量
玩乐的心流模式中大脑处于 Alpha 或 Theta 波状态。是顺流而下，因为觉得好玩，多巴胺和内啡肽会自动驱动

好喜欢Gemini做的这个图
很符合我的兴趣爱好😄

说起生活习惯
我特别喜欢按自己的节奏做饭整理收纳
这对我来说是调整梳理的一部分
所以如果我妈来这边住两天
这时候我不会做饭就是她来做
会感觉整个人的生活节奏被打乱

不会有不需要做饭的松一口气的感觉
反而是被剥夺了认真生活权利
非我自己选的
所以想起小时候未成年在家里的生活总感觉寄人篱下，即使那时候还未觉醒

今天开始学新乐器
特意挑了一个小又方便携带的
还有免费的网课
性价比拉满！
很快学完吹干净的单音不愧是我😎

而且今天经期第一天用饺子皮做包子
包了两盘明天的菜也准备好了

我的饮食习惯是不喜欢囤东西
多了反而不愿意吃
水果不喜欢买一箱
最好够吃两顿就行
然后想吃什么当天再买会让我觉得更有生活的新鲜感
常吃的得放在日常肉眼能看见方便拿取的位置，如果堆放在某个角落大概过期了都不会想起

➕1，我也是得先有可以不学的自由才回去学，不然就会变得故意去对抗

推荐一个泡沫滚轴！运动完滚背用的很舒服
室内每次运动完都感觉背痒痒的，很难用手按
这个滚轴我基本滚两圈都很舒服了
刚开始有点痛，后面就习惯了，又痛又爽，很放松

长期不刷短视频/帖子的好处是
没有那些大量的虚假的信息扰乱思维
大脑思路变得很清晰
很多时候想从这种低质量找到有用的线索信息需要花大量时间精力，且消耗最多的是情绪能量，得到最多的也是情绪价值，但实际真正有价值的信息很少
不如看书和问AI

又做了两套睡衣
还买了做西装的精仿羊毛
这质感太好
看得我居然有点想上班的念头了
女人果然还得穿西装

同感，语言就是不断重复再重复，没那么多花里胡哨的

The AI workspace that works for you. | Notion A tool that connects everyday work into one space. It gives you and your teams AI tools—search, writing, note-taking—inside an all-in-one, flexible workspace.

当你逼迫自己做不擅长、不合拍的事情时，你的身体和大脑都在打架。这种内耗产生了巨大的“内部熵"。
往开心的方向走时，在物理学逻辑上，意味着你在那个方向上的阻力最小、效能最高
这种细微的观察
最直接的是身体的反应，想吃什么往往是身体缺乏什么
这些都是直觉的提醒
这是身为女身宇宙给予的天赋偏爱

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我没有小运气，但每一次在大运上都没有出错
过
对未来的敏锐性也没有出错过
这个世界后期的走向我的直觉是分化前期靠逻辑，分化后期靠天赋
人类总是以痛苦的学习方式增益其所不能，来给自己洗脑学习，习惯把痛苦等同于增益
比如我的学习方向，参考网上的各种自学方向，各种实践，感受哪些是让我不舒服的，比如不喜欢早起学那就下午或晚上学，而不是强忍不适早起逼迫自己学习，学完了赶紧松一口气，像放下了一个很大的包袱或负担，或者按照攻略学完当大部分人都觉得不错有效果，但你始终觉得差点什么
重点就是这个“轻微的不适”，找出这种轻微的不适的源头，再找到方法去掉这个不适感，变为全舒适

我也一样在摸索，可能没有一个既定的答案，会随着经历不同阶段改变

但无论摸索的结果怎么样肯定是比父权这坨好的 就够了

感谢姊妹太贴心了🧡

是吗 那我也看看，找下新灵感
闲暇出智慧很贴切

去人类中心化 | Notion 像山一样豁达，像兽一样直接，像土一样厚德 我是这片海洋里的一滴水，我和身边的万物一样，正理所应当、理直气壮地存在着

大概是春天快到了
思维比前几个月活跃一些
记录灵感开心😄

（PS：发文不是为了说服，而是生而为女可以选择自己想要的生活方式，看到另外一种生命的可能性）

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而站在个体角度上，这种行为则是生命多样性的最自然的衍生的一种表达方式而已
这个体系把一切商业化而忽略个体作为人的不同特性
每个人都被夹在数据洪流裹挟变为了商品的一部分

所以当我某一天学的很满进度都完成了我躺在床上并没有获得想要的满足感，反而充满了疑惑和失落
因为我牺牲掉了玩耍和无所事事的时间来获取知识，而结果并不是我要掉预期

这种不安可能来源于一种深层恐惧，我所做的一切都是为了让自己开心，而当下都无法获取满足那么我追求的那个“未来”真的是自己想要的吗
如果是之前工作的时候我会愿意为了一个机会或者平台去牺牲当下以换取未来，但现在真不会了，会恶心到想吐，无论这个机遇被夸的天花乱坠都不会

学习有感
之前断断续续看经济学基础的书
看了一半过了几个月现在捡起来继续看

这种体系下让我感到最不适的就是工业社会为了提高生产效率把一切都数据价格化，包括自然资源、每一口水及清新的空气、自由等等，把不能以及不应该被标价的生命中最珍贵的东西作为可出售的商品

比如“样样通，样样松”这种俗语同样也是为了提高生产率而提出的，本质是为了竞争，以及利益最大化

这个成本曲线的本质特征。一个努力去做每一件事的人通常会以什么都做不好而告终。如果一个企业想使自己工人的生产率尽可能地高，那么一般最好是让他们每个人都从事自己所精通的有限工作
和现在通常情况下作为贬义的“三分钟热度”相似

做完4件衬衣✌️
26年夏衣完成
工艺越来越熟练
不愧是我 立省几千
用的男装版型

新年第一天快乐
带上我刚做的装充电线的布包✌️
抱树 吸氧