Uff? Ich geh wieder ins Bett weil ich sonst umfalle.
ich schätze, ich kehre zu meiner gute Laune playlist zurück und sortiere mal alles für morgen...
Dummes Geschwätz? Am Ende war es ja nur vernünftiges essen und trinken ohne Zucker, also basics. Aber mit der Bereitschaft auch was zu investieren falls uns was hilfreiches auffällt
Bin doch schon wieder zu aufgerieben zum schlafen...
Plan für morgen ist Pralinen kaufen und packen.
es gibt grüne Nudeln 😍
und ich höre das neue Känguru dabei. Tag doch langsam ok.
jetzt mache ich noch einen grünen Nudelsalat und dann habe ich endlich mal wieder was in der Küche gemacht und das baut mich richtig auf.
mein Mittagessen war ein fettes BLT Brötchen und ich kann jetzt eindeutig sagen, dass BLT an sich lecker ist, nur nicht als sandwich toast.
Was laut meinem Einkauf bei recovery Phasen hilft: Eiskaffee, ein Donut, ein richtiges Frühstück, schokolierte Bananenscheiben, viel trinken ohne Zucker, Wunschessen.
Ich werde jetzt einkaufen gehen und alles kaufen, was dazu beitragen könnte, dass ich mich erhole. sowas wie der Gipfel von selfcare.
ich hab dieses jahr beim project for awesome Überraschungs-Kunst bestellt und morgen kommt das an. Ich bin soo gespannt, was ich bekomme und wie das hier in meine Wohnung passt.
so, schon ganz schön viel Tag vorbei. bin total gestresst. dabei sollte ich doch weniger gestresst werden.
Wenn ich einen schlechten Tag habe denke ich einfach dran wie die FDP sich in die völlige Bedeutungslosigkeit manövriert hat und dann geht es wieder ein bisschen
Ich hätte heute so gerne Kuchen aus dem Ministerium mitgenommen aber ich hatte keine Dose. Und jetzt will ich dringend was süßes aber sowas gibt es hier nicht.
Meine Feierabend farm ist im Herbst Jahr 2 und diesmal wird mein grandpa rating sehr gut ausfallen. Ich lasse mir trotzdem Zeit und mache alles nacheinander. Und synchron. Meine erste farm habe ich jahrelang ohne kämpfen gemanaged... das verändert das Erleben schon sehr.
Bevor ich morgen nicht weiß was zu tun ist... Einkaufen. Backen. Wäsche. Unterlagen von der Ausbildung. Essen nicht vergessen.
ich krieg seit neustem Werbung angezeigt, die nonsense Produkte and toxic masculine guys vertickt als Zielgruppe. Und eigentlich tut es mir leid, wenn bestimmte Gruppen verarscht werden aber hier nur so halb
der Trick beim Pizza aufbacken ist, sie auch in den Ofen zu stecken...
Hat sich doch gelohnt rumzufahren. Für motivierende Menschen die Energie geben lohnt es sich immer...
und ich glaube, da bleibe ich mit meinem SE Wissen zu Regulation erst mal stecken. Mein Nervensystem verhält sich als wäre ich entspannt. Es gibt keine offensichtlichen Anzeichen von Dysregulation und keine Gefühle zum regulieren.
Ich fürchte, ich habe gerade eine Fehlentwicklung. Ich wirke körperlich immer reguliert. Aber ich hab die Stressreaktionen auf einer anderen körperlichen Ebene als früher. Und ich nehme keine Emotion wahr, die mir sagen würde, dass ich gerade Angst habe.
Die Geschichte meiner Schwester und mir als Animation
youtube.com/shorts/tE00a...
Wunschtraum Wochenende...
Auch wenn ich davon ein paar Jahre entfernt bin
youtube.com/shorts/SSJPv...
Sieht nicht so richtig anders aus als die letzte quesadilla aber es bleibt ungewöhnlich lecker.
Orangenschale zum durchziehen in den heißen Sirup. So runterschneiden dass möglichst wenig weiße Schicht mitkommt, also dünne Streifen und wenn sein muss halt mehr kleine.
Ziehen lassen bis es kalt ist. Dann durch ein Sieb in ein Gefäß mit Deckel geben.
Das ist in cups.
1 cup Wasser in nen Topf
3/4 cup rohzucker
1 Stange Zimt
1/2 vanille Schote, aufgeschnitten, angekratzt und alles in den Topf
4 grüne Kardamom kapseln, crushed
5 ganze Piment Körner
1 tl ganze pfefferkörner
Zusammen aufkochen und auflösen, vom Herd nehmen,
3 Streifen
So sieht das Ergebnis aus
jetzt wird es wild und völlig kontraintuitiv. wenn man viel Energie hat, soll man schwierigere Sachen machen und bei weniger, weniger schwierige. Und immer eins nach dem anderen und nicht gleichzeitig. wer hätte darauf kommen können.
ich muss ein bisschen lachen. Ich kann mir nicht vorstellen, wer das in abhängiger Arbeit so umsetzen können sollte.
