David Masson

Dans le numéro de "Cerveau et psycho" ce mois ci, on parle de désinformation en #SantéMentale et comment s'y retrouver.
A découvrir en kiosque !

Meurtre d’un psychiatre au sein d’un CMP en Guadeloupe : la profession sous le choc Une enquête judiciaire pour meurtre a été ouverte et un homme placé en garde à vue après le décès par arme blanche du Dr Jean-Michel Gal, un médecin de 67 ans, psychiatre au centre médico-psychologiqu...

Triste nouvelle: meurtre d'un collègue psychiatre en Guadeloupe.
Rarissime mais dramatique.
Prendre soin en #psychiatrie, ça peut hélas parfois coûter la vie.
Pensées à lui et sa famille.

www.lequotidiendumedecin.fr/sante-societ...

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👉 Si vous ou un proche traversez une rechute, rappellez-vous bien cela: c'est une case du jeu.
Pas la fin de la partie.

Ce 🧵 vous a plu? Alors partagez le sans hésiter.
À suivre pour des futures infos en #SantéMentale, ici aussi la partie continue

🔟Avec le temps, on apprend à mieux jouer:
-repérage des signes d'alerte de rechute (+plan de crise)
-amélioration hygiène de vie (sommeil, alimentation...)
-connaissance des ressources mobilisables
-confiance en soi
➡️des bonus pour éviter/annuler l'effet des cases "rechutes"

9️⃣L'essentiel, ne pas rester bloqué:
-de tels malus, ça ne veut pas dire Game Over
-il faut continuer de jouer
-utiliser les cartes joker "psychiatre" par exemple pour revoir le traitement
-jouer la carte "plan de crise"
-ou sortir la carte @3114 en cas d'idée suicidaire...

8️⃣Les cases "rechutes" ne sont pas des échecs:
-elles font partie du jeu
-elles peuvent être très difficiles à éviter
-elles ne remettent pas en cause le parcours déjà réalisé

7️⃣Un point absolument essentiel, une rechute:
-n'est pas un retour à la case départ du jeu
-c'est un accident de parcours qui n'efface pas l'expérience acquise jusque ici

6️⃣La rechute, ce n'est:
-PAS un signe de manque de volonté
-ni le révélateur d'un manque de rigueur dans son suivi
-il n'y a aucune raison de culpabiliser: on ne choisit pas sur quelle case le dé va nous faire tomber

5️⃣La rechute est presque inévitable en psychiatrie:
-ce sont des cases forcément présentes sur le plateau
-pour bcp de troubles (bipolaire, schizophrénie...)
-on peut hélas tomber dessus en jeu même si on a un traitement bien suivi

4️⃣Pas de définition universelle de la rechute:
-limites floues... et définitions qui varient
-pour certains ce sera la case "seuil de symptômes dépassé"
-pour d'autres la case "hospitalisation"
-parfois encore la case "+ 1 psychotrope" ou "augmentation du traitement"

3️⃣Une rechute, ce n'est pas:
-une exacerbation =symptômes augmentés mais en dessous d'un seuil de trouble (case "passe ton tour")
-un état de détresse psychologique liée à un événement de vie. Il y en a sur tous les plateaux de jeu et ce n'est pas le signe de retour d'une maladie

2️⃣C'est quoi une rechute?
-réapparition de symptômes caractéristiques d'un trouble
-après une période d'amélioration significative ou de rémission
-altérant significativement le fonctionnement social et le comportement

1️⃣Un parcours de santé mentale, c'est un peu comme un jeu de l'oie:
-on avance case par case vers un mieux être
-le chemin est sinueux avec des hauts et des bas
-et certaines cases sont particulièrement difficiles quand on a un trouble psychique: ce sont les cases "rechute"

Info utile du jour en #psychiatrie: la rechute d'un trouble psychique

Un sujet majeur, mal compris et pourtant central dans nos pratiques mais surtout dans la vie des personnes concernées.

Corrigeons cela en 🔟 points à l'aide d'un jeu de ́l'oie ⬇️

Ça a parlé de betterave... et surtout de #SantéMentale sur RTL
dans l'émission "ça va beaucoup mieux, l'hebdo".

Merci à Flavie Flament et Jimmy Mohamed pour cette invitation à faire à la radio ce que je fais tous les jours sur les réseaux.

Le replay➡️

www.rtl.fr/programmes/c...

