なゆか

ULTORAのプロテイン、ココナッツチョコにしたんだけどめちゃくちゃ好みだ！！
甘過ぎないビターチョコ味にふんわりココナッツの香り！！！！これ一軍にしよ！！

余談だけれども、この具合悪いところってのが友人といると出にくいので（一人で考え込むことでパニック誘発するタイプだから）実際に見た知り合いは少ない。
変化球でDIRのライブ中に連れが見たのと、奥沢にたどり着くのに難儀してサロンQ飛び込んだ時に早口のヤベー奴になってたのを見たあぎさんくらい。
でも本当にたまーに唐突にスーパーで買い物してる時に前兆出たりするから油断出来ないんだよなぁ。
投薬でコントロール出来てることは有難いんだけども。

なんだかんだ外出しているけど、パニックのトリガーのひとつが電車だったりする。
というのも、東京いた頃に通勤時に抑うつと脳内多動の合わせ技で地下鉄内で過呼吸を起こしており、ややトラウマめいたものになっているからである。
因みにそれをやらかしたのが大江戸線で、あの狭さと深さが余計に苦手である（乗れなくはない）。なお別件でも六本木で大江戸線をかけおりざるを得ない事態になっているのでマシマシである。
まぁその前から移動の電車の中で考えがごちゃると具合悪くなりがちではあるんだけど。動ける程度に。
今は↑の考えがごちゃってる時点で『頓服！』って決めてるから大体のことは自分で完結してる。

連休明けの洗礼を受けたなど……こうなるの知ってたけど……

今の仕事、とりあえず休憩なし5.5時間で早めに上がる方を取ったので（今後、時間増やす可能性はあるけど）お昼ご飯を作業の隙間で食べないとなんだけど、もち玄米バーの焼きおにぎり味とプロテインが一軍にいる。
いや、もともと玄米に黒豆入れて炊いたのをおにぎりにして冷凍してたんだけど、今それをやってるタイミングが取れなくて。
玄米も黒豆もあるんだけど、炊飯器が空くタイミングが合わねぇ。

なんかコスパ追い求めたらエクスプロージョンなんだけど、見る限り味で引っかかりそうだから、一気に3kg買う勇気はなかった。
乳臭いのは平気なんだけど、人工甘味料が苦手なので。
まぁプロテインに味を求めてもいないんだけど、過度に甘いものは頭ガンガンするんでよ。

いろんな人がREYSのプロテイン美味しいよ～って言ってた（確かにプロテインとしては飲みやすい方だとは思う）けど、私には甘過ぎたので、金城敬樹オススメのULTORA（甘味料はステビアしか入っていない）を買ってみた。どうなるやら。

ペットボトルでカメボトル作ってたし、毎日捕獲してたから捕獲スキル高いぜ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻（使い所の少ない特技）

あいつらサッシの隙間から入れるやで（高校の時、カメムシ大量発生の年にぶつかり、寮の部屋に帰るとカーテンにカメムシが大量に付いていたことのあるネキより）

先天的なものと後天的なものでの差、というのも私を通して見ることで、話している間に掴んだように感じた。
そうなんですよ、十把一絡げにできないのよ、これは。難しいね。
うちの街は今は寂れた田舎だけど昔は人口多かったのもあって基盤がある分、手厚い方なのだけどね。まぁ中途半端に動ける人に対する雇用だけは壊滅的だが。

ｶ-ﾁｬﾝはこの1年くらいの間に色々あってパートで働いてる場所がグループホームになったんだけど、いわゆる「自分の興味の強いことしか出来ない人」の解像度が上がっていっている。
子供のうちに療育を受けてない世代が多いのもあって、「今から何とかするのは難しいから荒波を立てないようにしている正職員さん」がどうしてそうするのかを問われた。
「揉め事になってから『こちら』が折れて成功体験を積ませる」より「そういう状況にならない程度に同調することで終わらせる」方が平和だからだよ、と説明したら腑に落ちていた模様。彼らにとっては住処だし。
古希過ぎてそこを学び取れるのすごいなと、我が親ながら感心。

そういう意味で考えた時、米津玄師と宇多田ヒカルが「声も楽器」って言ってたのは面白いな。メッセージ性は「楽曲全体」に織り込み済みなんだろうな。

この「音楽を伝える」が行き過ぎると「メッセージ」が弱くなってしまうし、「メッセージ」が強過ぎると「芝居掛かって」しまう（ミュージカルとかだとそれでもいいんだけどね、言葉を聞き取らせることが最重要だから）。
想いに飲まれたら、歌えなくなってしまうこともあるし（ライブ感としては無しではないけども演者としてはあんまりよくない）、それらを総合して技術だと私は思っているので、自分もそれが課題だと思って生きているし、他人の成長過程もそれが面白いのである。

これはあくまでも私が勉強したことと感じたことで、ひとつの例でしかないのだけれど、歌を歌うことって「音楽を伝える」がまず最初に来る。特に歌詞ありきだと。わざと意味の無いことにするもの以外はその「メッセージ」を乗せなければならない。
実はここのところも技術で、音として伝わるラインと言葉として伝わるラインを壊さないようにしないといけない。意外とブレスの癖でこれが良くないことになる人もいる（≒歌そのものと言葉は悪くないんだけど、不思議と嫌われる）。
自分の「想い」に飲まれないようにするのも技術な（作詞者が本人だとより俯瞰しなければならない）ので、エモーショナルな歌というのは本当に難しい。

とりあえず、CRFestがあるのでその合間にポを増やせないか試行錯誤してる。ラクリマは一旦ステイしてる（日程が難しい春の追加で行けたらかなぁ……）

With-you - Album Lhasa Mix

open.spotify.com/track/3eDxJu...

