Queer Power Gym Berlin

6 unbequeme Dinge, die du kennen solltest, um nicht aufzugeben Podcast-Folge · Queer Power Gym Podcast · 01.11.2025 · 34 Min.

Wir sind SO stolz auf unsere Queer Power Trainees – die regelmäßig über sich hinauswachen und nun auch mit Freude Unbequemes tun.

Krafttraining ist schwer. Routine noch schwerer. Sei vorbereitet auf diese Hindernisse.

Mal gucken, ob auch was für dich dabei ist. ☺️

Dachtest du das auch? 6 Annahmen, die dich von deiner Trainingsroutine abbringen Podcast-Folge · Queer Power Gym Podcast · 01.09.2025 · 31 Min.

Dachtest du das auch?
Dass du dich richtig auspowern musst?
Dass 1x pro Woche reicht?
Dass du nicht so hart zu dir sein solltest?
Was stimmt denn nun für DICH?

Neue Episode vom Queer Power Gym Podcast ist draußen – ich gehe auf eure Fragen und Annahmen ein.

Kein normales Gym. Lasst uns Fitnessstudio anders denken. Podcast-Folge · Queer Power Gym Podcast · 06.07.2025 · 27 Min.

Ich lade dich ein, Gym ganz anders zu denken. Eine Halle mit Geräten?! Wtf!
Du könntest dir den Stress und die Unsicherheit sparen und in einer kleinen Gruppe trainieren.

Hier stelle ich unser Konzept Small Group Personal Training vor + die schönsten Community-Momente.

Morgen Vegan Protein Brunch im Gym!

10:00 Uhr Training offen für alle mit Coach Cherry

11:15 Uhr Brunch (bring & share)

Komm vorbei im Queer Power Gym!

Das war auf den Mist der Gesundheitsbeauftragten des Bezirksamtes von Pankow gewachsen. Das Regenbogennetzwerk hatte damit erst mal nichts zu tun.

So eine herablassende Geringschätzung queerer selbstständiger Arbeit, queerer Unternehmen und queerer Gesundheitsangebote habe ich noch nie erlebt in all der Zeit.

Was läuft da schief @bapankow.bsky.social und @gruenebvvpankow.bsky.social ?!?

Als "Gegenleistung" würde das Angebot im Regenbogennetzwerk geteilt. 😂

Ich musste wirklich mehrfach nachfragen, um zu verstehen, dass die Gesundheitsbeauftragte das echt so meinte.
Das kleine Queer Power Gym soll die staatliche Stelle subventionieren.

Wer regiert da???
Ah, @gruenebvvpankow.bsky.social

Was dachte sich das Bezirksamt Pankow?
Die queeren Mitarbeitenden bezahlen für das Training weniger als Privatkundschaft und die Differenz zum Normalpreis zahlt – das Queer Power Gym! 🤣🤣🤣

Firmenfitness ist was Tolles – die Mitarbeitis bekommen es von der Firma bezahlt oder steuern selbst ein bisschen bei.

Die Gesundheitsbeauftragte vom BA Pankow hat für ihre queeren Mitarbeitenden Firmenfitness beim Queer Power Gym Berlin angefragt, nachhaltiges Small Group Personal Training im sicheren Rahmen. 🤩

Wie das Bezirksamt Pankow vom Queer Power Gym subventioniert werden wollte – keine Pointe.
@bapankow.bsky.social

Hier kommt die Story:

Dream Big. Die Story hinter dem Gym. Schmerz und volles Risiko. Podcast-Folge · Queer Power Gym Podcast · 01.06.2025 · 1 Std. 2 Min.

🎙️ Neue Folge! Behind the Gym – ich lese euch aus meinen Tagebüchern vor und wir rekonstruieren die Reise zum Queer Power Gym Berlin.

„Etwas älter“ ist ganz besonders gewünscht. 🤗

Hast du Interesse? 😊 Im Anmeldeformular kannst du die Zeiten auswählen.

Was kann gender-affirming Training sein?
- ganz selbstverständlich zu sein im Gym
- deine Wünsche werden gehört
- die Verbindung zum Körper finden
- Muskeln aufbauen, wo du sie gerne sehen und spüren würdest
- vielleicht auch ein schönes Outfit ausprobieren
- das Gefühl, nicht alleine zu sein

Neues Angebot im
Queer Power Gym Berlin: Gender-affirming Small Group Training für trans feminine.
Es geht los mit 4 Personen.
Leite es gern an deine Friends weiter, es ist ganz neu.
Hier anmelden:
forms.gle/wiGfu5gm2G2u...

Gym-Owner Eve mit Sektglas und freudigem Gesicht, silberne Ballons und Programm an dem Tag.

GRAND OPENING! 🥳 Trag‘s dir ein, 24.05.2025

Beim Stärkerwerden überschneiden sich Bubbles, die sonst nie in Kontakt gekommen wären. Wie cool ist das?

Morgen startet die Anmeldung zum Small Group Personal Training! 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈💪🏼
queerpowergymberlin.de/sgpt

Was kosten Muskeln? Vermeide diese Fails und Fallen! Podcast-Folge · Queer Power Gym Podcast · 01.05.2025 · 30 Min.

Neue Podcast-Folge! Was kosten Muskeln? Bist du selbst schuld, wenn du nie ins Gym gehst? Wie weit kommst du mit 30€?

Ich teile hier meine Insight und Erfahrungen. Vllt. sind ja neue Wege dabei, die du noch nicht kanntest.

Mir sind nach der Aufnahme noch so viele Fragen in den Sinn gekommen. 😅

Beim Grand Opening am Samstag, den 24.5. gibt‘s gekühlte vegane Proteinshakes 🌱💪🏼 für alle.

Ich sag‘s nur schon mal. 😋

Queer Power Gym in Kreuzberg: Wo die Community in Ruhe pumpen kann Personal Trainer Evelyn Bastian hat in Berlin ein Gym für queere Menschen eröffnet. Hier können sie in ruhiger Umgebung individuell trainieren.

Und vor allem in Ruhe LERNEN.

Als Gast sei du aber auch nicht unhöflich und guck, ob sich gerade jemand einen leeren Platz zum Filmen gesucht hat, warte kurz.

Du bist Influencer*in und drehst deinen Content.
Nimm dir doch ne Kameraperson mit, die dich immer so filmt, dass niemand anderes mit drauf ist.

Physique-Check:
Du filmst dich und checkst deine sichtbaren Gains.

Form-Check:
Du filmst dich und kontrollierst dann selbst die Technik und Ausführung, also die form (engl.).

Online Coaching:
Du schickst Videos ein wie du die Übungen machst, und dein Coach gibt dir Feedback zur Ausführung.

Online Coaching ist cool und auch günstiger als in Person, aber im vollen Gym wird's schwer.

Filmen ist beliebt im Gym.
Aber bitte filme niemanden ohne deren Einverständnis.

Warum filmen viele überhaupt?