ななお

お腹すいたわね…映画までごはん何たべよう

これと肘をついてつま先を立てて肋骨を引き下げた状態から膝を拳いっこ分あげるやつやる

rejuvfitness.jp/2024/01/18/k...

宇宙ねこの顔になっちゃった　何ゆうてんですかアンタ

イーロン・マスクが4～6週間以内にXのおすすめアルゴリズムからすべてのヒューリスティック要素（いいね、RP、リプ数、PV数など）が削除されると発表。
今後はGrokがユーザーの投稿に目を通し、そのユーザーが何に興味を持っていて、何を見るべきかを判断するとの事。

他のSNSプラットフォームでもおすすめアルゴリズムの不透明性や恣意恣意性が問題になってはいるが、それでもヒューリスティック（ユーザーのアクション）を完全に排除してAIに委ねるというのはXが初となる。

（´-`）.｡oO（18日の発表なので少し古いけれど、青空で殆ど話題になっていないので）

x.com/elonmusk/sta...

購入の決済終わったお❣️リノベ5年ぶり2回目今回全部やるので楽しみ7割膨大な取捨選択に目をつむりたい気持ち3割

座ってタオルを持ち、手を上にあげて斜めに体を倒す。
手を正面向きから横向きに動かす、顔は正面

衝動のままに、そしてわかりやすすぎる趣味

地味トレ、膝曲げてかかとと足親指を床に付けて親指を内外に動かす
親指を内に入れたまま足を前後に動かす
足の重心と足裏の筋肉って大事なんだね

小さい前ならえをして、息をゆっくり吐きながら肘下をそのまま開くと鎖骨下の筋肉が緩む

かわいいいいいい

九谷の小さなお猪口。米寿のお祝いで作ったものかな。鶴がいっぱいで超かわいい😍 めでたき逸品です。

Forest Notes | JVCケンウッド 日本各地の森の音をリアルタイムでリビングやオフィスにお届けするForest Notesのオフィシャルサイトです。

ケンウッドが運営している日本各地の森の中の音を24時間流しているアプリをスマホに入れて、寝るときに流すようにして1年近くなった。田舎育ちの自分はクルマの低いうなりが途絶えない東京の音が嫌いで、虫や鳥のさえずりがあるほうが落ち着く。
冬場の森は静かで特に夜は鹿の鳴く声が聞こえるくらいだけど、春から秋は夜でも様々な虫の音があって楽しい。最近はコオロギが混じり始めた。音で季節の変化をじわりじわりと感じていく。
そして朝になると鳥が目覚め始める。
www.forestnotes.jp

本日のリハビリ、デスクワークマンの筋肉固まりやすい肩甲骨上の筋肉の隙間を押しながら腕を回すを教えてもらったあと脇下付近の筋肉の隙間？間をぐりぐりする（どっちもわしはﾒﾁｬ痛い）背中や肩周りが硬いと肋骨が動かなくて呼吸が浅くなる

ﾒﾁｬｳﾏ-ﾛｰｽﾄ🐖みて　新鮮な脂と血の匂い

銀行に住み替えローン聞いたら現居売れないとこれしか…と言われたのではよ売れろ現居　家が好きな人には最高住居だよ

渋谷西村フルーツパーラーにはロッソアリカンテやランゲドックでできた床が！隅っこにオウムガイと思われる小さな化石を見つけました。
#街の中で見つかるすごい石
#UrbanGeology

東急プラザ渋谷の2階エントランスにジュライエローの壁がありました。アンモナイト・ベレムナイトの他に巻貝の化石を発見！
#街の中で見つかるすごい石
#UrbanGeology

たかやくん（理学療法士）に浮腫んでる右足みせたら本気で心配された　そりゃそうだ…病院行ってるので結果報告するわね

二段階認証してあるけど変えるか

グーグル、Gmailユーザーの大半が「パスワードを変更する必要性がある」と認める（Forbes JAPAN） - Yahoo!ニュース 既報の通りグーグルは、ハッカーがGmailアカウントにアクセスしており、多数の「侵入成功」の背後に漏えいしたパスワードが存在することを認めた。しかし、今対処すべき別の警告もある。それは、アカウントを

Google/Gmail のパスワードが流出しちゃったのかあ。25億人って、ほぼ全人類やんけ。もちろんオレも対象者。😱

グーグル、Gmailユーザーの大半が「パスワードを変更する必要性がある」と認める(Forbes JAPAN)
Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/9f6...

仰向けで胸とお腹で呼吸する、吐く時に肋骨と恥骨をお臍に近づける、その時お腹は凹まない、四方に膨らむイメージ。肩は上がらない、背骨が下にしっかりついている形ができたら膝下を曲げた形で足を上げる膝間は20センチくらいあけるそのまま前ならえの形に腕を上げる。左右交互に腕を横に振るそのとき掌を上に向ける。
今日教えてもらった体幹鍛える呼吸です。

反対の電車乗っちゃった

楽天で化粧品かったけど配送高温になりそうで不安だな

キューピーの作者、ローズ・オニールの描いた女性参政権運動のポスターかわいい過ぎる。
1914年ごろ、日本だと大正時代初期ごろ。

期日前トーヒョウしてカフェ入った途端に雨

ビントロングのネックレス

猫なのかクマなのかタヌキなのか、なんだか幻獣めいてる獣のビントロングです。
太いしっぽで器用にチェーンのお休み中。
チェーンは途中からモコモコしたものに変わっていますが、こちらはポップコーンをイメージしたもの。弾ける香ばしい香り！

チェーンを悩み中で、最初だから2個作っちゃおうかなーと思ってます。
ビントロングさんは振り回しても逆さにならないようになってますよ。
#博物ふぇす

🌲🎏
はしゃぎすぎて草履脱げた

橋本麻里さんが訪ねる「美の仕事」 大陸文化の網の目〈神 ひと ケモノ〉 - 各界の第一線で活躍されている識者に、骨董・古美術の世界を体験していただく雑誌『目の眼』のリレ—連載「美の仕事」。2025年8/９月号は、橋本麻里さんのリクエストで、独特の世界観をもつ〈神 ひと ケモノ〉の毛涯達哉さんを訪問。毛涯さんのユニークな来歴と、いま興味深く見つめているものについて語っていただきました。

『目の眼』リレー連載｜美の仕事
大陸文化の網の目〈神 ひと ケモノ〉
menomeonline.com/2025/07/15/2...

キンメリアやスキタイ、ギリシア、ローマ、ビザンツなど、ロシアの黒海周辺に展開した、複雑な歴史と文化に由来する遺物を扱う古美術商〈神 ひと ケモノ〉の、毛涯達哉さんとそのお仕事を紹介しています。

カイッシャのなかよしおじが🧠コウソクとのこと、マジで40過ぎたら健康第一　野菜と運動