たそ

本日の晩御飯

こねくり回したレトルトカレー
ニラとエノキの味噌汁

買い物に行けませんでした…
なので、今日は売り切りになった処分品のレトルトカレーをどこまで美味しくできるか挑戦しました🤣🤣🤣
わざとらしいスパイス感を完全に消しこんでまろやかなカレーに仕上がりましたとさ(๑>ᴗ<๑)
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

鶏の唐揚げ
大根の鼈甲煮
ニラとエノキの味噌汁
米1.5合

土日に遠出してたので買い物行き忘れました🤣🤣🤣
冷蔵庫を漁って何とか形にはしたものの明日以降が不安です💦
明日の事は明日考えることにして、今日を満喫します(問題の先送り)
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯？

サンドイッチいっぱい

深夜出発でお出掛けするので、軽く食べるまでに抑えます✋
8枚切りの食パン6枚が軽食の範囲か否かはやや疑問視されますが🤣🤣🤣
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

豚とキャベツの和風パスタ
和風スープ

帰宅が20時を過ぎる珍事件が起きました🤣🤣🤣
考える気力も無かったので、和風スープでパスタを作り、残りのスープを消化
世にも珍しい両方同じ味のメニューでｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

キノコの炊き込みご飯
鶏もも肉の和風だし煮込み
和風スープ

食欲が戻りませんが、食事は必要なので和食で食卓を整えました(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
作って思いましたが、別人が作ったかのような食卓で笑いました🤣🤣🤣
#青空ごはん部
#自炊班

またも気温変化にボロ負けして食欲減退中です‎꜀( ꜆×ࡇ×)꜆
カレーだけ食べて大人しく体力回復に勤しみます

本日の晩御飯

細切れ野菜のカレー
酢豚の残り
中華スープの残り

仕事中にどうしてもカレーが食べたくなりました🍛( '-' 🍛 )ｶﾚｰ
平日は煮込み時間が確保できないですけど、普段と違う感じに仕上がって新鮮味を感じますね(๑>ᴗ<๑)
今日がカレーなので明日もカレーです🤣🤣🤣
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

酢豚
キャベツと大根の中華スープ
米1.5合

下処理が手間なので遠ざかっていた酢豚を久し振りに作りました(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
油通しすると人参の柔らかさが段違いで美味しい(๑>ᴗ<๑)
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

鶏もも肉のガリマヨ焼き
きんぴらごぼう
山盛り千切りキャベツ
米1.5合

週末の寂しい冷蔵庫に絶望しながら材料掻き集めて形にしました🤣🤣🤣
気温が微妙過ぎて室温管理がハードモード( ´･ω･`)
体調崩さないように気を付けます
#青空ごはん部
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本日の晩御飯

焦がしネギとニラの焼き飯
ナスと豚肉の煮物
きんぴらごぼう

ふと焼き飯のレシピを思い付いたので、作ってみましたが、焦がしネギが最高に良い仕事をしてくれました👍
ナスの煮物、昔実家で何度も食べて嫌になってたはずなんですがねぇ…
年齢重ねたら美味しく感じますわ🤣🤣🤣
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

茹で塩豚
きんぴらごぼう
米1.5合

久し振りの何をやっても結果が伴わない日でしたil||li (っω - `｡)il||li
そんな日は満足するまで肉を食ってストレス発散！
ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

鶏と厚揚げの田楽野菜炒め
きんぴらごぼう
米2合

味噌でキャベツが食べたいという欲求から作ったのがコチラ
かなり甘めの味付けにしてみたんですけど、鶏肉にも合ってて美味しい(ᵒ͈̑ڡᵒ͈̑ )
きんぴらごぼうは恒例の作り置きです✋
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

てりたまチキン
煮込み野菜
米1.5合

諸事情で野菜の出汁が必要になったので、とりあえず煮込みました🤣🤣🤣
メインの案が出てこなかったので、最近出番の多いテリヤキチキン系に…
週末の冷蔵庫にしてはちゃんと食材が残ってて助かりました🤣🤣🤣
#青空ごはん部
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本日の晩御飯

中華風肉野菜炒め
ネギだく納豆
米2合

やっと米を買ってきました🤣🤣🤣
たまには麺類も良いんですが、連日となると飽きますね
この後に予定があるので手抜きですみません🙇‍♂️
#青空ごはん部
#自炊班

忙しくてお米買えんかった(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
今日は外食で適当にやり過ごします🤣🤣🤣

