京風

ダイエット7日目。

体調はまずまずになったけど、ガチでサボり気味になってるし、サボってる感出てモチベも下がって良いこと無い…。
どこかで切り替えてちゃんとやること大事。ルーティンとして組み込めたらなー。
後、変に食事減らすと寝る前にお腹空いて気持ち悪い…

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スタート：85kg
目　　標：65kg
現　　在：84.4kg
前日比　：+0kg
トータル：-0.6kg
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#青空ダイエット部

ダイエット6日目。

体調良くなさ過ぎて増えなかっただけマシかもしれない。
あすけん基準の食事だとお腹空きすぎて気持ち悪くなるのでなんとか対策考えないといけない。
大きな課題すぎる。

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スタート：85kg
目　　標：65kg
現　　在：84.4kg
前日比　：+0kg
トータル：-0.6kg
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#青空ダイエット部

ダイエット5日目。

多少上下もあるけど、昨日は気圧終わってて体調もメンタルも落ちてたから、生きるために！っと思って食べて寝てた。
ちゃんと体調戻ったわガハハ！
土日でちゃんと運動するわ。
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スタート：85kg
目　　標：65kg
現　　在：84.4kg
前日比　：+0.6kg
トータル：-0.6kg
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#青空ダイエット部

ダイエット4日目。

朝から髪切りに行っておでかけして三食食べたけどカロリーもたんぱく質も足りないって怒られるなど。
動いた分だけ減った感じ。
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スタート：85kg
目　　標：65kg
現　　在：83.8kg
前日比　：+0.4kg
トータル：-1.2kg
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#青空ダイエット部

ダイエット3日目。

多少外を歩いて運動して、カロリー抑えた食事だけど、そんなにすぐ減るわけではないのね。
もうちょい運動量増やさないと減らないらしい。
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スタート：85kg
目　　標：65kg
現　　在：84.2kg
前日比　：+0.1kg
トータル：-0.8kg
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#青空ダイエット部

ダイエット2日目。

仕事疲れすぎて動けなかった。
ダイエット気にし始めてから自炊始めてがんばって食べてるけどカロリー目標達成出来ないのウケる。
外食とUber Eatsやめて自炊にするだけで痩せそう。
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スタート：85kg
目　　標：65kg
現　　在：84.1kg
前日比　：±0kg
トータル：±0kg
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#青空ダイエット部

ダイエット1日目。

昼からジム行って、自炊し始めて。
目標は20キロ減。
初日時点では85kg。
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スタート：85kg
目　　標：65kg
前日比　：±0kg
トータル：±0kg
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#青空ダイエット部

去年は前半そんなに忙しくなかったのでダイエット出来てたんだけど、後半えぐくて戻しがち。

Blue Skyはダイエット垢にするか………

12連勤130時間の労働を終えて休暇を得た。

今月過去最高に休日深夜業務してる。
営業日少なくて有名な２月なのに労働時間1.5倍くらいあんねんけど！！

昨日の労働時間が15時間なのまぁまぁバグでしょ……
ちゃんと眠くてウケる～

Blue Skyは鍵垢がないらしい。
ハッシュタグも無いらしい。

電話番号認証前提？なので民度は一定以上に保てそう。

はいはい！！