サンク

見たいけど夫と息子がリビングで珍しく真面目な話で話し込んでいるので見れません……変態ムービーなどを……。

甥っ子のパリ土産

はっ、変態濃縮還元見なくちゃ（今日の金曜ロードショー）

実家の母が糠漬けと赤飯を持ってきてくれていたので、夜はそれらと作ったロールキャベツ。シチューの残りは明日義母に持って行く。

うおっ、楽しみ！　RT

"火村英生、江神二郎、濱地健三郎――魅力的な探偵たちと謎を追い、ミステリ界の最前線で活躍し続ける有栖川有栖を徹底解剖。ロングインタビューに加え、書斎紹介や作家・マンガ家・アーティストとの対談、単行本未収録作品や、火村英生シリーズの書き下ろし短編も収録"

対談・鼎談：一穂ミチ、土屋礼央、法月綸太郎、山崎ハルタ、米澤穂信、北村薫・宮部みゆき

有栖川有栖 『別冊ダ・ヴィンチ 有栖川有栖のミステリな世界』
comingbook.honzuki.jp?detail=97840...

【緩やかなお願い】元気が有り余ってる皆様、良かったら献血に行ってくださいませんか。今年に入ってから、特に2月ずっと献血センターからお願いのメールが何度も届いています。元気だったりいっちょ人の役に立ってやろっかなって方はぜひ行ってみてください。場合によっては待つこともあるので時間に余裕を持っていくといいです。あと袖をまくれるといいです。元気じゃなかったり出来ないよって人は、元気な人まで届ける手伝いをしてくれたらとても嬉しいです。私も今ちょっと出来ないので……

母が息子の好物のお赤飯炊いてきてくれたし、ビーフスチウはまだいっぱいあるから晩ごはんも同じメニューでいいかな……。サラダだけ作り直せばいいし。
あー、でもロールキャベツの作りかけがあるんだよなあ

なぜ今マスタング

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姉と母のもてなし終了。ビーフスチウ（花枝子嬢風に）、喜んでもらえて良かった。いちご大福は姉のお土産。
エビフライも食べたいけど、フライ作るのへたっぴなんだよねえ。

訂正、CDレコはスマホへの転送はできますが、MP3プレイヤーへの転送は直接できないみたいです。私がウォークマンに転送したのは、SONYの音楽販売サイトであるMORAで買ったものでした。

YouTube video by Suunto Japan Suunto Aquaヘッドホンに音楽を入れる方法（日本語字幕あり）

youtu.be/SPjVmtF-6Ds?...

アップルミュージックやあいちゅん、扱いづらいですよね…。私はどうしてもあいちゅんと和解できず、iPhoneユーザーですが音楽だけはずっとAmazonやMoraで購入した音源を聞いています（もしくは、CDレコからスマホに取り込んだものをMP3プレイやーにコピー）。ざっと見たところ、MP3プレイヤー兼Bluetoothイヤホンで水中に耐えうるものとしたら、shockzかSuunto Aquaで、かつ、PCなしで音楽をイヤホンに転送できるのはSuunto Aquaかなあと。
でも、アップルのサブスクでの運用の仕方はごめんなさい、わからない！
スマホにダウンロード済みの音楽は解説がありました

はい、スマホと繋げています。うちのジムは今の所プールサイドへのスマホの持ち込みが禁止されてはいません。ただ、録音録画していると思われたくないので、プールサイドの棚のところでイヤホン装着後はスマホをタオルでくるみ、不透明なビニールポーチに包んで、ビニールバッグに入れています。もし今後禁止事項になったら、オーディブルは諦めて、音楽プレイヤーとイヤホン一体型のウォークマンに戻そうと思います。
ちなみに、以前は独立タイプのMP3音楽プレイヤー（カメラ機能はない）をプールサイドに持って行ってWi-Fiで繋いでいました。
ジムでイヤホンしながらプールにいる人も増えてきたので、今後は不明ですが……

それと、SONYのfloat runも使っています。外音が聞けるので安心感があります。骨伝導タイプなので持ち運びにかさばりますが、紛失のリスクは少なめです。
完全に泳ぐ時は水に浸かっても大丈夫なイヤホン型ウォークマンにしていましたが、終売なのと、Wi-Fi接続ができないので音楽を入れる時は不便でした😅

こんにちは！
私はアンカーのSoundCoreX10という機種を使っています。IPX7防水規格で、30分くらいの水没なら耐えられる仕様となっております。
ただ、この機種は終売で、後継のX20というのが出ています。そちらの方は/IP68防塵・防水規格で雨や水しぶき対応でアウトドア向きかな？　という感じです。
水没のことを考えて探されるならばIPX7以上がおすすめかもしれません……私が買った時はほかにはShokzがありましたが、高価でした💦ただ、当時よりはメーカーも種類も増えている感じです。うっかり落とすことを考えなければIP68防塵・防水規格でも大丈夫かと思います。

小説の朗読の場合、セリフは淡々と感情込めずに読んでいる方が好みなのだけど、ものすごく上手い役者さんが感情込めて言うセリフは聞いててうっとりする。宮崎あおいさんの朗読はそのタイプ。

水中ウォーキングのお伴はいつもオーディブルで小説だけど、今日から聴き始めた『スプートニクの恋人』、宮崎あおいさんの朗読が涼やかでとても素敵。

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息子の帰りが遅くて今からキムチ鍋

20代の頃、小学館に出入りしていた零細企業に半年勤めていたことがあって、まだ今のような出版不況ではなかったから、小学館のお金で毎日のように七條で晩ご飯やお弁当が食べられたんだよね。みんな「飽きたー」とか言ってたけど、どれだけ食べても飽きることない最高に美味しい味だって思ってたよ

うっそおおおお、小学館ビルの下にあった七條が移転したのは知ってたけど、そこからさらに三鷹に移転してたの⁉︎ 三鷹なら近いじゃん！
えー、絶対行く！
小学館ビルの頃にはほんとに何度も行った思い出の味……あんなに美味しい洋食はそうはないよ……。

restaurantshichijo.com/greeting/

いっぱい運動してゆっくり風呂も入ったし買い出しもしたので本日は営業終了したい（しかし朝洗濯ができなかったのでこれから洗濯と、明日姉と母が来るので昼ごはんの仕込みと、今夜の晩御飯の用意と片付けがある。できれば部屋の掃除も）

お昼も食べたし、人間ドック受けた病院の目の前にいつも行ってるスポーツジムがあるので帰りに運動して行きます……。

わかる範囲での結果は、「脂質異常症と軽度肥満」以外はオールグリーンだった。
脂質異常症は飲み薬でコントロールできているのでとりあえずオッケーとのこと。運動は週3から4、有酸素運動で45分しているし。酒は体質的に飲めない。タバコも同様。

問題は食べる速さと食べる量🥣
わかっているんだよ……。生きることすなわち食べること、の女だからさ……。

それはそれとして、バリウム、胃を膨らませる薬を途中でこぼして（でもほとんど飲んでいた）、もう一度飲むことになって、ふだんの倍量だからほんとにそれが辛かった😭

まだデュオリンゴ続けてるけど、連続が途絶えがちに。前はそんなことなかったんだけど。

最近、体重計に乗ってなかったのですが、やはり増えていました……。血圧は全然高くないないんだけど。コレステロールは薬でコントロールできてはいる。視力は下がった

鹿沼ほうき、ほしいなあ

手術前ではないから絶飲食ではないか。朝6時からは水もダメというやつ。一旦5時に起きて花粉症の薬とビオフェルミンと高脂血症の薬飲んだ……