Alf-Tore

Avbröt efter 30 km eftersom solen gick ner. Den här riskmedvetenheten jag utvecklat på senare år klär mig inte.

Känslan nu när jag är på väg mot Anneberg för att springa Bohusleden tillbaka hem.

Frågade mitt blivande sällskap om lärdomar från tidigare ultralopp.

”Det är bra med våtservetter så att man kan torka bort salt innan man ska smörja röven med med vaselin.”

Min 40-årskris hade varit glammigare med sportbil och tonårsfru.

Det har öppnat en skivaffär på sträckan jag går varje arbetsdag. I kombination med att ha ett arbete som ofta gör mig emotionellt dränerad känns det obra för min ekonomis skull.

Bilden är en skärmdump från användarens mail där det står att han är registrerad för ett ultratraillopp i Jotunheimen nästa år.

Oh no

Och folk undrar varför jag brukar äta lunch efter alla andra

Jag har snart varit på gymmet en timme och ingen har kommenterat min nya Nasumtröja.

Klockan är 25.05 och ingen har lagt märke till min nya Nasumtröja =)

No Joy, only Division: It’s just the stupidest stupid we’ve yet seen We are in, quite possibly, the stupidest timeline.

Rubriker på engelska ändå! Där står vi oss slätt i Svea rike.

australiainstitute.org.au/post/no-joy-...

K ska "bara" springa 107 km.

Han som vann 173-kilometersklassen sprang i mål på 16:18:22.
Det är ju liksom jobbigt att köra bil 17 mil?

En kamrat springer Kullamannen igår/idag. Han har varit ute i drygt 20 timmar och snart avverkat 100 kilometer.

Bilden är en skärmdump från Sydsvenskan. Ingressen lyder: under en hyllningskonsert till Eddie Meduza stod flera personer i toakön och sjöng med i artistens låt ”Josefine”. Men när de kom till textraden ”vill du suga min task” dök en Malmöbo upp – som trodde orden var riktade mot honom. Mannen hann misshandla fyra personer innan han insåg att allt var ett missförstånd.

Roligt!

1 timme på gymmet och 15 km löpning i tröskelfart men det som krävde mest energi idag var att inte vara otrevlig mot elbolagssäljkillen som stod utanför ICA.

Albert, vår 7-månaders kattunge, ligger aldrig i famnen/knät, så när han helt frivilligt kom och lade sig på mig tänkte jag ”gymmet när katten hoppar ner”.

Det var mer än en timme sedan.

Man ska få knulla sin döda syster så länge man inte stryper henne.

www.svt.se/nyheter/inri...

Det är ben- och Nasumdag på gymmet.

Jag älskar att fylla mina inlämningsuppgifter med påskägg från min favoritkultur. I dag skriver jag om hittepåjournalisten Jim-Ture Ödegård.

32 kilometers ljuvlig höstlöpning längs Bohusleden.

Tre av dem doktorerar. Jag tränar inför ett ultralopp i Jotunheimen. Haha.

På väg hem från samkväm med kursare från grundkursen (?) i sociologi som jag läste 2017.

Tiden går för fort.

Statsministern sågar byggplanerna i Örgryte Attenius (S) svar: ”Jag förstår hans desperation.”

På GP: www.gp.se/politik/stat...

Det här var på Moderaternas arbetsstämma så ¯\_(ツ)_/¯

Så vår statsminister motsätter sig byggplaner i Örgryte eftersom det kommer innebära att "befolkningen blandas".

Oavsett vilka människor han avser - vi vet vilka han menar - är det ett sanslöst uttalande. Herregud.

Bilden visar tre via kattungetassar.

Bilden visar en påse kattmat som bitits upp av en, av allt att döma, hungrig katt.

”Katt på diet”

*investerar alla mina pengar i sådan där dö-aldrig-tech så att Gunde Svan kan finnas för alltid*

Jag har ridit häst för första gången i mitt vuxna liv och det var 100 % kul och 0 % tråkigt. Hjärtur 🥰

Fotot visar havet vid Marstrand och två betande kor.

Jag drack kaffe i solen och kunde bara höra vågornas skvalp och kornas smaskande.

Ganska självklart naturligtvis, men Shout It Out Loud med Kiss var den första låten jag repade in med mitt gymnasieband.

Att Ace har kilat vidare var ju ett slag i nostalgimagen.

Jag fick frågan om att åka till Amsterdam med nio 18-åriga elever vecka 50.

Så nu ska jag åka till AMSTERDAM. Med nio 18-åringar.