たま

ねずみ騒動
先週末、業者に調査してもらった
私の部屋を荒らしたネズミはおそらく捕まえたヤツ一匹
住み着いている形跡はナシ

ということで、
あとは、侵入経路疑いを防ぐくらいしかないらしい
しばし検討することにした

で、10日ぶりくらいに自分の部屋に戻ってきた
穏やかに眠れると良いなぁ

お腹というか腰が痛いねん（生理…）こんなに痛かった？てくらい。もう今日は仕事したくない。

今日は風が強い
家鳴りの音が、ネズミの運動会ではとの疑念が拭えず、しんどい。
動物のお医者さんの、二階堂の気持ちがとてもよくわかる…
自分の部屋に入る時は、そーっとドアを開け、トラップに奴がいないか、これまでやられていたところに新たな齧り跡が増えていないかを確認する。
今のところは大丈夫。
不便だなぁ早くなんとかしたい。（業者まち）

ネズミその後。
忌避剤と毒餌ではどうにもならず、駆除の会社に来るまでの間どうしたらいいでしょう？と聞いたら、毒餌と物理的に捕捉するのが効く、というのでトラップ仕掛けたら一晩で捕捉できた。その後、新たな被害は出ていないし、息子も何か駆け回る音が聞こえなくなったと言う。
業者がくるまでこの状態を維持したい！！

前から怪しいなーと思ってたけど、とうとうネズミが出た
実体は把握していないが、襖紙が何箇所か剥がれていて、押し入れの襖に小さな穴が空いていた。
昨日は、うとうとするとネズミが駆け回る音で目覚めるという、ほとんど眠れていない状態…しんど。
プロの手に掛かるまで、しばし忌避剤でしのぐ。

実際会ってみると、所作がスマートで雰囲気も穏やか、姪とその娘ちゃんを優しく見守っている姿に心底ホッとした。おそらく姪はこれから思春期に差し掛かる娘ちゃんに悩むことも増えるだろうけれど、共有できる相手が側にいれば大丈夫じゃないかと思えた。
いろいろあっても、ささやかな幸せを掴んで穏やかに暮らしてくれれば何よりだよ。

ひとりごと
シンママの姪が、娘ちゃんがADHDと診断されていろいろ悩んでいると聞いていたのだけれど、義母（姪からすると祖母）が、あなたは乗り越えられるから選ばれたのよ、頑張るのよ、と100%善意で励ましている話を聞いていた。
それは言われた側は辛いやつ…と思ったけど私の立場では言えないなと見守っていた。
法事で夫一族が集まることになったので、少し気が重いなと思っていたら、急転直下、この二ヶ月くらいで姪は急に再婚することになったという。聞けば、おそらく相手は「きょうだい児」として育った人のようで、特性を持った人に理解があるとのこと。↓

おしゃれカフェでたまに、フレンチトーストにベーコンが添えてあるじゃないですか…どんなだろ？と思って作ってみたのですよ…
少し甘さ控えめに作ったフレンチトーストにカリカリベーコン
甘い→しょっぱい
間違いない組み合わせでした🤤

昨日の晩は適度な人数で楽しい飲み会。金曜の職場飲みの店があまりに酷かったので、当たり前に美味しいビールが泡いっぱいで出てくるだけでしあわせだった。いろいろ話せて楽しかったし。
帰りはバスの時間が気になってひと足先に失礼したけど、よく考えたら勝手に推してるプロ奏者の方と同じ路線で20分以上二人で会話とか到底無理だったので、先に帰ったのが正解だった…

まー昨日はいろいろあったわけだが、隣席の夫婦？が前のめりで見ていてみづらい挙句、先制点入った時ぴょんぴょん跳ねて私の足を踏んだのに全く気づかず。
途中見えないので配慮してと注意したら女性に泣かれると言うなんとも私も嫌な思いしたのにコレ？みたいなことがありました。
はい、お焚き上げ！

某所でJリーガーご夫婦とすれ違ったのだけれど、彼らも普通に街中に買い物に出るのだなぁとしみじみしてしまった。（まあ当たり前か）

朝から練習
朝ウォーキングから二週間
季節が秋に移り変わったことを差し引いても、体力が少し向上したのかそれほどの疲れが無いのは良い感じ
地道な積み重ねって大事なんだね…

