Marita

Dass sich Menschen zu Weihnachten besonders häufig streiten, ist nicht nur in der subjektiven Wahrnehmung so. Bereits in den 50er Jahren hat die Stressforschung herausgefunden, dass Weihnachten auf Platz zwei der stressigsten Ereignisse liegt, hinter dem Tod eines Angehörigen und noch vor der Hoc...

Für jeden nimmst Du Dir Zeit: die Kinder, den Partner, die Kollegen, Freunde – und eine Person bleibt dabei außen vor: Du selbst. Verabrede Dich doch mal mit Dir selbst.

Ich kann an einer Hand abzählen, wie oft mein Bonussohn etwas Nettes zu mir gesagt hat. Also hab ich ihn gefragt: "Woran merkt man eigentlich, wenn du jemand magst?" "Na, wenn ich mit dem spiele!" Jetzt sehe ich seinen Wunsch mit mir Schach zu spielen mit ganz anderen Augen...

Weihnachten in Patchworkfamilien - Traditionen und neue Wege - Patchwork auf Augenhöhe Weihnachten im Patchwork ist kein Friede, Freude, Lebkuchen. Lies hier, wie Patchworkfamilien feiern und euer Weihnachten entspannt wird

Aber wie lassen sich verschiedene Familien-Weihnachtstraditionen unter einen Hut bringen? Vermutlich gar nicht, wenn das nicht von allen gewünscht ist! Und das muss auch gar nicht sein. Es... https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2024/11/15/weihnachten-in-patchworkfamilien-traditionen-und-neue-wege/

Eine Beziehung zum Bonuskind braucht Zeit, um sich zu entwickeln und tragfähig zu werden. Deshalb beginne so früh wie möglich damit. Ganz egal, in welchem Alter du dein Bonuskind kennenlernst. Der beste Zeitpunkt wäre gestern gewesen, der zweitbeste ist heute.

Einer der Hauptgründe für Stress und Unzufriedenheit an Weihnachten ist das hohe Idealbild, das wir alle in uns tragen: Alle haben sich lieb und sind in friedlicher Harmonie miteinander verbunden… Wenn das ein Film wäre, würde an dieser Stelle ein kratzendes Geräusch die romantische Musikunterma...!

Das Wort Bonuskind kann auch eine Art Wertschätzung sein. Immerhin ist ein Bonus etwas ganz Tolles, das man einfach so obendrauf bekommt.

Selbst die Heilige Familie mit Maria als Inbegriff von Mutterschaft ist im Grunde betrachtet die erste Patchworkfamilie der Geschichte mit Josef als Stiefvater.

„Meine Bonustochter kam anfangs oft zu uns ins Bett. Ich fand es nervig, aber rückblickend sehe ich, dass es ein Ausdruck von Vertrauen war. Heute ist sie acht und will von alleine lieber in ihrem eigenen Bett schlafen. Es hat sich einfach von selbst erledigt.“

Sie können verstehen, dass es Weihnachten, so wie sie es bisher kannst, nicht mehr gibt. Dass es anders wird, heißt aber nicht automatisch schlechter. Wir können neue Rituale schaffen und neue Wege finden, wie wir miteinander Weihnachten feiern.

Das Gute am Thema Schlaf: Die Situation verändert sich ganz von selbst. Kinder werden älter, irgendwann wollen sie lieber im eigenen Zimmer schlafen. Das passiert völlig automatisch.

Authentisch zu sein und transparent zu machen, dass sich in der Elternbeziehung etwas verändert hat, das sich eben auch auf das Weihnachtsfest auswirkt, sorgt gerade in der Zeit kurz nach der Trennung für Klarheit. Wenn Kinder in dieser Zeit gut begleitet werden, gibt das den Kindern auch eine S....

