ゴンスケ's Avatar

ゴンスケ

@itagane3.bsky.social

お目当てのレースに出て完走する事が 目標です。少しずつですが走っていきます。そんな記録です。

6 Followers  |  5 Following  |  42 Posts  |  Joined: 21.02.2024  |  1.8516

Latest posts by itagane3.bsky.social on Bluesky

Post image

2024.4.13

続けてるなぁ
頑張ってるよ、ワタシ。
あと、
断酒も。

13.04.2024 13:08 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.4.12

今週は疲れました
走る事が習慣付いた感はありますがまだまだです

明日も仕事

おやすみなさい🌙

12.04.2024 12:24 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

ありがとうございます♪
おはようございます☀

11.04.2024 22:55 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.4.11

今年の桜
渾身の一枚が撮れた📸

気持ちいいランニングでした👣

11.04.2024 12:39 — 👍 2    🔁 0    💬 1    📌 0

おはようございます☀
ありがとうございます♪

09.04.2024 22:58 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.4.9

咲き始めた桜
今日は寒かったな

また明日頑張ろう

09.04.2024 13:04 — 👍 2    🔁 0    💬 1    📌 0
Post image

2024.4.8

晩御飯食べてからのルーチンのランニングはそろそろやめよう

やっぱり朝がいい、
うん、それがいい

08.04.2024 13:10 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

ありがとうございます😊

08.04.2024 12:44 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.4.7

10㌔ロードレース
ハダシ デ ハシリマシタ

07.04.2024 05:57 — 👍 2    🔁 0    💬 1    📌 0
Post image

2024.4.6

今日は走らん
なんやかんや時間なん
ない
ゆーたら今日は飲み会(総会な)

明日10kレース

頑張るよー

06.04.2024 14:00 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

ありがとうございます♪

06.04.2024 09:14 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.4.5

晩御飯を食べてから走るー
ってクセがついたのか
もっと時間を有効に使いたいね

久しぶりの2人分弁当
来週からは3人分になるなー

05.04.2024 21:13 — 👍 7    🔁 0    💬 1    📌 0
Post image

2024.4.3

晩御飯食べてからのランニングが日課になりつつある

03.04.2024 13:09 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.4.2

走り始めて直ぐ
踵が痛かった

走り進めたら
治った

ベアフットラン
間違ってない

02.04.2024 12:26 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.4.1

夕方から雨が降ってきて
その上肌寒い
腰の様子を言い訳にやめとこうかーって思ったけど
今年に入ってから月初は必ず走りに出てたので
晩飯後「ヨシ」と走り出す(可燃ごみ出しもあったし)
日曜日に10㌔のマラソンレースがあるけど
とりあえず自信がない
帰宅後
風呂待ちしている間にケーキを貪った
これではいつまでたっても痩せねーわけだ

01.04.2024 23:18 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0

ありがとうございます

29.03.2024 23:26 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.3.29

今月も100kいなかそぅ
それより
体重をなんとかしたい

29.03.2024 13:08 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0
Post image

2024.3.26

今日も緑地をグルグルとランニング
カッパ着て走るんも
悪くない

26.03.2024 08:42 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

ありがとうございます♪

25.03.2024 13:55 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.3.25

本日2回目のランニング
腰の様子を見ながらユルユルと
近所の緑地を
明日は雨みたいだけど
なんとか出てみよう

25.03.2024 13:02 — 👍 5    🔁 0    💬 1    📌 0

おはようございます
ありがとうございます♪

25.03.2024 01:22 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.3.25
なんとか朝ランに出ることが出来ました。続くといいな。

24.03.2024 21:42 — 👍 6    🔁 0    💬 1    📌 0

ありがとうございます♪

24.03.2024 20:35 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.3.24

下半身が重い
しっかりストレッチして
体重も落とそう

久しぶりに3キロコースを歩いたら桜祭りの提灯が点灯してました。桜はまだまだ〜

24.03.2024 11:49 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0
Post image

2024.3.17

お尻を痛めてランニングもウォーキングもお休みしてました。
5日ぶりの本日は日本一小さな山脈、櫛形山脈の大峰山へ
様子見トレッキング。
春のお花たちはまだ咲いてなかったなぁ。
もう少し時間があったから
3.5kのおかわりサンポも。
無理せずじっくり治そう。

17.03.2024 08:19 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

ありがとうございます♪

13.03.2024 20:56 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.3.12

なんとか続くランニング5日目。なんだかお尻が痛くて走れない。それじゃぁパワーウォークしかない。こんな風な歩き方もどこかで役に立つかもしれない。

13.03.2024 02:58 — 👍 3    🔁 0    💬 1    📌 0

ありがとうございます♪

11.03.2024 13:17 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image

2024.3.11

腰が張ってたからユルっとランニング👣
温まってきたらなかなかよかった

11.03.2024 09:49 — 👍 2    🔁 0    💬 1    📌 0

ありがとうございます♪
少しずつ続けたいです！

10.03.2024 20:36 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

@itagane3 is following 4 prominent accounts