David Masson

Banaliser le mot "bipolarité", c'est risquer d'invisibiliser tout ceux vivant réellement avec cette pathologie.
La précision est une forme de respect surtout devant une maladie ayant encore au moins 10 ans de retard diagnostic.
À vos RP pour faire évoluer cela!
#TroubleBipolaire

🔟un "tempérament instable"
​❌utiliser "bipolaire" comme une métaphore pour dire que quelqu'un est changeant/imprévisible
​✅maladie chronique avec critères cliniques précis et souvent 💊 pour réguler l'humeur
➡️Ce n'est pas un trait de caractère, c'est un vrai diagnostic

9️⃣Être ado
​❌️étiqueter les crises d'ado comme de la bipolarité
​✅️émotions + intenses chez ado. Le diagnostic de bipolarité chez le jeune est complexe.
⚠️une dépression chez un jeune <20 ans➡️penser à possible bipolarité!

8️⃣Quelqu’un s’énervant vite
​❌qualifier de "bipolaire" quelqu'un avec sang chaud/colères noires
​✅si l'irritabilité est un signe de phase souvent maniaque, la colère reste une émotion ordinaire.
De +, être en colère même avec une bipolarité ne veut pas dire être "decompensé"!

7️⃣Des relations “chaotiques”
​❌dire qu'un couple qui s'aime et se déchire en boucle est "bipolaire"
​✅instabilité relationnelle (souvent liée tbs communication/ attachement)≠ trouble bipolaire.
La bipolarité existe indépendamment du statut conjugual

6️⃣Un artiste créatif et intense
​❌romantiser la maladie en pensant que le "génie torturé" ou l'intensité d'une œuvre prouve une bipolarité
​✅le talent n'est pas un symptôme. trouble bipolaire= souvent un frein à la création : dépression bloque/manie empêche de finir un projet

5️⃣Être “trop joyeux”
​❌confondre enthousiasme débordant/personnalité solaire avec une phase maniaque
​✅manie=accélération pathologique du 🧠. La personne ne dort plus, parle sans s'arrêter (logorrhée), les pensées s'entrechoquent, perte du contact/réalité. Pas forcément joie

4️⃣Extraversion puis fatigue
​❌assimiler besoin de solitude et de calme après une soirée très animée à une alternance manie/dépression
​✅La dépression bipolaire est une "panne totale": incapacité de ressentir du plaisir ou bouger, même sans effort particulier auparavant

3️⃣L'impulsivité
​❌croire que quelqu'un "soupe au lait", achetant sur un coup de tête ou répondant du tac au tac, a une bipolarité
​✅dans la bipolarité, l'impulsivité marque une rupture: prise de risques inconsidérés(finance, travail, sexe...) sans lien avec tempérament habituel

2️⃣Être "lunatique"
❌️croire que passer d'un rire à une moue boudeuse en une après-midi, en fonction de la météo ou d'une petite contrariété, c'est "être bipolaire"
​✅le trouble bipolaire n'est pas une question de minutes ou d'heures, mais de semaines: pathologie de la durée

1️⃣Changer d'avis en permanence
❌️croire que l'indécision (comme choisir une destination de vacances et changer 10 min après) est un signe de dérégulation de l'humeur
✅️dans le trouble bipolaire, c'est l'humeur qui peut être instable. Pas forcément ses opinions

Info utile du jour en #psychiatrie: 10 choses qu'on appelle "bipolaire" à tort.

Êtes vous vraiment sûr de bien utiliser ce terme?

Un thread pour y voir plus clair⬇️
#TroubleBipolaire

Votre docteur n'est pas Twitter (ou Bluesky, mais ca sonne moins bien)

Un DM ne remplace pas une consultation. Sans examen précis, pas d'avis fiable, et cela peut être dangereux.

On est là pour sensibiliser, informer, aiguiller. Pas pour consulter.

Si doute: appelez votre (vrai) médecin

Image de batterie presque à plat

Info utile du jour en #psychiatrie: 10 signes que ce n'est pas "juste" du stress.

Des indices d'énergie quasi à sec à ne pas négliger!

Un thread ⬇️

Le stress est normal. Tout le monde le vit.
Mais quand il devient chronique, envahit tout, et qu’il altère le sommeil, l’humeur, le corps et votre fonctionnement: ce n’est plus “juste un peu de stress”.
➡️Et c’est un bon moment pour en parler à un professionnel
À vos RP!