弓の反応が今ひとつで、今回のプログラムにたくさん出てくる低音を鳴らすのに苦戦していた。
夫に弓をみてもらったら、ヴィオラにしては細くてコシが無いと言われ、以前譲り受けた弓の方がヴィオラ本来のものだよ、と。
以前、そっちの弓は私にはゴツくて手に余る感じだったのがあら不思議、いま持つとしっくりくる。苦戦していた低音もしっかり鳴らせる。今回はこの弓で本番まで頑張ってみよう。

勤務時間の契約が今月から30分後ろ倒しになったので、朝、娘を送り出してから、ウォーキングと軽い筋トレ、朝ドラ挟んで楽器弾くようにしようかなと思っている。
私は朝の方が断然元気なので、朝に余裕ができるといろいろできるな。
そのぶん夕飯が遅くなるので、手順は見直さないとな。
ちまちました日常のアップデートは楽しい。

気のせいかもしれないので効果測定は続けるけど、先週朝ウォーキングを地道に続けていたら、昨日の等々力行きでも割とサクサク歩けた気がする。
地味な早歩きにも効果が上がっているのかもしれない。

久しぶりに予定のない土曜日
朝ごはん食べて洗濯物済ませてから20分くらい歩いてきた
昨晩の雨の名残か少し蒸し暑い

先日奥多摩に行く機会があったのだけど、ハイキングや登山の方がいっぱい乗ってまして
こういうのも良いかなーと思ったけど、たぶん山の中のトイレに私は入れない…観光地でも薄暗いのとか古いトイレダメだし…なのでアウトドアはダメだなと自覚したのでした

朝ウォーキング
雑種のもふもふ犬を連れた、自らは歩行器のおじいさんに、毎日頑張ってるね〜と声をかけられた
おとなしそうな子だから、いつかもふらせてもらいたいなぁ

BPM130プレイリスト聴きながら20分くらいウォーキング
無音で歩くより良い感じ！

ウォーキング、BPM130くらいが良いと見たので、プレイリストを作った
もちろんGET WILDも入っている
明日から歩ける日は聴きながら歩く

朝、廃品回収に出す段ボールを出しに行ったついでに20分くらい早歩きしたんだけど、なんか今日は身体のキレが良い気がする。
今日は湿度が低くお天気も良いからかもしれないけど、良い傾向…運動大事だね…

来月から勤務開始が30分遅くなる見通しになった。
子らも大きくなって、勤務終了が早いメリットもそれほど無くなってきたから、他の派遣さんたちと合わせるのは良いタイミングなのかもと思う。
そのぶん朝時間に余裕ができるから、ウォーキングとか楽器の練習に時間が割けるようになるかな。

千住真理子さんのコンサートでした
自分ではいかないコンサート、やーエネルギーすごい
50周年だって、感服だわ

父卒寿
姉夫婦、甥2号と母と父に会いに行ってきた
デパートで買ったお寿司とノンアルビールでお祝い
去年の誕生日は蜂窩織炎と誤嚥性肺炎で入院して、のちコロナで這々の体で施設に入った直後だったことを考えると、いまの元気な姿がウソのよう
まあいろいろあるけど、6-7割OKであれば良いかと思っている

去年、推し（キャラ）が好きすぎて推しの会社に転職したヤツがいるのだが、最近自分の推し界隈とヤツの推し会社がコラボして、グッズを見るたびにヤツを思い出している。ぐぬぬ。

あまりにも頻繁にイヤフォン忘れるので、今回目線を変えて有線イヤフォン買ったらすごくクリアに聞こえる。ワイヤレスに戻れないかも。

父のいまいる施設、山側に位置しているので、めっちゃ土砂災害警戒アラート来る。
そして神奈川も避難準備情報出た。アラームびびるわー。

父が以前使っていたメール、ほぼ迷惑メールしかこない。
新しいパソコンを用意したので、メールをどうするかと思ったけれど、もう以前のメールは使わせず、他のメールを使ってもらうことにする。
だって、昨日の夕方迷惑メールをたんまり整理したのに翌朝には10通も溜まっているのだもの。

実家仕舞いで大量の父のコレクションを処分した結果、鑑定団を見ると胸がざわつく（これらのコレクションを持ち主亡き後どうするのか）ようになった、と姉が言っていた。わたしも全く同じことを思っていた。姉妹だわ🤣

スマートウォッチをやめてから、時計をどうしようかと思っていたのだけれど、母から譲り受けたロンジンをオーバーホールしようとおもう。Apple Watchは中古でもかなり値が張るし、数年で買い替えとなると思い切るのが難しい。かたや良い時計なら、直しながら大事に使えそう。
近所にオーバーホールをしてくれるところがありそうなので、見積もり依頼してみる。