🦭 @153cm-o - Bluesky Profile

久しぶりに戻ってきました～
あすけん登録して再開です

21.07.2024 05:43 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

-4kgになってから体重落ちるのが一旦止まってて平行線…💭
一喜一憂しないようにしないと

#青空ダイエット部

03.05.2024 05:16 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0

-4kgきましたっ ̫ ‹ ᐝ

#青空ダイエット部

27.04.2024 03:21 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

昨日お出かけして普通に食べたから今日からまた節制する〜！

お昼は明石焼き食べて夜はキャベツと豆腐に家族に作ったカレー少しかけて食べました
カレーにチンしたキャベツおいしいから食べてみてほしい

#osucoreplaying

24.04.2024 11:01 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

わー！！！
ありがとうございます😭

ご挨拶遅れてすみません、、
よろしくお願いします！

21.04.2024 04:26 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

-3kg達成です✌️

#青空ダイエット部

20.04.2024 00:39 — 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

うわわ
筋肉痛結構きてる

19.04.2024 16:30 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

今日のチョコザップ
これとトレッドミル25分歩いてます

#青空ダイエット部

19.04.2024 09:21 — 👍 4 🔁 0 💬 1 📌 0

サイゼリヤ大好き〜！
チキンのサラダお腹いっぱいになります
#青空ダイエット部

19.04.2024 03:15 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

ちょこざっぷ行ってきました

#青空ダイエット部

18.04.2024 04:48 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

100g単位の一喜一憂はダメだけど、もうすぐ-3kg✨
ちりつもだから100g単位で減るのもうれしい

#青空ダイエット部

17.04.2024 23:01 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

1週間で2kgくらい減りました👏

#青空ダイエット部

17.04.2024 14:45 — 👍 9 🔁 0 💬 0 📌 0

最近作った豆腐ハンバーグとこんにゃく麺で作ったビビン麺

ここ数日は自家製ヨーグルトを水切りして食べたりしてます

あと、納豆とめかぶともずく酢とわかめとキムチ混ぜた少量のご飯！
脂肪燃焼スープも🍲

#青空ダイエット部

17.04.2024 14:45 — 👍 7 🔁 0 💬 0 📌 0

#青空ダイエット部

17.04.2024 13:31 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

16kgのダイエットに成功して、25kgの特大リバウンドしました
ダイエットがんばるためにゆるく記録します

#ダイエット
#ダイエッターと繋がりたい

17.04.2024 13:30 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 1

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