これも、延々こすってるんだけど、ギソロがシングルと違ってガットの優しい～やつ（ムズい）になってるので聴いて欲しい。

Skebが連携してるMisskeyに合わせて「NSFW」の定義を変えたのか。この画像分かりやすいから拡散して欲しい。露出が少なくても体の線が見える「水着」や「セクシーなポーズ」もNSFW
x.com/10anweb/stat...

そういや先日の釧路にて、母の知人達と話している時に

母「あれ、あの、野球する人」
な「イチローな、矢沢永吉と対談してたやつだろ」

って、即座に言い当てたら、母の知人達に驚かれた。
いや、たまたまテレビ見てたのを見掛けてただけなんだけども（あと母がわかる野球選手は相当限られる）、それを把握してるのがすごいらしい。そうなの？

多分今、踏ん張ったら暫くなんとかなるはず。
道は開ける。

Community Guidelines - Bluesky

創作してる人はページ翻訳して読んどいた方がいいガイドラインの改定が来たのね
https://bsky.social/about/support/community-guidelines
＞適切なラベルが貼られ、適切な年齢制限が適用される場合、架空の描写を含む合意に基づく成人向け性的コンテンツは許可されます。
＞合成、シミュレーション、イラスト、アニメーションなど、合意のない行為を伴う性的コンテンツは許可されません。
＞死亡または重傷の現実的なリスクを伴う性的コンテンツを作成、共有、または宣伝しないでください。
＞テクノロジーを利用した虐待、嫌がらせ、望まないアプローチを行わないでください。

YouTube video by 東方LostWord公式 新規書き下ろし楽曲「アルターエゴ」【東方LostWord】

youtu.be/xXB-lBXj4A8?...
ロスワの楽曲提供に参加しまして…
是非聞いてください！

諸般の事情で帯広経由で釧路に行ってきます

ひとりで大口叩いてますけど、いちばん何にもしてなくて駄目な人間なのは私なのもわかってますよ。
せめて、他所に迷惑をかけるのは最小限にして、なんとなく頼れる相手を増やして、死ぬ時に笑えてるといいな。

どうしても言っとかなきゃな、は言うけどね。
向こうも頑固だからあんま言うとアレなので、程々に。
私の歴代推し麺はだいたい頑固です😇

昔から架空のトーク番組ごっこをひとりでやることで喋る欲を満たすことは時々あるのだが（配信するわけにはいかないような内容ばかりなのでこうなる）、最近これが適度なストレス発散でもあるのだなという気付き。
多分、びのさんがあった頃はこうじ会の共通認識でどうにかできてたけど、ぽらりに関しては音楽ビジネス目線で見た時に結構な頻度で引っぱたきたくなるから←
楽しそうだし、もう好きにしなさいとは思ってるから私の一人芝居で消化するの。

24人しか同級生がいないので参加率としては高め

*メンズ内訳
宮大工
回らない寿司屋の大将（自営）
営業管理職
工場の品管（連休家族サービスの合間で来てくれた）

*レディ内訳
舞台照明管理職
服飾工房（自営）
エステティシャン
ワシ（バイト）

こんな書いてますけど、うちの高校の中ではそもそも学年が陰キャ寄りで（上と下がヤンキー多かったから）私は陽キャと渡り合えるだけの陰キャだし、メンズはポジティブ陰キャしかおらんし、レディが未婚組ばっかりだったから楽だったのだった。まともな社会人しかいない中でバイト決まったヤッターで褒めてもらえるやさしいせかい。

ライブにしろ他の用事にしろ、夏のトーキョーはキツいなやっぱり（既に9月ではあるが）
肉体的ダメージがやはり大きい。湿気に負ける。
それでなくても眠れなくなることの方が殆どだし。
HSPなのかエンパスなのか人が多いと受け取る情報が多いのと建物が詰まってるのも苦手。
無意識に食いしばってるのに気付いて、意識的に口を開けるようにするってのが多くなる。地元着くと少なくなる。
友達に会うのは楽しさしかないんだけどね。同級生は20年振りとかになった人もいたけど何一つ感覚が変わらなくて楽しかった。
あと、私が一番酒強くて草

別にひとりで死んでいく覚悟はあるが、一応悪あがきしたい私「なんかいい人いない～？職場とか」
大手舞台照明屋友「ダメだ業界人変なやつしかいねぇ」