도삼도삼

근데말야 되게되게 졸린데.. 맨날 버티고 싶어 하는 거 진짜 어처구니 없어. 얼른 자란 말야 바보야. (라고 쓰면서 버티고 있음)

동료랑 등촌샤브칼국수 먹고 클라이밍도 갔다. 와 짱 멋있다 나. 호호.
오늘 금요일은... 아침부터 종일 85명과 대화를 나누고.. 5시 반부터 시술을 했는데.. 생각보다는 무난하게 끝나서 적절한 시간에 퇴근을 했다 헤헷. 암장 가고 싶었는데 이렇게 피곤할 때 가면 매달리다 뚝 떨어질까봐 참고 집에서 쉬었다.
사실 오늘쯤.. 논문 리부탈 피드백의피드백의피드백을 보내야 하는데.. 뭐라고 해서 보낼지 정리가 딱 되질 않아서 내일 좀 진득이 생각해 볼 예정이다.
왜 여기다 일기를 쓰냐고요 ? 내맘임.

내가 해준게 뭐라고 이렇게 보답을 해주는지 참.. 고맙기도 해라. 저녁엔 우리 가족이 모두 모여 특식을 먹는 '수요미식회' 를 했고 이번 메뉴는 능이삼계탕. 당뇨가 있는 엄마를 위해 조금 먼 생협까지 동생과 함께 걸어가 엄마를 위한 무가당 두유와 두부와 낫또를 사서 사이 좋게 들고 왔다. 뭐야 우리 제법 멋진데.
목요일은 시술이 꽤 많아서 너무 늦게 마칠까 봐 걱정했는데, 다행히 무난한 케이스만 있어서 오전나절에 마치고 점심을 무사히 먹었다. 맘스터치 맛있어. 오후에 쿨쿨자고 갑자기 기운내서 우다다 일하고,

게다가 리부탈 레터 피드백에 회신도 했다. 그런데 저녁엔 클라이밍도 갔다. 처음으로 자유 볼더링 연습을 허락해주셔서 몹시 신이 났다. 삼각대로 영상도 많이 찍었다. (좀 멋진듯)
찬장에서 오래된 허브 꾸러미를 발굴해 정리했다. 계피를 발견한 김에 수정과도 만들고. (좀 멋진듯 2)
수요일에는, 오전에 다음달부터 독립 예정인 후배에게 처음으로 내 일을 처음부터 끝까지 맡겨보았고, 잘 해내주었다. 오후에 자기에게 맡겨 주어 고맙다고 귀여운 곰돌이 모양 케이크를 선물해주더라.

이번 주에 있었던 좋은 일들을 떠올려 본다.
음. 월요일에는, 늦잠을 잔 대신 점심을 엄마랑 먹고 미루고 미뤄 온 약타러 가기에 성공했다. 오후 늦게 예정되어 있던 강의도 별 무리 없이 마쳤다. 게다가 전날 캘린더에 써 둔 "꼭 해야 할 일" 목록이 그 두 개였다! 짝짝! 저녁엔 초면인 지도인턴들과 저렴하지만 질이 좋은 오마카세를 맛있게 먹고~ 아주 좋아하는 케이크 가게에도 같이 갔다.
화요일에는, 시술을 멋지게 마치고 로메인과 토마토와 그릴드어니언과 계란후라이를 추가한 햄버거를 먹었다.

오늘 종일 응대하고 저녁에 추가업무 해서 이전같으면 와 뒤!!!! 지겠다!! 하고 뻗는데
클라이밍 시작하고 한달째라 그런가 뒤.. 지겠다 정도로 약간 살짝 버틸만함
물론 집중력은 앵꼬남!

엥? 아스트라제네카 갑자기왜...?? (뉴스 찾아보면 됨 지금부터 찾아볼것임)

체지방 7킬로 늘리려면 얼마나 먹어야되는지 아나요.. 활동량과 기초대사량만큼 먹은거에다가 대략 8500칼로리를 추가로 먹어야한답니다... 하하
빼는것도 마찬가지죠
저는 앞으로 칠만칼로리정도를.. 제몸에서 삭제해야겠습니다...
아니그치만 급하게 뇌돌려야될때는 단게너무땡긴단말이야

체중이 지속적으로 늘어서 고통받고 있는데 그 와중에 조금이라도 나은 점은... 최근 추가된 500g은 근육이었다는 점이다.. 휴다행....
그치만 아 3년동안 7키로 에바아님? (이중 체지방이 한 6정도 되는거같음) 아.... 에바다 진짜

늅늅이가 갑자기 팔로우를 해서 얜 뭐야 하실 분들을 위한 설명:
친구가 추천해준 분도 있고
제가 갑자기 꽂힌 키워드를 검색해서 당첨되신 분도 있읍니다
아마도 구독 위주일듯 하지만.. 잘 부탁드려요우~!

거 너무 영어 사용자만 추천해주는 거 아닌가요 블루스카이양반?

여기 오면 어그로 다툼 뭐 그런건 적고 사람 사는 얘기들 구경할수 있다구래서 왔슴니다