Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 1 kg sekaleipä, ohraleipä, kevytmaito, hiivaleipä-, ohrajauho, kaurahiutale.
05.08.2025 15:07 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen B12-vitamiinia saat syömällä 286 g porsaanfilee, ulkofilee.
05.08.2025 12:07 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen rautaa saat syömällä 3 kg tuoremehucampari, katkerodrinkki.
05.08.2025 09:07 — 👍 15 🔁 2 💬 3 📌 3
Päivän annoksen hiilihydraatteja saat syömällä 2,1 kg porkkana-riisipiirakka, voitaikina, rasvaton maito.
05.08.2025 06:07 — 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 400 g kananmuna, paistettu.
05.08.2025 03:07 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 134 g juusto, polar 15 % rasvaa, valio, d-vitamiinia 5 ug.
05.08.2025 00:07 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen C-vitamiinia saat syömällä 475 g hapanlohko, nauris, peruna, kerma, ruisjauhot.
04.08.2025 21:07 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen rautaa saat syömällä 818 g pinaattikohokas, rasvaton maito.
04.08.2025 15:07 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 17,6 kg kakkukreemi, vanilliinikreemi.
04.08.2025 12:07 — 👍 9 🔁 1 💬 0 📌 0
Päivän annoksen rasvaa saat syömällä 2,4 kg vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo.
04.08.2025 09:07 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 3,2 kg piimä, ab-piimä, rasvaa 2 %, probiootteja.
04.08.2025 06:07 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 1,1 kg kaalipata, soijarouhe.
04.08.2025 03:07 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen D-vitamiinia saat syömällä 3,3 kg sekaleipä, sämpylä, rasvaton maito, öljy, sämpyläjauho.
04.08.2025 00:07 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen B12-vitamiinia saat syömällä 77 g maitojauhe, rasvaton, vl.
03.08.2025 21:07 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 2,8 kg perunasose, rasvaton maito.
03.08.2025 15:07 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen fosforia saat syömällä 502 g rahka, maustettu, danio, rasvaa 3 %.
03.08.2025 12:07 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen B12-vitamiinia saat syömällä 500 g perunalaatikko, lohikiusaus, hk, valmisateria.
03.08.2025 09:07 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 1,6 kg soijakerma, rasvaa 17,5 %.
03.08.2025 06:07 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 5,6 kg margariini 40%, benecol.
03.08.2025 03:07 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen sinkkiä saat syömällä 563 g kananmuna, paistettu, ei rasvaa, suolaton.
03.08.2025 00:07 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 1,6 kg pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy.
02.08.2025 21:07 — 👍 8 🔁 2 💬 0 📌 0
Päivän annoksen proteiinia saat syömällä 835 g jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu.
02.08.2025 18:07 — 👍 5 🔁 2 💬 0 📌 1
Päivän annoksen rautaa saat syömällä 132 g poronkäristys, vähärasvainen.
02.08.2025 15:07 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen tiamiinia saat syömällä 130 g muro, marjainen täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu.
02.08.2025 12:07 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen kaliumia saat syömällä 2,2 kg täysmehu, keskiarvo.
02.08.2025 09:07 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen riboflaviinia saat syömällä 1,3 kg ruisleipä, perunainen, ruisiisakki, pirjon pakari.
02.08.2025 06:07 — 👍 5 🔁 1 💬 0 📌 0
Päivän annoksen kalsiumia saat syömällä 438 g ateriankorvike, proteiinijuoma maitoon, nutrishake, gnld.
02.08.2025 03:07 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen folaattia saat syömällä 1 kg välipalajuoma, hevi shot, valio, ananas-porkkana-mango.
02.08.2025 00:07 — 👍 4 🔁 1 💬 0 📌 0
Päivän annoksen suolaa saat syömällä 21,8 kg porkkana-perunasose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo.
01.08.2025 21:07 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0
Päivän annoksen jodia saat syömällä 3 kg lese, ruislese.
01.08.2025 18:07 — 👍 6 🔁 0 💬 0 📌 0
