#skyrundk
Fin lille søndags tur😊
@allannissen.bsky.social
#skyrundk
Fin lille søndags tur😊
#skyrundk
På trods af sne og blæst var det en fin tur med minimal forhøjet puls
Den måtte gerne holde sig under 130 men det var ok under de forhold 😊
#skyrundk
Fin fyraftens tur med fornuftig puls 😊
#skyrundk
Pulsen lidt for høj men ellers en skøn tur i svære forhold hvor det var svært at finde rytme og holde pace når det var glat
Men endelig lidt sne til vestkysten så ingen klager herfra ❤️❄️🌨️
#skyrundk
Ikke det der minder om sne her 😔
Så stille og rolig fyraftens tur med rolig pace og fornuftigt puls 😊
#skyrundk
Kulden, stormen og forkølelsen spiller ind men pulsen er 10 slag for høj
Af en eller anden grund har jeg højere puls når jeg går fra seng i løbeskoene fremfor at vejre til et par timer op af dagen
#skyrundk
Fin kold og blæsende tur i korte rør
Det er nu en gang bare den foretrukne løbe beklædning
#skyrundk
Fin fyraftens tur
#skyrundk
HRV er faldende og der er ømhed i halsen og forkølelse så der er vist sygdom undervejs🫠😷
Under de forhold er jeg ganske godt tilfreds med både puls og pace på dagens kolde fyraftens tur 🥶😊
#skyrundk
God kraftig forkølelse krydret med sne og is gjorde turen besværlig.
Men efter 250 km køretur på tværs af landet og under de forhold er jeg godt tilfreds med både puls og pace
Så en fornuftigt søndagstur 😊
#skyrundk
Ok morgen tur i bidende kulde 🧊🥶og korte rør men er utilfreds med pulsen som er 5-8 slag for høj 😔
#skyrundk
Fin lille fyraftens tur
#skyrundk
Turen var fin men er MEGET utilfreds med pulsen😔
Bodybattery:100
Søvn score :98
HRV:76
Puls i nat:39
Så skal min puls sgu ikke være 8-10 slag højere end resten af ugen
#skyrundk
Fin fredfyldt fyraftens fredags run med fin puls 😉
#skyrundk
Fornuftig fyraftens tur med fin puls
#skyrundk
Fin søndags tur med gode ben og fin puls❤️
Eneste minus er det glatte og vanskelige underlag men det lever vi med som en del af oplevelsen 😉❄️😊
Korte rør med minus 7° (føles som minus 10°) var ganske behageligt 🤩
#skyrundk
Ok tur i vanskelige vind og vejrforhold
#skyrundk
Lidt gps start problemer men ellers et skønt slow run i shorts og snevejr ❄️🌧️
Underlaget med is og sne gjorde at det var svært at finde flow men er godt tilfreds med pace og puls 💪🏻
#skyrundk
Stille og rolig tur
-8 grader, elendig søvn, lavt HRV og lav bodybattery
Det skulle jo kunne ses på pulsen men er stadig ikke tilfreds med den er så høj🫣
#skyrundk
GPS virkede først efter 7 km🫣
Men din tur med ok pace/puls
#skyrundk
3 sekunder af tiden og +3 på pulsen er ok
Skulle bare lige ud og tage toppen af kalorier bjerget 😂
#skyrundk
4 sek hurtigere i pace og 5 pulsslag lavere end i søndags
Det kan godt være året går på hæld men formkurven er opadgående 📈
#skyrundk
Fin søndags tur med ok pace og puls
#skyrundk
Fredags fyraftens tur
Godt tilfreds med tempo og puls
I morges var:
HRV 74
Bodybattery 100
Søvnscore 97
Så det er med pil opad 😍
#skyrundk
Fin fyraftens tur
#skyrundk
Når vejrguderne svigter må vi selv sørge for hvid jul 🎄🎅🏻😂
#skyrundk
12.12.2025 18:36 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0#skyrundk
Fin fyraftens tur 😁
#skyrundk
Fin lille søndags tur
#skyrundk
04.12.2025 10:45 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0