@onkrfm.bsky.social
Licensed Architect (1st grade) Art is vital for our lives.
運動苦手なのもあってストレッチすらやらずたまに歩くくらいしかやって来なかったけれど 7月頃から正しい腕立て伏せのフォームに興味が湧き 肩甲骨を意識した腕立て伏せと巻き肩ストレッチを毎日やり出したら肩こりをほとんど感じなくなった 自分的にはすごいことで驚いている
04.11.2025 23:17 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0珍しくもう外にいる
01.11.2025 23:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0母がスーツケースを買いたいと言うので付き合っているが もう座りたくて足がお終いになりつつある
01.11.2025 06:45 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0昨日 1ヶ月ぶりに定時退社して余裕ある夕食タイムを過ごしたらめちゃくちゃいい睡眠が取れて残業の非効率さを実感
30.10.2025 03:30 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 09年前の壮絶な痛みがずっと忘れられずにいたけれど この年月の間に痛みを感じにくくする対策が講じられて検査もアップデートされていた
24.10.2025 12:07 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0大腸内視鏡検査から生還しました
24.10.2025 12:04 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0戦争にならないことを祈るのみ
22.10.2025 12:10 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0はー疲れた もうしばらくは娯楽のことしか考えたくない
19.10.2025 10:38 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0退院後すぐにベッドの中から申し込んだ国家試験の受験が終わりました
19.10.2025 10:33 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0連休も仕事したのに初日からストレスMAX
14.10.2025 12:53 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0仕事が八方塞がり 自分以外の人たちによって自分が追い込まれた感じ キツい
14.10.2025 12:51 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0私が最も恐れる大腸内視鏡検査が決まった
07.10.2025 02:43 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0南城市民のコメントが皆 憤りですら大らかで 日常の暮らしがいかに満たされたものであるか 滲み出ているなと感じた
06.10.2025 22:50 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0母がコロナを発症した 熱は37度台だが鼻と喉がやられているらしい
06.10.2025 03:31 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0週末 初めてアートディレクター、デザイナー、カメラマンと仕事をした デザインに関することは全般好きだと思ってきたけれど その場で何のアイデアも出せず わかってはいたけれども仕事にするのは正直無理だなと感じて疲れ切ってしまった
05.10.2025 06:38 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0すごい愚痴を言ってしまいそうになったけど いややっぱりやめておきます
02.10.2025 11:25 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0祖母は山椒が好きで 食卓によく山椒の粉とか昆布と山椒の佃煮があって 私が小学生の頃から馴染みがあった 月日が経って祖母が亡くなった後 自分もいつの間にか山椒を使いたくなって 時折味噌汁に入れて味わっている いつか土に触れる家に引っ越ししたら山椒の木を植えたいと思う
28.09.2025 00:29 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0帰り道 数ヶ月ぶりにお風呂から上がったみたいな 爽やかな涼しい風を感じた
18.09.2025 13:07 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0週初めから飲み会というだけでキツいのに 10歳も年上でない男性から 女性に愛想を期待する発言があり まだ絶滅していなかったのかという思いで 疲れが倍増しました
16.09.2025 14:06 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
涼しくはなかった
15.09.2025 14:09 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
イタリアのヨーガのジュース 洋梨の味が濃厚でめちゃくちゃ美味しい🍹
13.09.2025 08:09 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0健康診断行って具合が悪くなった 鼻水が止まらなくなり呼吸困難 頭痛発生で絶不調に…何のため…
09.09.2025 13:58 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0今年も健康診断が近づいて 夕方少しくらい歩いてくるか と近所を一周して帰って来て ふと去年はよく歩いてたけどどうだったかなと記録を見直してみたら 去年も9月7日からウォーキングを始めていた 体内時計すごいな
07.09.2025 09:34 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0スタバで一息付いていたら 少し離れたところにさっき見かけたばかりの恐竜のシャツを着ている女性がいて そのシャツの柄を見つめていたら 手前に座る男性が自分を見られているのかと反応されてしまって あ、すみませんとなった
06.09.2025 05:08 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 04年前まで毎日21時まで仕事するのが当たり前だったので前職的には普通なんですけど ちょっともう無理です
04.09.2025 11:50 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
7年使ったバルミューダのポットが壊れたので新調した
02.09.2025 13:16 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0在宅勤務だったので早々と仕事を切り上げごはんを作っている 毎日こうあってほしい
02.09.2025 09:04 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0毎日外出しているけど あの事件以来 同じマンションの住人と誰一人会っていない
28.08.2025 13:37 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0お盆に弟と会った時 年齢差3歳に対して 体組成計による年齢差が15歳あって絶句した
24.08.2025 03:40 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0今日の会社は 楽しかった休みの余韻を記憶に残しつつ さぁ仕事やるか と穏やかな時間が流れていた
18.08.2025 13:32 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
