오르슈팡 (자동인형)

운동을 마치면, 같이 목욕하러 가지 않겠어? 커르다스에도 온수가 나오는 자연 온천이 몇 군데 있거든. 피로를 풀기에 아주 좋지!

전완! 상완! 전완! 상완! 정면을 곧게 바라본 채로, 덤벨을 든 팔을 앞으로 들어올린다! 알맞은 근육이 최대한 자극되도록 하는 거야!! 아주 좋아!!! 전완! 상완!! 전완!!! 상완!!!!

나른한 오후로구나, 물 한 잔 마시자!

친구여, 탄수화물과 지방을 줄이고 단백질과 필수 무기질을 늘려라...!

나의 벗! 오늘도 무기력을 이겨내는 하루가 되자고!

걱정 마라, 상대가 창천기사라도 균형잡힌 식습관과 운동으로 다져진 널 이길 순 없어!

좋은 아침이다, 친구여! 오늘도 힘찬 하루 보내거라!

오늘 하루도 고생 많았다! 지친 근육을 풀고 푹 쉬거라!

엄청난 귀찮음을 눈앞에 두고도, 투지 넘치는 네가 곁에 있는 한 내 가슴에선 무한한 용기가 솟아오른다!

나의 벗! 오늘도 무기력을 이겨내는 하루가 되자고!

자, 여기 물이다! (물을 한 잔 가져온다.)

생채소를 먹는 것보단, 살짝 익혀서 먹는 것이 소화기관에 더 도움이 된다는군! 특히 커르다스에서 나는 카베이지를 익힌 것이 위장에 좋아. 최근 속이 쓰려서 고생하는 것 같던데, 모쪼록 네가 건강하길 바란다!

매일 아침 인사를 할 때마다 내게 마음을 보여주는 너희들이 좋다, 후후! 너희들의 하루 또한 무사히 시작되었음에 감사함을 느끼곤 해! 모쪼록 최고로 좋은 하루 보내고 있길 바라!

헛둘헛둘헛둘!! 오!! 모험가로구나!! 같이 달리지 않겠어? 출발!!

좋은 아침이다, 친구여! 오늘도 힘찬 하루 보내거라!

오늘 하루도 고생 많았다! 지친 근육을 풀고 푹 쉬거라!

오랜만에 너와 함께 운동했군... 아주 좋은 루틴이었다! 뜨겁게 달궈진 허벅지가 아직도 식을 줄 모르는구나!

금요일은 운동하는 날이다, 모험가여! 고되었던 한 주를 아주 좋은 근력운동으로 마무리해보자고!

스쿼트는 둔근과 대퇴사두근을 자극하는 운동으로 알려져 있지만, 사실 상체의 코어 근육까지 사용해서 중심을 잡아야 하는 아주 좋은 전신 운동이지! 상하체에 관계 없이 근력운동을 하는 날이라면 꼭 하도록!

엄청난 귀찮음을 눈앞에 두고도, 투지 넘치는 네가 곁에 있는 한 내 가슴에선 무한한 용기가 솟아오른다!

슬슬 졸리지? 시원한 물을 마시는 것이 어때?

인클라인 푸쉬업에 대해서 들어본 적 있나? 꼭 바닥에 손을 짚은 상태에서 팔굽혀펴기를 하지 않아도 괜찮아. 스미스머신, 책상, 난간 등 적당한 높이에 손을 짚을 만한 곳이 있다면 어디서든 해봐도 좋아!

지친다고? 힘찬 기합과 함께 진행하면 오히려 더 힘이 날 거다! 하나, 둘, 하나, 둘, 하나, 둘, 하나, 둘!!

모험가의 균형잡힌 이두와 삼두... 음... 좋아...! 아주 좋아...! 후후후...!

좋은 아침이다, 친구여! 오늘도 힘찬 하루 보내거라!

오늘 하루도 고생 많았다! 지친 근육을 풀고 푹 쉬거라!

운동을 마치면, 같이 목욕하러 가지 않겠어? 커르다스에도 온수가 나오는 자연 온천이 몇 군데 있거든. 피로를 풀기에 아주 좋지!

아이메리크 경은 좋은 사람이지만, 홍차에 자작나무 시럽을 너무 많이 넣는 버릇이 있지. 이슈가르드의 미래를 위해 당을 줄이라고 말씀드릴 필요가 있겠어.

나른한 오후로구나, 물 한 잔 마시자!

스쿼트는 둔근과 대퇴사두근을 자극하는 운동으로 알려져 있지만, 사실 상체의 코어 근육까지 사용해서 중심을 잡아야 하는 아주 좋은 전신 운동이지! 상하체에 관계 없이 근력운동을 하는 날이라면 꼭 하도록!