Familienbett und Patchwork: Wer darf mit ins Bett? - Patchwork auf Augenhöhe Familienbett in der Patchworkfamilie? Finde kreative Lösungen, wie die Bedürfnisse von dir und seinem Kind berücksichtigt werden

Das Thema Familienbett ist nicht schwarz-weiß. Wenn wir kreativ sind, lassen sich viele Ansätze finden, um die Bedürfnisse aller unter einen Hut zu bringen https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2024/11/22/familienbett-und-patchwork-wer-darf-mit-ins-bett/

„Darf die neue Partnerin mit ins Familienbett?“ „Soll sie auf dem Boden schlafen? Natürlich schläft sie auch im Bett!“

„Ich finde es befremdlich, dass eine wildfremde Frau mit meinem Kind kuschelt. Es zerreißt mich innerlich, wenn ich daran denke, dass meine Tochter mit der neuen Freundin meines Ex in einem Bett schläft. Ich verstehe, dass sie Nähe braucht, aber ich fühle mich übergangen.“

„Ich will mein Bett nicht teilen, schon gar nicht mit einem Kind, das nicht meins ist. Das Schlafzimmer ist mein Rückzugsort. Für mich ist es wichtig, meine Privatsphäre zu wahren, und ich empfinde es als übergriffig, wenn das von mir verlangt wird.“

Wenn eine neue Partnerin in eine Patchworkfamilie kommt, wird oft einiges neu verhandelt: Sitzplätze im Auto, Rituale am Esstisch – und nicht zuletzt die Frage, wer wo schläft.

Du bist kein Platzhalter, du bist ein Mensch mit einzigartigen Werten und Qualitäten. Dein Platz in der Patchworkfamilie entsteht durch dich – durch deine Entscheidungen und deine Geduld.

Als Stiefmutter ist es so, als ob du zu einer großer Feier kommst, bei der kein Platz für dich frei ist. Du hast kein Namensschild. Es gibt kein Gedeck für dich und es ist auch keine Lücke mehr frei (und an den extra „Katzentisch“ setzt du dich auf keinen Fall!). Was tust du?

Deinen Platz in der Patchworkfamilie finden? Versuche lieber das Deinen Platz finden?! Was, wenn du ihn stattdessen erschaffen musst? Warum das für dich als neue Partnerin den Unterschied macht.

„Ich möchte meinen Platz finden." Das klingt danach, dass man diesen Platz einfach so lange sucht, bis man ihn hat. Und genau das funktioniert in der Regel nicht. De... https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/01/23/bonusmama-nicht-ersatzmama-wie-du-deinen-platz-in-der-patchworkfamilie-erschaffst/

Du darfst Fehler machen.
Du darfst unbequem sein.
Du darfst wichtig sein – auch für dich selbst.#peoplepleasing

Alle sagen, du musst deinen Platz im Patchwork finden – aber was, wenn du ihn stattdessen erschaffen musst?

Selbstlos oder selbstbezogen?
Beides ist auf Dauer ungesund.
Es geht um SelbstBEWUSSTsein – und Balance. #Selbstfürsorge

Dein Platz in der Patchworkfamilie entsteht durch dich.

People Pleasing im Patchwork - Patchwork auf Augenhöhe People Pleasing im Patchwork: Warum deine Harmoniesucht ungesund ist, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und Selbstbewusstsein gewinnst.

People Pleasing ist kein netter Charakterzug.
Es ist ein Schutzmechanismus.
Und du darfst lernen, ihn loszulassen.
👉 https://www.patchworkaufaugenhoehe.de/2025/05/12/people-pleasing-patchwork/

Bloß weil jemand behauptet, Du seist schön, klug, doof, faul, egoistisch oder rosa kariert, heißt das noch lange nicht, dass Du das auch wirklich bist!

Ein Platz wird durch Präsenz sichtbar – durch dein Tun und dein authentisches Verhalten. Nicht durch Zurückhaltung oder Warten auf Anerkennung. Gestalte einen Bereich im Zuhause mit. Sichtbare Gesten signalisieren: „Ich bin ein fester Teil dieser Familie.“

Du willst gemocht werden.
Von den Kindern. Vom Ex. Vom neuen Partner.
Verständlich.
Aber: Zu welchem Preis?
#PeoplePleasing

Was andere sagen oder tun, hat nichts mit Dir zu tun.

Wenn dir der Platz in der Ecke nicht mehr gefällt (das hat er übrigens von Anfang an nicht – du wolltest nur höflich sein!), ärgerst du dich über die Respektlosigkeit der Personen am Tisch – und vergisst dabei, dass du dich selbst in diese Ecke gestellt hast.