ゆる@ダイエット垢

ここ数ヶ月だいぶ不安定でやばい。
良くあるけど、こんなにもずーっと不安定なのしんどい。

朝ごはんもろくに食べれてない。
顔やせだけやりました。

旦那が子供に見えてきて腹たってくる。

現場研修の初日から娘体調悪くなってしまい休んでる。
気まずーーー。

でも、子供起きたら対応する人いないし、もしかして詰んでる？

縄跳び始めようと思って買ったのはいいが、さていつしよう。
仕事はもう始まるし、夜は子供が寝ても旦那のストップはいるだろうし…。
夜中抜け出す？

最近何もしてないや。
何かしなきゃ。

朝ごはん
納豆ご飯

白湯〇
睡眠×(2時間)

夜ご飯
グラタン

顔の運動 足のマッサージ 下腹部トレーニング(少し)

白湯〇
湯船〇

体重全く落ちなくて凹み。
やり方悪いんやろなぁ。

夜中子供が起きるから生活習慣終わってる…。

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4月から外仕事なんですが、メイク落ちない方法ありますか？
雨の日とか、暑い日汗めっちゃかいてドロドロの顔で顧客に会いたくないから、なんかいいメイク方法やコスメあったら教えて欲しいです！

顔の運動、足のマッサージ 下腹部痛トレーニング〇

睡眠×
お弁当作ったら寝る。

昨日の夜ご飯は、旦那が作ってくれた天ぷらでした。
作りすぎて残ってるから早く食べないと。

朝ごはんは天ぷらと作った卯の花。

ちょっと白湯に飽きたので久しぶりのはちみつレモン湯にした😊

東京の街並みが好きなんだよなー。
ドライブしてるだけでも楽しい。
まぁそれを言ったら、行ったことないところをドライブしても楽しいんだけれど。
死ぬ前に、キャンピングカーで日本中を駆け巡りたいな。

朝ごはん
カレーライス
キムチ

お昼ご飯
ホットケーキ2枚

夜ごはん
オートミール
納豆キムチ
温泉卵
卯の花

白湯◯

これから運動とストレッチ

私がやるべきことはまず骨盤矯正っぽい

朝ごはん
白米 納豆キムチ

白湯〇

最近サボってたから今日からまたやる…！

運動します

なーーーんもやる気起きないね

オートミールお好み焼き

お腹、足、肩周りの運動〇
昼間ダンス〇
白湯〇

昨日の残り
チキン南蛮
ご飯少し

運動○

白湯飲んだら急に気持ち悪くなった。何これ。

最近暖かいし、そろそろ縄跳び始めようかなと思っています☺️

卵かけご飯食べましたﾌﾞｫﾝ( っ'ω' )╮ =͟͟͞͞🥚🥚🥚

75.4kg

ありがとうございます！
戻るために頑張ります！
よろしくお願いします✨

同棲するの正直あまり気が進まないな…。
ある程度の距離感が良かったのに、また同棲ってなると気使っていやになってしまう嫌になってしまうし、心も病みそう。
旦那は自分の家族だからいいけど、同棲した時に私がどんだけ気を使って、どんだけ居づらかったか。
自分が私の立場なら無理って言うのに、分かってくれないんだよなぁ。

白湯〇

74.9kg