Maria José Valiente

No hi ha satisfacció més gran que tractar els altres amb amabilitat, però mirar de viure sempre coherent amb un mateix.

Som-hi?

Bon diaa!😉🤍

Com més anys tens més t'adones que ja no desitges tenir drames innecessaris, ni conflictes exhaustius.

Només desitges un lloc on sentir-te en pau o estar amb persones que et generin pau mental.

-Keanu Reeves-

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

Quan no sàpigues quina decisió prendre, llança una moneda a l'aire.

Quan la moneda estigui a l'aire, de cop sentiràs el desig de que caigui per una de les dues cares.

Aquesta és la decisió del teu cor. Segueix-la.

-Buda-

Som-hi?

Bon diaa!! 😉🤍

Pots ser amable sense ser feble.
Pots ser fort sense ser groller.
Pots sentir-te orgullós sense ser arrogant.
Pots ser humil, sense ser tímid.
Pots estimar, sense ser possessiu.
Pots ser sincer, sense perdre el respecte.
Pots ser bo, sense ser ximple.

Som-hi?

Bon diaa!🤍😉

Mentre una persona no s'estimi prou ella mateixa, acceptarà amors mediocres i relacions que no l'ajuden ni corresponen.

Per a sentir-se ben estimat i poder estimar bé als altres, s'ha de començar sempre per respectar-se, valorar-se i estimar-se un mateix.

Som-hi?

Bon dia!😉

Ho vaig llegir i em va agradar:

Hi ha decisions que cal prendre.
Canvis que s’han de donar.
Pors i soletats que entomar.
I gent que cal deixar anar.

Perquè inclús quan pensem que no suportarem, el temps demostrarà que som més forts del que pensavem i més valents del que imaginavem.

Som-hi?
BonDia

Tothom te un límit.

Cada persona te vulnerabilitats que no pot perdonar. Experiències i records penetrants dels quals costa desfer-se'n.

I aprens mentre vius,
Cada etapa t’ensenya coses noves.

I quan creus que has caigut, t'aixeques més fort,

I creixes.

Som-hi?

Bon dia!😉🤍

Només amb el temps aprens a ser més com tu ets realment, i menys com els altres volen que siguis.

És un dels aventatges de fer-se gran.

Som-hi?

Bon diaa!!🤍😉

De vegades caldria donar les gràcies a qui et volia “enterrar” sense saber (tampoc tu) que en realitat ets una llavor.

I que (paradoxa!) gràcies al patiment viscut has crescut, t’has manifestat, fas coses impensables i, sobretot, ets més TU i més lliure que mai.

#BonaNit😉🤍

En realitat és senzill.

La felicitat a la vida va de ser bona persona i d’ajudar els altres. Perquè quan ajudes, t’ajudes.

I res no et farà sentir millor ni més feliç a la vida quotidiana, que compartir instants d’amor.

Som-hi?

Bon diaa!!🤍😉

Hi ha gent que dedica temps a les seves aficions: Llegir, cinema, música, esport, natura...

I ho fan per a superar-se i disfrutar mentre aprenen.

No s'involucren mai en discussions ximples. I viuen feliços dins del món que han creat.

Hi ha gent així.😍

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

Si t'agrada pel físic no és amor, és desig.
Si t'agrada per la seva intel·ligència, és admiració.
Si t'agrada per la seva riquesa, és interés.
Però si no saps perquè t'agrada tant, és amor.

-Proverbi-

Som-hi?

Bon diaa!!🤍😉

(Aplicable a relacions de parella i d'amistat.)

Un savi va dir:

Busca tres coses en una persona:
Intel·ligència, amabilitat i bondat.

Però comença per la darrera, i si no la té, no cal que et molestis a buscar les dues primeres.

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

Assegureu-vos que el que penseu que és amor, no sigui addicció ni obsessió.

Som-hi?

Bon diaa!!🤍😉

Pau 🤍

De vegades cal aprendre a dir "no m’ho mereixo":

No mereixo que em tractin d'aquesta manera.
No mereixo que em responguin així.
No mereixo que m’ignorin.

I com no m'ho mereixo, faré l’esforç de solucionar-ho i de saber reconèixer d'on i de qui cal anar-se'n.

Som-hi?
Bon dia!😉

Pot semblar carrincló, però voldria no deixar de ser mai aquesta persona que s'emociona inevitablement quan el sol pinta la mar i el cel de colors bonics. 🤍

Ajudes antidepressives naturals:

•L’esport
•Prendre el sol
•La música
•Ajudar
•Caminar
•Ocupar la ment
•La mar
•La natura.
•Meditació
•Fer peses
•Sexe.
•Escriure.
•Bons amics
•Bons nutrients
•Descansar
•Dormir bé

Quines més podriem afegir-hi?
Som-hi?

Bon diaa! 😉🤍

De vegades una persona es capfica tant en que tots els que l'envolten han de ser feliços, que s'oblida que ella també ho ha de ser.

Així que cuida’t, i dona’t una mica d’aquest amor que sempre dones als altres.

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

Poc o molt, la incertesa genera ansietat.

És per això que els infants que creixen amb progenitors que no s'autoregulen, moltes vegadeses converteixen en adults ansiosos de com reaccionaran els altres davant d'ells.

Quan una persona es respecta ella mateixa, respecta els altres i és respectada pels altres.

Perquè les persones que es respecten no necessiten humiliar, ni mentir, ni enganyar els altres.

Respecta’t.

I respectaràs.
I et respectaran.
Tot comença per tu.

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

Benvolgut desembre,

Sigues amable en el teu pas per les nostres vides.

Que del privilegi de tancar l’any i rebre un nou any en facis una transició que ens deixi bons records.

Recorda que ens cal molta pau mental, força equilibri i més alegria de viure.

Gràcies, desembre!😉❤️

La major part de l'estrès prové de sobrepensar.

•Cal fer exercici, menjar sà, dormir bé i “passar" una mica més de tot plegat.

No podem perdre energia a causa de sobrepensar.

La vida és massa curta per a preocupar-se per coses que encara no han succeït.

Som-hi?

Bon diaa!!😉🤍

Una parella que funciona està formada per dues persones felices i independents, que comparteixen una relació d'amistat i complicitat amb moments apassionats d'intimitat eròtica, i sobretot amb el compromís mutu d'ajudar-se, respectar-se, i fer créixer la millor versió d'ambdós.❤️