@yukos1933.bsky.social
がんばりたくないけど、しあわせでいたいし、おいしいもの食べたい けどダイエットする （無言フォロー失礼します）
また明日からがんばろ🥲
05.03.2024 12:39 — 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0酔ってしまった
もう何もできない
前日比＋0.5kg
水…！水だ…！
朝ご飯
小松菜の鶏肉おにぎり
昼ご飯
小松菜の鶏肉おにぎり
味噌汁
今日の夜はもしかしたら接待かも…？
あちぃ〜😂
運動した！
今日のお夕飯
04.03.2024 11:07 — 👍 10 🔁 0 💬 0 📌 0土日で結局-1.0KGでした。
（運動休んでお菓子を食べた日→月でちょっと増えた）
今日からまた頑張ろ～
朝ご飯
セブンの豆腐バー
高菜おにぎり
昼ごはん
ベースブレットメープル半分
ブロッコリーのお味噌汁
今日は朝だけ運動しました
02.03.2024 11:23 — 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0がんばったご褒美として受けとろう〜
ありがとう〜わたし〜🥳
前日比-1.7kgってなんなん
強いて言えば昨日泣いたくらいしか普段と違わないのですが、泣くってそんな水分でるかね…
の後に、ちゃんと運動した！
5日間のプログラムが終わった〜！
がんばったわたし🥳
豆腐のあんかけのやつ
納豆なめ茸風
豚キムチ
鶏釜飯おにぎり
小松菜と大葉のお味噌汁
ベースブレットチョコ 昨日の残りの半分
ローソンの蓮根と枝豆の豆腐
体重はｰ0.15㎏。水ですね～
今日は軽めの日でした、が！
やりました☺️
塩サバとネギをやいたもの
豆腐と玉子のあんかけ
キャベツと小松菜のスープ
おひる
パイナップルの入ったハンバーガー
ポテトとオニオンリング
パイナップルの入ったしょっぱいもの好き
酢豚とか、ピザとか。
美味しかった～！
ベースブレットチョコ半分
セブンの枝豆とひじきの豆腐バー
これ↑めっっちゃ好き
体重、昨日0.1kg減って、今日0.1㎏増えるっていう無風状態。チヂミはやっぱダメか～笑
今日はランチミーティングで、がっつりハンバーガー食べる予定なんだけどな～
本日もやりきりました
やる気があるうちにしかちゃんとできない自信があるので、ほんっとーに自分にはきつすぎるメニューをやっている…
５日間のプログラムなので６日目は多分何もしない。笑
えのきとネギのチヂミ
サバとピーマンの照り焼き
わかめスープ
えのきのチヂミにハマった🤭
つなぎは片栗粉大さじ3位と卵だけだからまぁ…１枚食べても許して欲しい…！
久しぶりにコルセットを付けてる
もうお腹きつい～ってなったけど、韓国？のお菓子は結局食べた。笑
とり釜めしおにぎり
ブロッコリーと大葉とネギのお味噌汁
と、韓国？のお菓子を食べようか迷ってる
運動した…
がんばった、わたし…！
キャベツとチキンのカレーサラダ
がんもどき
えのきのキムチのチヂミ
昨日までお昼はおにぎり2個だったけど、今日は1個だぜ…？
27.02.2024 05:10 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0とり釜めしおにぎり
ブロッコリーと大葉とネギのお味噌汁
卵かけ納豆ごはん
ハラダのラスク
運動した…つかれた…
26.02.2024 11:16 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0キャベツとチキンのオーロラサラダ
トマト卵炒め
朝ご飯
お茶漬け
昼ごはん
鶏釜めしおにぎり
お味噌汁
