take52x36

少しずつ戻していると、だいたい邪魔が入る。
#zwift

朝トレ終了。超久しぶりにzwiftレースに参加して引きずり回して頂いた。地味なFTPトレーニングも少しは役に立っているようで少しAve改善。汗だくです💦💦
#zwift
#FTP
#トレーニング

不健康極まった感じ。

爆音な着信アラームの困ったオッサン。マナーモードにする気がないらしい。ワガママ。
#窓際族
#問題社員

別に無理に売らなくてもいいんだけど。ルールに従いますよ。
みたいな感じかな。

スターリンクだけで6700機あるとか凄すぎ。ゴミだらけにならないといいが。

これ欲しい人がいたのでしょうかね。
#AppleWatch
#充電

ISS今日は見えました。実際にはもっと綺麗に見えてますけど😅
#ISS
#宇宙
#JAXA

今日はE-Traning4-1で楽ちんメニューを消化。軽いメニューでリカバリーです。
#ELITE
#E-Traning

切符購入が減ったから割引をやめる？ ネット購入が増えたから？
ネット購入って割引されているんでしたかね？ 割引されていなければネット購入は理由にはならないと思いますが。トレンタも無くなるのか？ 何だかよくわかりませんね。
#JR
#切符

紅葉ライド🍁してきた。
#香嵐渓
#ロードバイク
#zwift

水道水の検査をしていないって、どういう事なんだろう。

おはようございます。今日は実走。朝は冷えるが、まあ大丈夫でしょう。
#ロードバイク
#zwift

おはようございます。
大きな夢は見ることは有りませんでしたw
#岐阜公園
#織田信長
#天下布武

お疲れ様でした。今日は夜トレは無しですw 結構良い掛かり方した。
#zwift
#昼トレ

御嶽山

今日の御嶽。ガスってる。
#御嶽山

宇宙兄弟気になる(^^;;
またアニメ版を見直してしまう。自身がハマったアニメのベスト5に入る名作だ。途中までしかアニメ化されてないのが残念。
#宇宙兄弟

おはようございます。今日が休みだと話したら「なんで？」と言う返事が多い朝を迎えております☀️
#休日

火野正平さん亡くなったのか。鬼平と自転車旅の番組は好きだったけどなあ。ご冥福をお祈りします。

5回以上行ってる人にも割引して下さいw

八村塁の意見に、協会側はホーバス体制の継続強調「多くの選手、関係者がリスペクトする世界的なレベルのコーチ」（中日スポーツ） - Yahoo!ニュース 日本バスケットボール協会の渡辺信治事務総長（５９）が２０日、宇都宮市内で報道陣の取材に応じた。ＮＢＡレーカーズの八村塁がトム・ホーバス監督の続投が決まった男子代表の指導陣の体制について否定的な意見

今のレベルの高い代表がいるチームにおいて、あの監督や協会のやり方ではNBAでやってる八村なら言いたくもなるんだろう。確かに納得いく指導者でもないし協会も問題有りと思う。急に知名度上がった為、協会は勘違いしているのでは？日本でバスケを維持するにはどうすれば良いか今のうちに真剣に考えた方がいいんじゃないか。

八村塁の意見に、協会側はホーバス体制の継続強調「多くの選手、関係者がリスペクトする世界的なレベルのコーチ」(中日スポーツ)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/cb3...

今朝もウォーキング🚶
早起きしてローラーは辛いので、冬の朝トレは歩きメインで勘弁して。
#zwift
#トレーニング

やってんなぁ😅

ZWIFTで夜トレ。ケイデンス重視のショートメニュー🌀クルクルと。高回転の刺激をいれるのはアリだね。
#zwift
#トレーニング

本日のメニュー選定中。
#zwift

朝トレ終わり。
#zwift