Onnittelut Heidi! ☀️
Piti miettiä koko sunnuntai ja vähän maanantaita enkä silti tainnut saada järjestykseen tai ehkä unohdin jotain.
Koripallo, jalkapallo, pesäpallo, pallo, salibandy, eri juoksumatkat, hiihto, erämelonta (sm-kisat), saappaanheitto, pituushyppy, suunnistus.
Viikonloppuna edessä pelastautumista ja kylmän veden harjoituksia #retkiluistelu varustuksessa. Pitää muistaa hokea ”merinovilla lämmittää myös märkänä” ja muistuttaa itseä että vesi on silti saman lämpöistä vaikka ilma on viileämpää 🥶
Tänään mietin onko järkevämpää huoltaa varustetasoa pesemällä pyykkiä koneessa vai auton esilämmityksen sijaan pyöräillä cittariin ostamaan lisää kalsareita. 🤷♂️
Taemppiä!
Kappas. Jäi video liittämättä.
#retkiluistelu
Paitsi golfissa, myös jäällä on käytössä termi ”swingi”. Silloin jää keinuu mainingin tai aallokon mukana. Eilen selkämerellä oli mahtava swingi, joka tuntui sekä aavalla että rannikolla. Swingaavat jäät voi siirtyä huomiseksi toiseen paikkaan, joten nautittava tässä ja nyt.
#retkiluistelu
Koitappa ottaa tennispallo ja laita se seinään kiinni, jota vasten nitkuttelet pahimpia jumeja auki sieltä lapaluun tienoilta.
Vähän vastaavanlainen tilanne Itävallassa, jossa mies meni haukotellen ja hiuksia sukien ranskalaiselle parvekkeelle älästi tajuten että alapuolella on melkoinen markkinameininki, huudahti kovaan ääneen ”Kyllä Suomalaisen miehen vartalo on sitten kau-nis!” ja palasi takaisin peiton alle.
Se mitä itse huomannut eri juoksuohjelmista, niin parhaat on itse tehtyjä. Garminin ohjelmat on vähän niin ja näin, ei tunnu toimivan. Toivottavasti tekoäly antaa paremmat ohjelmat.
Enemmän se sellainen Fonziemainen heyy…No joo, kieltämättä joskus noinkin tapahtuu, että säikähtää nimittäin.
Vain peiliin katsoessa. Sitäkin tulee vuosi vuodelta harvemmin tehtyä.
Suurin juttu plutauksessa on kylmäsokki, joka Heidin tapauksessa taitaa olla jo testattu. Toinen on se ylöspääsy, erityisesti jos loukkaa itseään. Kolmas kriittinen on miten saa lämmintä päälle eli märkien vaatteiden vaihto.Ylösnousua on hyvä harjoitella esim uimahallissa tai avannossa käydessä.
Suksien kanssa pitäisi itsekin mennä! Ne siteiden irrottamiset tulee niissä mukaan. Porkkien rannelenkit pitäisi olla valmiiksi otettuna aina jäälle mennessä pois. Vaatteista riippuu paljon mitä on päällä - esim kuori jonkun verran estää imeytymistä. Mut tulee kiloja lisää pakosti!
Uimaharrastus ei ainakaan heikennä mahdollisuutta nousta vedestä.
Joo, avantokäynnin yhteydessä laitoin monot ja terät jalkaan. Seuran/yhdistyksen puolesta toiminta olisi selvästi järjestäytyneempää eikä sinne ihan uikkareissa hypittäisi 😃
Muistelin eilen miten se eroaakaan avannosta ylöspääseminen luistimien kanssa vs uintisukat. Onhan se potku haastavampaa kun pitkä terä ohjaa veden alla jalan toimintaa, mutta aika hyvän tuen retkiluistimillakin vedestä saa.
Aina välillä sitä törmää kuviin Lahden seudun hiihtoladuista. Mä taidan pakottaa itseni varastoon ja polkemaan ohjelman mukaisen sisäpyöräilyn.
Ei pystyisi tuohon. Lähinnä sen vuoksi, että ei ole tarpeeksi lunta. Taaskaan.
Jäähän kestoltaan on vähän hassu, kun eihän se kauheasti kestä sellaisenaan. Yhtenäinen massa joka kelluu veden päällä ja pystyy pitämään sen päällä olevaa massaa sen päällä, mutta ilmassa ollessaan ei kestä vastaavasti. Sen vuoksi tuokaan ei kestä yhtä hyvin kuin suoraan veden päällä oleva jää.
Se pehmeä jää on toffeejää, mutta en osaa sanoa onko tuolle aallolle mitään nimeä sen enempää.
Merijää jäätyessään on pehmeää, toffeemaista, ennen kuin suola poistuu ja jää kovettuu. Tätä on todennäköisesti tuuli työntänyt tämän prosessin aikana kasaan ja synnyttänyt ”aaltoja”.
Merijää on vaan hieman erilaista, se kapturoi jopa aallot.
#retkiluistelu
Skrinnareiden havaintojen perusteella mediaani on juurikin loppiainen. Saa nähdä, vedet on sen verran kylmiä että kunnon pakkasjakso saa aika nopeasti jääkannen aikaan.
No näin olen vähän ymmärtänyt. Sellanen 100 km koilliseen ja löytyisi vettä kiinteässä muodossa. Siis muuallakin kuin lasissa.
Vieläkö pääsee avantoon?
Onnittelut!
Eilenkin oli pakko ostaa leipää, jugurttia ja juustoa. Ja pari patukkaa välipalaksi sekä jäille mennessä lounasta. Koko ajan hassaamassa.
Ainakin paremmaksi kuin se lerpsahtanut isovarvas 😄
Joo, jänne kiristettiin kiinni. Jalka kipsissä 6 viikkoa. Olisi pitänyt lastoittaa ja rauhottaa jalan käyttäminen sillon tapaturman jälkeen, niin ehkä olisi tervehtynyt.
Joitain vuosia sitten tiputin lautasen kaapista, jota refleksinomaisesti lähdin suojaamaan särkymiseltä jalalla. Reuna edellä tippuessaan teki jalkapöytään syvän haavan ja pari viikkoa myöhemmin ponnistellessa katkesi isovarpaan jänne. Ja kaikkia joita se lautanen kiinnostaa - se meni särki.
