Jam

Xだからなのかな…（少し悲しいことがあった）

寒い中、忙しい中、時間がない中、
既に投票に行かれた方も、これから行く方も、お疲れ様です✨
当たり前のことでも誰かが褒めてくれると嬉しいので、
猫が褒めておきます🐱🎉

三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない　行動パターンを変えるシンプルな考え方 作家の有川真由美さんが、三日坊主を改善し、自分の行動パターンを変える方法を紹介してくれた。

『まんがでわかる  感情の整理ができる人は、うまくいく』から、一部をPHPOnlineに掲載して頂いております。
「三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない　行動パターンを変えるシンプルな考え方」
shuchi.php.co.jp/article/13555

仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件 「やる気がでない」「何もする気になれない」など、無気力状態になってしまった時、趣味も仕事もモチベーションを上げることは、なかなか難しい。心の張りを取り戻し、日々の生活の中に「好き」「活力」を増やすテクニックを紹介します。

『まんがでわかる  感情の整理ができる人は、うまくいく』の
「仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
shuchi.php.co.jp/article/9474
news.yahoo.co.jp/articles/ae6...

答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方（PHPオンライン） - Yahoo!ニュース 人間は、喜怒哀楽をはじめ様々な感情を持っているが、同時に「怒りたくないのにイライラしてしまう」「ネガティブなことばかり考えてしまう」など、自分の感情をコントロールできずに苦しんでいる人も少なくないと

『まんがでわかる  感情の整理ができる人は、うまくいく』の
「答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方」を
yahooに載せて頂いたようです。ありがとうございます。
news.yahoo.co.jp/articles/9e6...

『まんがでわかる  感情の整理ができる人は、うまくいく』から、一部をPHPOnlineに掲載して頂いております。

①答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方https://shuchi.php.co.jp/article/9473

白文鳥を見ると、ピッちゃんを思い出す。11年連れ添った愛鳥。
今はもう猫ちゃんがいるので鳥と暮らすことはないけど、文鳥はかしこくて可愛いですよ。ピッちゃんは噛み癖が…Σ(°꒳° )ﾊｯ!今の子も噛み癖が…。先代はまったく噛みつかなかったけど、何かを引き継いでいるのだろうか…

【実験】こちらのポスト、拡散お願いします。Blueskyの日本市場における拡散力のテスト調査とは何も関係なく、我が家の世界一かわいい文鳥の姿を一人でも多くの方に見ていただきたいのでご協力ください。

まだSwitch２を開封できていないのである。4月までばったばったなのだ。でも、どこかで開けたいな…任天堂オンラインの契約が勿体ないので💦

『灰かぶりおじさんと猫王子』
第6話が本日公開です！
comic-porta.com/series/5889/

別名義の家守のブルスカはたまに更新してたのですが、こっちを忘れてた(^^;
昨日はお誕生日でした☆

ありがとうございます(´ω`)
何かいいことあったら嬉しいです♪

スマホサイズも作ったので、個人の壁紙などで楽しむ範囲で、よろしければどうぞ(´ω`)

あけましておめでとうございます。

2026年の皆様の開運招福を願って✨
いつもより猫が多めに
『ネ小槌』振っておきます🐱㊗🎍

今年のニャンタさんの私物です。

🎅メリークリスマス！🎄
🎅哀れな寂しい独り者達！💫
🎅ニャンタが会いに来たよ～！！💕🫶🌏
🎅（買い物ついでじゃないよ）

（あ！Swich2買えました☆）

書籍も発売中！オズモール読者の共感を集めた「ニャンだかラクになる休み方」人気のストーリーを3話ご紹介 - OZmall ワーカホリックで休み下手だった著者による、心を軽やかに＆ラクにする休み方のヒントが詰まった4コマ漫画「ニャンだかラクになる休み方」は、書籍も好評発売中。なかでも今回は、オズモール読者の共感を集めた人気のストーリーを3話ご紹介。せっかくのお休みをだらだら過ごしてしまった、人と会話するのがなんだか面倒・・・そんなみんなが抱えるもやもやを、ねこたちのオモシロ＆やわらかい会話がすっと軽くしてくれるはず。

【お知らせ】
オズモール様で連載していた「ニャンだかラクになる休み方」の、
コメント数TOP３のお話の紹介ページを作って頂きました！

たくさんのコメントを頂きありがとうございます！

www.ozmall.co.jp/topics/artic...

