Като цяло револют е по-удобен
Аз - тестово, защото забравям че съществува.
Но съм пращала 3-4 пъти на познати да пробваме как е. Legit e
Искам два
Top Clean!
topcleanbg.com/calculator/
Имат онлайн калкулатор. Ако нещо не е в калкулатора, пращаш снимки по Вайбър, казват то цена. Запазвате час, супер точни.
При мен няколко години подред идват едно и също момче и момиче за миене на прозорци, парапети и пране на мебели.
Good Fortune (2025)
Seth Rogen, Aziz Ansari, Keke Palmer, Keanu Reeves
Това вече е приказка
Хахах, на аз съм си тук от доста време, просто лърквам и рядко отварям app-a
Аз не проследих драмата, някой иска да прави събитие, друг да го преименува, трети да не го преименува?
Не разбрах динамиката
Отдавна не е в туитър
Да, първото беше в Кривото. Даже като гледам още по-рано, от 2009 имаме събитие и снимки
x.com/BGENOCIDE/st...
Този туит е за някое от първите.
Първото го организирахме със Събина, Аквариум и Крокодила
Затова ходиш в лаборатория и мериш, не разчиташ само на RDA
Този препоръки са доста generic колкото тялото да не колабира. Хората, в зависимост от тегло, стрес, гени, биохимия, усвояват нещата по различен начини имат различни нужди(особено с Б-тата има едни много популярни дефектни гени, които могат да докарат голям филм).
То не е само у нас, за съжаление. Дано си намерила при теб как да балансират.
На мен тази книга ми помогна много да реша някакви проблеми, които имах
www.amazon.com/gp/aw/d/B075...
Както Петраки каза "анекдоти има много", важното е човек да си следи нещата няколко пъти годишно и да взима подходящите мерки, ако са извън строя
Към 30-50мг са по-скоро при жените, но хубавото е, че има кръвни тестове човек да се види на какво дередже е с тези важни елементи и ако има нещо, което не е в ред, да го коригира
Убедих я да пробва да съплементира цинк и няколко други неща и това коригира проблема
За съжаление, при жените, отново изискванията за цинк са по-високи, заради овулацията.
Имам близка жена вегетарианска, на която ѝ беше спрял цикъла години наред и единственото решение, което предлагаха докторите бяха противозачатъчни.
Както ти каза, ключа е разнообразно хранене, ако си кето батка, който консумира само месо, може и да си навлечеш проблем
В статията пише, че витамин C и полифенолите(и калций, ама той пък пречи на усвояването на желязо) спират производството на ATNC.
Т.е. ако си ядеш месото, както са препоръките за удвояване на желязо - с витамин C, или пък със зеленчуци или класиката - с червено вино, те се грижат за правилния разпад
Иначе като бях бременна, тези железа, които ми изписваха докторите тогава, направо ми разказваха играта на стомаха
Дози към 70-100мг на ден и за 2 седмици вече се чувствах полу нормален човек.
Има сега едни нови железа - Железен Бисглицинат (Jameson и Now имат) и Железен Хелат (Natural Factors), не дразнят стомаха. Бисглицината го рекламират като gentle iron. Направо ме върнаха от оня свят като бях с желязо под нормата миналата година и нямах енергия да помръдна сутрин
Не е, въпреки това, а защото не ядат достатъчно месо.
Женското тяло всеки месец губи кръв (и с това и желязо), а ниското желязо често води до по-обилен цикъл и още повече загуба на желязо с него.
Доста месо трябва, за да се навакса всичко това
Цинкът също идва основно от месото, а той особено за жените е важен за овулацията
Желязо и Б12 също.
Дефицитът на Б12 не е шега работа
New app update is very exciting!
Highly recommend enabling Settings -> Thread Settings -> Threaded Mode
I don't feel comfortable wearing it in water but my daughter is a swimmer and she swims in the pool and dives to the bottom of Greek Lagoons with her Fitbit Ace 3
Аз донейтнах един преди няколко дни, ама си стои неизползван
My magnets have always been very strong. And that's the side effect
I use the magnetic ones, previously for Charge 2, now for Versa 2, and I find them perfect
