ﾋﾟｿﾏｿ

ありがとうございます！年を取るにつれて胸毛も育っているように感じます笑

なんだかムキムキボディわね

#文鳥

今日は無水肉じゃがを作りました。今週はこれを食べ続けます。無水鍋に切った材料と調味料を放り込んで煮込むだけ、ほったらかし料理しか作らない🍲💦

引き続き腸内環境改善のためとろろ＆めかぶごはんも今夜は食べます🍑

#青空ごはん部

カララちゃん満開記念🎊
今年は8輪咲きました
3年生です
可愛い可愛い💕

朝日眩しい
トーストにマヨ玉つけるの大好き🥚（期限切れ）

#青空ごはん部

今日も実家で様々なミッションをこなしました。

母とデイサービスの見学に行き、ヘアカット💇に付き添って、ご飯を一緒に食べて、日帰り温泉まで行けました。お疲れ自分…👏

ついでに母の確定申告書類も預かってきたので、今年からは私が色々作らなくては。今はスマホでチョチョイとできるから随分便利になった。お年寄りにはハードル高いけども

野菜生活

キャベツどっさりノンオイルトマトシチューを鍋いっぱい作りました🍲

今週はこれを食べ続けます🥄
これとヤクルトで腸内フローラよ、整え………！！

#青空ごはん部

鴨の集会所にお邪魔🦆
久々にお散歩できた🚶‍♀️

#どうでもいい写真部

当たり前だけど文鳥も羽毛纏っているから、日向ぼっこすると干した布団の匂いするね☀️

予報通りあったかい
文鳥も輝いている✨

#文鳥

バウルーで焼いたホットサンドモーニン
耳がカリカリになってうま🐴

#青空ごはん部

世界一大切な宝物なのよ

#文鳥

寒いとキムチ鍋無性に食べたくなります！あったまりますよね〜おろし生姜マシマシにしました👍️

キムチ鍋と納豆ヨーグルトで菌活です。
便秘治れ（切実）

#青空ごはん部

水浴び　びそびそ
眉毛が現れてめちゃ男らしい顔つきに（女子だけど👩）

#文鳥

寝坊して起きたら雪景色だった⛄️🌨️

冷凍庫に食料備蓄しといてよかった！ニコタマ雪見カレーモーニングです。朝昼兼用。

#青空ごはん部

食べました。
ひよって安定のジャワを選択してしまいました。とてもおいしい。

ひよこ豆、挽肉、玉ねぎ、セロリ、トマト、冷凍ほうれん草で野菜多めです。冷凍に耐える食材。

「カレーの肉を挽肉にすると、どこから食べても肉が来るから好き」って昔知人が発言していて、それ以来私も挽肉派です。

ひよこ豆のカレーを作ります👳
ジャワとクロスブレンドどっち使おうかな
オモコロのカレー会ではクロスブレンド不評だったけど…

#青空ごはん部

肩こり首痛でお休みしていた編み物を久々に再開しました。
靴下編みはやっぱり楽しいけど、以前のように集中して取り組むことが難しくなってしまった。
1日10段ぐらいが限界です…🥹

#編み物
#knitting
#棒針編み

カラダ四角くない？？笑

#文鳥

ムシトリスミレが楽しい感じで咲きました。外は氷点下なのに見えない春を感じているのかな。

人間は身体冷え切ったので、朝から温泉行って温まってきた。
文鳥は元気で部屋んぽ。
無事で何より。

昨晩あまりにも寒くて目が覚めて、エアコン確認したら電源OFFになってた❗️室温9度……文鳥様っっっ、て焦ってケージにかけてた毛布をめくって温度確認したらケージ内は26度でした。小鳥ヒーターは問題なくついてたみたいでよかった。
エアコンの自動OFFタイマーを知らず知らずに押しちゃってたのかな、怖😨
真冬に停電とかエアコン故障したら致命傷だなって改めて怖くなりました。

慌ててエアコン31度で風量MAXでつけたけど、霜取り運転でなかなか起動しなかった。マジで肝が冷えました。

すごく素朴な味
結構梅味が前面に出ている、大根の甘みで酸味が際立つのかな。
すんごい旨い、とかではなくじわじわ来る美味しさ。

タンパク質は納豆卵かけごはんで補います。

今夜は梅流し。
ファスティングとかしてないけど単純に美味しそうだったので初挑戦。大根安いしね！お吸い物代わりに。
今回もリュウジ

#青空ごはん部

朝から爪切り頑張りました。
ちょっと不機嫌顔。
おつかれさまです。ありがとう🙏

#文鳥

ベゴニアマクラータ、真冬にも関わらずど真ん中から急に1本枝が伸びてきた。
ほかの枝は横に倒れるのにこれだけ真っすぐに屹立してるの謎

今日は小豆を炊いたので晩御飯はお汁粉
飲み物はほうじ茶、付け合わせはキムチ💦
ホントはしば漬けが良かった…

#青空ごはん部

38番にがーい！！舌が痺れる😝

胡蝶蘭が1輪咲いたね！