Короче мой хороший, не переживай сильно много по этому поводу. Просто постарайся адаптироваться так, чтобы не окуклиться совсем и не рухнуть в депрессивный эпизод. Чмок в пупок ❤️💋
3 - социальная изоляция это про защиту. Первый рефлекс психики справится с чем-то, что доставляет дискомфорт. Но это может дать негативные последствия, поэтому надо точно понимать где заканчивается «хочу уменьшить инфошум» и начинается «не хочу никого в видеть, я в стрессе на мне одеяло»
… и витамишки, держать режим сна и бодрствования и пр.
2 - опять же фрустрация долгая может быть не заметной. Возможно ты бессознательно что-то себе запрещаешь и от этого психика кукожится. Это тоже формат нормы, надо понять где именно триггер. Если найдешь - уже будет легче.
Устами душнилы гундосит истина поэтому вот:
1 - октябрь период похолодания и уменьшения солнечной активности. Все живые организмы уходят а стагнацию, люди же ощущают прилив депры и тревожки. Это норма, чуть больше дисциплины должно облегчить ситуэйшн: гулять хотя бы рядом с домом, пить водичку….
Иногда усталость возникает не как последствие каких-то действий (работы, умственного напряжения и пр) а как результат длительной фрустрации или застоя, условия которого ты не можешь контролировать (и выйти из него тоже не можешь). Возможно именно поэтому грядочки и оказывают хорошее воздействие.
#art #sketch
Бршк
#art #sketch
мщь
#art #sketch
#art #sketch
#sketch #lavender
#art #sketch
Покажу тут все что нарисовалось за это время. Было прилично традишки:
#sketch
#art
Ничего себе кто загрузился
Возможно ты не можешь выспаться из-за суточного графика
5 фактов
Еда: мясо, фруктовое желе, жевательный мармелад
Погода: раннее и позднее лето, снежная и солнечная зима
Цвет: берлинская лазурь, небесный, мокко, слоновая кость
Напиток: кофе
Музыка: инди, блюз
Забирайте кто хочет
Я обязательно тут расскажу как у меня дела были пока блск лагал, но только потом…. Когда маленькие вредные лепреконы с перфораторами перестанут долбить мне черепную коробку изнутри
Предлагаю групповое путешествие куда-нибудь в район Териберки….
Приблизительно так я обычно ощущаю себя в Астрахани… в этот раз был правда минус нос из-за аллергии
Ниче се кто загрузился
Внезапное осознание что ты и правда однажды можешь не проснуться от переутомления увеличивает болт положенный на работу в несколько раз
Да(
Если тебе нужно добрать белок, можно еще протеиновыми батончиками и вкусными закидываться. Если желудок вывозит конечно…
Я/мы эта мышь 🤡
После фактически недели восстановительного отдыха я вообще нахрен на работу не хочу ….
О да(((
Бро оно и с каре останется 🥲
Так я тут толком ниче не постил. Исправляюсь: поздравляшка на др подруженьке была ехехех
#baldur'sgate #bgd #astarion
Господи я устала до тошноты…. Как же дотянуть до майских помогите