Impatient de vous le partager! 😊
🎙RDV sur RTL ce samedi 29/11 à 9h15.
J'ai eu l'immense plaisir de parler de #SantéMentale, de ce que peut vraiment la psychiatrie (et donc de mon 📖) avec @Dr_moji et Flavie Flament dans l'émission "ça va beaucoup mieux, l'hebdo"
À vos 📻!

#SantéMentale grande cause nationale 2026?

Il faudrait pour cela faciliter l'accès aux soins primaires, lutter contre les ruptures de stock de 💊, renforcer le respect des droits des patients, rendre vraiment la psychiatrie attractive...

Parce que des slogans, on n'en peut plus

Un psychotraumatisme subi lors d’un attentat, c’est comme une explosion atomique dans la psyché.

L’onde de choc est immédiate.
Les irradiations restent… et peuvent déclencher des dégâts même des années plus tard.

On en parle dans ce thread ⬇️
#13Novembre

"Une cohabitation avec un truc toxique" : dix ans après les attentats du 13-Novembre, "l'effet Tchernobyl" du traumatisme irradie toujours les survivants Les témoignages recueillis par franceinfo attestent de la persistance des symptômes chez les survivants des attaques terroristes survenues à Paris en 2015. Si deux tiers des personnes exposées ont eu ...

-À voir: "Des vivants", série sur FranceTV
-À découvrir: le livre "Dessine moi un trauma" d'Armelle Vautrot et Fred Dewilde
-À lire: www.franceinfo.fr/faits-divers...

Ces blessures psychiques du PTSD sont souvent invisibles mais bien réelles. La mémoire collective est importante et ne doit pas oublier les survivants.
Parce que les irradiations sont encore là, soutenir, écouter, accompagner, commémorer est essentiel
Merci pour vos RT!

🔟Ce 10e anniversaire est un moment pour se souvenir, mais aussi pour reconnaître la souffrance invisible et continuer d'agir. Alors,
-hommage aux victimes
-hommage aux familles
-hommage aux professionnels qui sont intervenus, CUMP, centres de psychotraumatisme...
#PasDOubli

9️⃣Facteurs clé du rétablissement du TSPT:
-soutien familial, social et professionnel. Surtout dans la durée.
-reconnaissance du statut de victime
-sans doute une bonne chose: reconnaissance et hommages collectifs et nationaux

8️⃣Quel accompagnement possible?
-pas de traitement miracle
-CUMP dans post événement
-suivi thérapeute formé
-exemple de techniques: thérapies cognitivo-comportementales (TCC), hypnose, EMDR efficaces pour traiter le TSPT
- 💊 dans certains cas. ⚠️anxiolytiques non recommandés

7️⃣Même si un retour a l'état antérieur ou l'oubli ne sont pas possible, la résilience elle l'est.
Il est possible d'agir avec l'aide d'un accompagnement spécialisé.
L'idée ? Pouvoir vivre le mieux possible avec la présence plus ou moins active de ce produit toxique

6️⃣Le TSPT peut avoit des répercussions massives:
-comorbidités psychiatriques (dépression) et addiction
-troubles du sommeil
-honte, culpabilité
-isolement social
-difficultés professionnelles
...
-et malheureusement le suicide (pensées à Guillaume Valette et Fred Dewilde)

5️⃣Ces symptômes peuvent apparaître rapidement dans les jours ou semaines après l'événement.
Mais ils peuvent aussi apparaître longtemps après l’attentat, même des années après !
Des conséquences telles une explosion atomique ayant littéralement "irradié" les victimes

4️⃣Un TSPT se caractérise par:
-des intrusions (flashbacks, cauchemars)
-évitement
-hypervigilance et hyperreactivité, avec état d'alerte permanent
-emotions perturbées
Avec +/- dissociation: amnésie, dépersonnalisation, déréalisation, vécu d'étrangeté
➡️état de souffrance+++

3️⃣Conséquence directe de l'exposition à l'événement, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est la complication psychiatrique la + fréquente après ce type d’événement.
Pas d'homogéneité des symptômes
⚠️On ne choisit pas nos réactions: pas de jugement à porter sur l'impact!

2️⃣ Les attentats et le Bataclan, il y a 10 ans, ont réuni les conditions de traumatismes individuels majeurs:
-brutalité
-intention claire de nuire, de détruire, d'anéantir
-témoin direct de blessures et d'assassinats
-piège dans la salle de concert
Une déflagration atomique!

1️⃣ Un traumatisme, c'est:
-une expérience brutale, soudaine et grave qui menace l'intégrité ou la vie de la victime
-conséquences: vécu subjectif violent, perte de contrôle de la situation et prise de conscience aiguë du risque imminent de mourir