▼英語 When I came home from school, the pipe-foxes had taken over my bed. …So I asked them to let me join in. (Iroha sleeping in the fluffy pile) ▼日本語 学校から帰って来たら 管狐達にベッドを占領されていた …ので混ぜてもらった (モフモフの中で眠る彩芭)

『ベッドを占領する管狐』
#管狐のモナカ

【お知らせ】
なんと…!!この度、笠間書院様に
【Ｊａｍさんの本フェア】を開催して頂くことになりました！

『言いにくいことはっきり言うにゃん』刊行5 周年、『がんばらにゃい生きかた』重版出来、そして、2026 年 新刊「にゃんとかなるさ（仮）」刊行決定を記念して「Ｊａｍさんの本フェア」を企画いただきました。フェア開催店舗様で対象書籍をお買い上げいただくと特別描き下ろしポストカードがもらえます！（なくなり次第終了です）

詳細はこちらから↓
kasamashoin.jp/2025/12/03/%...

自分のフェアを開催して頂けるなんて…本当にありがとうございます！！
応援してくれた皆様への感謝が尽きません！
現在、来年発売予定の書籍も執筆中です!
フェアの特別描きおろしポストカード、是非、お迎え頂ければ嬉しいです♪

【お知らせ】
なんと…!!この度、笠間書院様に
【Ｊａｍさんの本フェア】を開催して頂くことになりました！

『言いにくいことはっきり言うにゃん』刊行5 周年、『がんばらにゃい生きかた』重版出来、そして、2026 年 新刊「にゃんとかなるさ（仮）」刊行決定を記念して「Ｊａｍさんの本フェア」を企画いただきました。フェア開催店舗様で対象書籍をお買い上げいただくと特別描き下ろしポストカードがもらえます！（なくなり次第終了です）

詳細はこちらから↓
kasamashoin.jp/2025/12/03/%...

外出したいけど引きこもってしまう…。そんな時、ネガティブにならない考え方のコツは？【ニャンだかラクになる休み方 #５】｜OTONA SALONE 休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...

OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第５回目）

外出したいけど引きこもってしまう…。そんな時、ネガティブにならない考え方のコツは？【ニャンだかラクになる休み方 #５】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623309/

無理だよ( ˘ω˘ )

Jam: 本、バイオグラフィー、最新アップデート Jamをフォローして、AmazonのJam著者ページから参考文献をお調べいただけます。

【お知らせ】
Amazonさんの私の著書欄で、ずっとコラボ本が表示されていなかったのですが、著者セントラルの登録&Amazon様にトラブル対応をして頂き、無事に表示されるようになりました。現在は過去作はすべて表示されていると思います。
www.amazon.co.jp/stores/Jam/a...

【お知らせ】
マンガ担当をさせて頂いている、『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術 』(ゆうきゆう（著）・Jam（マンガ）/三笠書房)の24刷重版を頂きました！本当にありがとうます！長くたくさんの方に読んで頂けて本当に嬉しいです🐱📗🐱

「何かを始めなくちゃいけない」の「何か」は、恋と同じで突然始まることが多い【ニャンだかラクになる休み方 #４】｜OTONA SALONE 休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...

OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第４回目）

「何かを始めなくちゃいけない」の「何か」は、恋と同じで突然始まることが多い【ニャンだかラクになる休み方 #４】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623308/

誰とも話したくない日ってあるよね。しんどい時は休んでもいい？【ニャンだかラクになる休み方 #３】｜OTONA SALONE 休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...

OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱
（第三回目）

誰とも話したくない日ってあるよね。しんどい時は休んでもいい？【ニャンだかラクになる休み方 #３】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/623304/

セルフブラック企業はやめよう。何もしないと罪悪感を感じてしまう人がすべきことは？【ニャンだかラクになる休み方 #２】｜OTONA SALONE 休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...

OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱（第二回目）

セルフブラック企業はやめよう。何もしないと罪悪感を感じてしまう人がすべきことは？【ニャンだかラクになる休み方 #２】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/614733/

休みたいのにうまく休めない…。休むのが下手な人には「覚悟」が必要なの!?【ニャンだかラクになる休み方 #１】｜OTONA SALONE 休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...

OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱✨
（第一回目）

休みたいのにうまく休めない…。休むのが下手な人には「覚悟」が必要なの!?【ニャンだかラクになる休み方 #１】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/614936/

休みたいのにうまく休めない…。休むのが下手な人には「覚悟」が必要なの!?【ニャンだかラクになる休み方 #１】｜OTONA SALONE 休むことは自分を大切にすること。家事、仕事、人付き合い…。休みたいのにうまく休めない…。ワーカホリックで休み下手だった著者のリアルな体験から生まれた、休む罪悪感を消して明日を軽やかにする60のヒント集。監修は精神科医・名越康文氏。かわいいネコたちの4コマ＋エッセイには心を軽やか＆ラクにする休み方のヒントが満載です。※本稿は書籍『ニャンだかラクになる休み方』(Jam：著、精神科医・名越康文：監修)か...

OTONA SALONE様で、記事を掲載して頂いております🐱✨
（第一回目）

休みたいのにうまく休めない…。休むのが下手な人には「覚悟」が必要なの!?【ニャンだかラクになる休み方 #１】｜OTONA SALONE otonasalone.jp/614936/