@nubes-graphon.bsky.social
手帳と健康管理、日々考えたことをメインに投稿します。
ŧ‹”ŧ‹”( "´༥`" )🍚
08.02.2026 00:17 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 02月の目標は、朝食にしっかりたんぱく質をとることにしましょう
07.02.2026 11:29 — 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0手帳にシール貼るの楽し～
16.01.2026 05:29 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 01月の目標は、なるべくお風呂のときしっかり湯船に浸かることです
05.01.2026 10:38 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0今年はまた語学がんばりたいな～
03.01.2026 07:01 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0今年はeditにライフログと日記代わりのジャーナリングしていきますぞ～
01.01.2026 11:25 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0※今日はわりかし元気です カニ歩きもできます🦀
26.12.2025 00:45 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0やっぱ冬至前後がいっちゃん体調悪くなるのかな！？ 昼夜問わず脳内を駆け巡る黒歴史フラッシュバックでここんとこ寝てばかりいた……
26.12.2025 00:44 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0来年も手帳がわさわさしているのであった……！！
26.12.2025 00:43 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0寒い～:( ´◦ω◦｀):
04.12.2025 09:35 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0ありがとうございます！ とりあえず一か月だけ続けてみようって気持ちでおりますー！ まずは目の前のことに集中する感じで……！
01.12.2025 04:42 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0今月は平日午後イチに10分ほど軽い運動を続けてみることを目標とします
01.12.2025 04:26 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0🐰(n*´ω`*n)
01.12.2025 04:25 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ウボー しかし12月になるな……2月くらいまでとりわけエネルギーが落ちる時期なので、新しいチャレンジや無理は控えつつ、ぬくぬく過ごしたい
30.11.2025 08:46 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0今月の振り返りと来月の準備をできたのでヨシ👉
30.11.2025 08:42 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0皆さまの手帳や月報を拝見していると、こういった書き方もあるんだ！とか自分肩に力入ってたな～とか、気づきがたくさんあってありがたい気持ちだ～📖
30.11.2025 08:41 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0あちこち落ちてるのう
18.11.2025 13:18 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0コモンプレイス手帳のキーを決め、早速いくつかメモをした たのし～
11.11.2025 13:12 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0不調でへろへろになりつつも、定期通院帰りにコモンプレイス手帳の運用に向けてノートとドットペンをお買い求めするなどしました。
11.11.2025 12:17 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0午前中に小説をひとつ読み、しみじみとする（そして今に至る）
07.11.2025 07:04 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0ロルバーン WARMGREY TAIL のうさちゃんデザインが可愛すぎて涙ですよ……可愛すぎる……
16.10.2025 12:19 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ロルバーンの新作を見ているとな、よだれが出てくるのじゃ（みんなかわいい）
16.10.2025 12:09 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0今日は来年の手帳会議もしました！ 料理日記とかも試してみるんだ……( ˇωˇ )
16.10.2025 06:21 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
オレンジのインクで描いたうさぎのイラストです。
セリアガラスペンでうさぎ
16.10.2025 05:53 — 👍 7 🔁 2 💬 0 📌 0おそばせながら9月の振り返りと10月のセットアップをしました。試行錯誤～
06.10.2025 23:48 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0夏のかぼちゃ！ 好きです RP
25.09.2025 00:40 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
【捨てるのはもったいない？】
冬のイメージがあるカボチャの旬は、実は夏から秋にかけて。
カボチャはβカロテンや食物繊維などを豊富に含んでいますが、ワタやタネも食べるとバランスの取れた栄養成分を摂ることができるそう。ワタやタネの調理方法を伺いました。
weathernews.jp/news/202509/...
手帳グッズをさらに集めてえ〜
23.09.2025 11:38 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0採血後の朝ごはん 美味( 'ч' )
22.09.2025 01:33 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0ϵ( 'Θ' )϶
21.09.2025 03:47 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