本日の晩御飯

豚肉とキャベツの和風パスタ
きんぴらごぼう

気が付いたら米が無くなってました( ˙-˙ )
なので買う事なんて頭にありませんでした( ˙-˙ )
結果、パスタになりました( ˙-˙ )
現場からは以上です✋
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

チーズチキンステーキ
きんぴらごぼう
オクラの白だし漬け
米1.5合

オクラの下処理を初めてレンジでやってみたんですが、結構歯応えが残る硬さに仕上がるんですね🤔🤔
栄養を考えるならレンジが良いんでしょうけど、料理に合わせて処理を変えた方が良さそうですね(๑>ᴗ<๑)
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本日の晩御飯

キーマカレー
きんぴらごぼう
オクラとツナのマヨ和え

連休中ニートのような生活をしてたので3日ぶりのちゃんとした自炊です(•́ε•̀;ก)💦
仕上げた後にキーマカレーに人参入れ忘れたことに気が付きました🤣🤣🤣
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本日の晩御飯

鶏もも肉の1枚揚げ
煮野菜
米1.5合

デカい唐揚げで米を流し込みたい！
それだけを叶えるための食卓です✋
野菜は出汁が取りたかったので鍋にぶち込んで煮ただけの手抜きです🤣🤣🤣
#青空ごはん部
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本日の晩御飯

豚肉とモヤシの和風炒め
ツナマヨときゅうりとオクラの和え物
ニラと豆腐の味噌汁
コールスロー
米1.5合

昨日作れなかった反動で食欲が爆発してて作り過ぎました(定期)
マヨ率が高くて塩分量がヤバそうです…
いうて美味しいから完食してしまうんですけどね💦
#青空ごはん部
#自炊班

ですです
今年は熱中症にならないが目標やったんですがね(•́ε•̀;ก)💦
症状は大した事ないんで大丈夫です( ᐛ )و
ありがとうございます(๑>ᴗ<๑)

暑さでダウンしましたヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ…ﾑﾘﾎﾟ
ご飯を作る気力がないので今日は自炊無しです✋

本日の晩御飯

照り焼きチキン
コールスロー
さつまいものポテサラ
米1.5合

ポテサラを盛大に失敗しました🤣🤣🤣
水気は切ってたはずなんですが、食べたら水っぽい…(ll;｀з´).∵ﾏｽﾞｯ!!!
久し振りに精神的ダメージの大きい失敗でテンションが落ちまくりです(´・ω・｀)
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

煮豚のナッツソース掛け
ポトフ風スープ
米1.5合

豚バラブロックが半額だったので無意識のレベルで買ってました🤣🤣🤣
下茹でをミスりましたが、柔らかく仕上がって良かったですε-(´∀｀;)
ナッツの歯応えがアクセントになって美味しかったですわ(ᵒ͈̑ڡᵒ͈̑ )
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

カレー(ラスト)
根菜の煮物

宣言通り、一昨日と同一の食卓です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
クソ忙しい4日間を乗り切れたことに感謝🙏
明日は台風みたいなので家でのんびり仕事します(๑>ᴗ<๑)
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

カレー2日目
ナスと玉ねぎの炒め物

昨日の夜にご飯を冷凍してたので準備時間15分🤣🤣🤣
お米の風味は落ちちゃいますけど、背に腹はかえられません…
明日は一昨日と同じ食卓になると思います()
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

回鍋肉
煮物2日目
米1.5合

明日からのカレーRushに備えて今日はちゃんと作りました🤣🤣🤣
久し振りに作ったせいか、回鍋肉の肉を少し焦がしました🙄🙄🙄
まあ中火のところを強火にしたら焦げますわな(•́ε•̀;ก)💦
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

6種の野菜の無水カレー
根菜の煮物

長期休暇が終わりましたので戻ってきました
外食続きだと食費が爆発しますね(•́ε•̀;ก)💦
今週はちと忙しいので、昨日仕込んだカレーで数日間もたせます🤣🤣🤣
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

チーズテリヤキチキンサンド

明日より遅ればせながらの夏休み突入！
深夜出発でお出掛けしますので、晩御飯は軽めに済ませます🍴
ついでに明日から数日間はごはん部もお休みします✋
#青空ごはん部
#自炊班

本日の晩御飯

和風おろしハンバーグ
山形だし風漬け込み野菜
納豆
米1.5合

今日はドーンと400gの和風おろしハンバーグでｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ
最後に大葉をハンバーグの上に敷くのを忘れましたが、最低限の形にはなったと信じてます🤣🤣🤣
#青空ごはん部
#自炊班