🔟Le mode "survie" est activé
-​c'est la phase de dissociation
-on agit comme un automate déconnecté de ses propres besoins
-vous tenez, mais au prix d’un effort énorme
➡️Et l’idée “je ne vais pas tenir longtemps comme ça” apparaît, ultime rempart avant le point de rupture

9️⃣On compense pour résister
-comme une forme d'"automédication sauvage"
-On cherche à calmer et masquer le vide et la douleur
➡️plus d’alcool, plus d’écrans, plus de grignotage, plus de somnifères, plus de café… pour tenir

8️⃣On s'isole
-​ce n'est pas une envie de solitude, mais une vraie stratégie de préservation d'énergie
-intéragir avec les autres demande de fournir un effort social trop coûteux
➡️vous annulez, vous évitez, vous répondez moins aux sollicitations. Et ça peut faire mal aussi

7️⃣Le corps parle
-tensions, migraines, douleurs, palpitations, oppression, troubles digestifs, infections à répétition… liste non exhaustive de signes d'alerte potentiels
➡️la souffrance psychique, ce n'est pas que dans la tête. Cela se ressent aussi dans la chair

6️⃣Le plaisir s'évanouit
-même les activités habituellement agréables ne font plus l'effet habituel -en médecine, on appelle cela "anhédonie"
➡️votre plat préféré ou votre musique favorite vous laisse de marbre, et c'est extrêmement déstabilisant pour vous et vos proches

5️⃣L’élan s'épuise
-​il y a une vraie différence entre "je n'ai pas envie" et "je ne peux pas". -même les tâches automatiques demandent une planification épuisante
➡️ce n’est pas juste “la flemme” : vous n’avez plus l’énergie pour des choses simples. Vous êtes en "panne"

4️⃣Le cerveau ralentit
-troubles de l'attention, oublis, difficultés à décider, sensation de "brouillard" mental
-pouvant avoir un impact important dans le quotidien
➡️à avoir à l'esprit: vous ne devenez pas idiot, c'est en fait votre CPU qui est en surchauffe

3️⃣L'humeur change
-tristesse, anxiété, larmes faciles... sans “raison” évidente
-mais surtout, l'irritabilité, pouvant être un vrai révélateur de souffrance psychique
➡️pas une question de mauvais caractère, mais une fonte de votre seuil de tolérance aux stimuli

2️⃣Le sommeil se dérègle
-ce n'est pas juste "mal dormir" une fois
-difficultés d'endormissement
-réveils nocturnes et cauchemars
-réveils précoces avec impossibilité de se rendormir
-et qui durent
➡️le sommeil est un baromètre essentiel sur la qualité de votre santé mentale

1️⃣Le repos ne suffit plus
-une fatigue physique et psychique quotidienne, dés le réveil, et qui dure
-une sensation qui reste même après un week-end, une grasse matinée ou des vacances
-le système nerveux reste en alerte
➡️votre "batterie" n'arrive plus à recharger

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Info utile du jour en #psychiatrie: 10 signes que ce n'est pas "juste" du stress.

Des indices d'énergie quasi à sec à ne pas négliger!

Un thread ⬇️

Un risque en pratiquant le jeu vidéo 🎮 ?
Devenir médecin

Alors posons les choses clairement: le régime cétogène ne permet PAS de "guérir" de la schizophrénie et du trouble bipolaire.

Transformer des pistes intéressantes en affirmations simplistes, comme le fait RFKJr, est irresponsable et catastrophique.

Surtout en psychiatrie.
#consternant

Aider quelqu’un en dépression, ce n’est pas “trouver la bonne phrase” pour qu'il s'en sorte.
C’est être là régulièrement, patiemment, sans jugement, en accompagnant aux soins.
Et si vous pensez que ce thread peut aider, vous savez ce qu'il faut faire: à vos reposts!

🔟S’épuiser en voulant sauver la personne seul
❌Porter tout sur ses épaules
➡️pas possible de sauver quelqu'un à sa place, ou si on se noie avec lui
✅Encourager une aide pro + s’entourer soi-même.
Aider ne veut pas dire devoir se sacrifier