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杏耶aya

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食いしん坊の作家してます✒️✨最新作は「限界ごはん」📚書籍の料理のご質問は出版社にお願いします。転載は許可してません。成果報酬や漢方、無償提供からのご依頼は受け付けておりません。お仕事の依頼はMAILまで→ ayanomainitigohan🍙Gmai

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Posts by 杏耶aya (@ayatanponpon.bsky.social)

よしゃー!仕事おわ!ぬい作るぞ

11.03.2025 19:12 — 👍 14    🔁 0    💬 0    📌 0
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早く作りたい🧸

10.03.2025 18:06 — 👍 21    🔁 0    💬 0    📌 0

やはり時代はブルスカか!?

10.03.2025 16:47 — 👍 17    🔁 0    💬 0    📌 0

X消えとるね

10.03.2025 16:46 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

ですです!あった方が巻きやすいし見栄えもいい気がします!

19.10.2024 00:40 — 👍 0    🔁 0    💬 1    📌 0
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心に栄養を

18.10.2024 23:22 — 👍 93    🔁 4    💬 0    📌 0

ダイエットかなり順調!来月末には目標達成できる!

18.10.2024 21:03 — 👍 18    🔁 0    💬 0    📌 0
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ザクっと❗️
ムチっと❗️

「ライスペーパーでアップルパイ」

新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋

今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️

www.kango-roo.com/comic/10179/

卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆‍♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍

18.10.2024 02:50 — 👍 69    🔁 20    💬 2    📌 1

みんな崩壊スターレイルしてくれ

18.10.2024 08:00 — 👍 7    🔁 0    💬 0    📌 1

めちゃくちゃ眠くてめちゃくちゃ眠る

18.10.2024 07:59 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

オーブンで焼く時はしっかり卵液を吸わせた方が美味しくできます!これでもかと吸わせてください
吸わない時もしくは卵液が足りない時は牛乳or豆乳大さじ1を混ぜてね!

18.10.2024 02:50 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0
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ザクっと❗️
ムチっと❗️

「ライスペーパーでアップルパイ」

新感覚のアップルパイ🍎
小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ🍰
食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ😋

今回フライパンで作りましたが
200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー✌️

www.kango-roo.com/comic/10179/

卵アレルギーの方は卵液を作らず、そのまま水に潜らせるだけでOK🙆‍♀️
それでも十分美味しくできます
これは水のみのライスペーパーアップルパイ、オリーブオイルで揚げ焼きにしました、ザクザクもちっとうま〜😍

18.10.2024 02:50 — 👍 69    🔁 20    💬 2    📌 1
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おはよー❗️最近のダイエット再開ご飯はこんな感じ🍚
マイナス3㌔から動かんけどまぁゆるゆるやりますよ✌️

とりあえず野菜しっかり、米しっかり、水分しっかり、塩分控えめを心がけてる💪

18.10.2024 00:03 — 👍 42    🔁 3    💬 0    📌 0

なんかオススメがTLにないの新鮮、毒されすぎだろ

17.10.2024 14:02 — 👍 29    🔁 0    💬 0    📌 0

ブロックぐらい機能しろ!やっぱブルスカ先輩が一番すね(手スリスリ

17.10.2024 10:32 — 👍 31    🔁 0    💬 0    📌 0

Twitterちゃんはさ!!!自我がないわけ!???!流されすぎだよ!!!彼大事にしてくれてないよそれ!

17.10.2024 09:30 — 👍 25    🔁 0    💬 0    📌 0

なんや、みんな更新しとるやんけブルスカ

17.10.2024 09:21 — 👍 17    🔁 0    💬 0    📌 0

これ次の週末作ろ

12.02.2024 07:59 — 👍 9    🔁 1    💬 0    📌 0

あたしもそろそろ「産む」か(ぬいのはなし

12.02.2024 03:52 — 👍 10    🔁 0    💬 0    📌 0

産みたい、、、産む

12.02.2024 03:52 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

お人形ちゃん可愛すぎない??

11.02.2024 16:31 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 1
杏耶さんのごほん📕

杏耶さんのごほん📕

完全お弁当生活に向けて🍱
タイミングよくお迎えできた!

09.02.2024 18:36 — 👍 12    🔁 1    💬 0    📌 0
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フライパンで作る
ホワイトチョコケーキ🍰
ホワイトチョコとイチゴの酸味が絶妙にあう🍓
イチゴじゃなくてもベリー系なら🙆‍♀️ok

11.02.2024 16:29 — 👍 28    🔁 8    💬 0    📌 0

ここ数日ジョミュの初日当たった方の文章がめちゃくちゃ心に刺さってた。本当にお金とか時間とかじゃなくて「見たかった」しかないよね…私も行くはずだったライブなくなったことあるからわかる…

11.02.2024 16:27 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0
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紅茶のパウンドケーキ🫖

混ぜて焼くだけ!
オーブンない人はパンケーキにも出来る🥞
バレンタイン当日でも作れる簡単レシピだよ🍫

11.02.2024 16:00 — 👍 64    🔁 16    💬 0    📌 5

めちゃくちゃ寝た!!

11.02.2024 14:35 — 👍 9    🔁 0    💬 0    📌 0

ねっとりしてて美味しい!(つまみ食いで空間ができている)まだ焼いてないやつあるから残りも焼こう 明日義実家にお裾分けする

10.02.2024 09:45 — 👍 3    🔁 1    💬 0    📌 0
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@ayatanponpon.bsky.social さんのレシピでトマト鍋!
作ってもらった!!
モッツァレラめちゃ美味しいかった!!!!
茄子嫌いなので茄子なしで。
おなかいっぱい♡

11.02.2024 12:19 — 👍 3    🔁 1    💬 0    📌 0

なーんか体だるい😭

10.02.2024 02:24 — 👍 10    🔁 0    💬 0    📌 0

おいしそう🍅

10.02.2024 00:28 — 👍 1    🔁 1    💬 0    📌 0