Pearl@dance&travel

【566日目】
体重53.4kg
わけわからんくらい忙しくて、ブルスカに上げられてなかった…🫠体重は毎日測ってるよ！
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【565日目】
体重53.5kg
体脂肪26.1％
今日は日帰り温泉旅！気持ちよかった〜😚
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【564日目】
体重53.8kg
体脂肪29.3％
骨格筋率27.5％
仕事帰りにぼーっとしてたら乗換駅を過ぎてしまった😇
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【563日目】
体重53.6kg
体脂肪28.7％
骨格筋率27.7％
JAZZレッスンからの友達の舞台へ。エネルギッシュで熱い公演でした✨
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【562日目】
体重52.9kg
体脂肪30.5％
骨格筋率27.2％
仕事が忙しくて軽いご飯ばかりだったからか、体重減ってるw 生理も来たし、水分出てるのかな。
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【562日目】
体重53.5kg
体脂肪28.0％
骨格筋率27.9％
仕事帰りにバレエに行けるようになったの嬉しい〜🥰
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【561日目】
体重53.45kg
今日はバレエとJAZZからのサウナへ✨体がいい感じに疲れて最高😊
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【560日目】
体重54.0kg
体脂肪30.0％
骨格筋率27.5％
友達の結婚式に行ってきました✨久しぶりのメンバーにも会えて嬉しかった〜🥰
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【559日目】
体重53.6kg
体脂肪29.6％
骨格筋率27.5％
他部署の方から仕事を褒められた！新しい仕事は不安だらけだったから、素直に嬉しい✨
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【558日目】
体重54.1kg
体脂肪28.2％
骨格筋率27.8％
咳が収まってきた！体重は全然減らない…😇
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【557日目】
体重53.8kg
体脂肪29.8％
骨格筋率27.4％
咳が無くならなくて寝不足気味…健康ホントに大事。
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【556日目】
体重54.1kg
体脂肪27.8％
骨格筋率27.8％
体調崩してしばらく浮上してませんでした…体重もしれっと増えてて涙
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【555日目】
体重53.3kg
体脂肪28.8％
骨格筋率27.7％
昨日は友達の子供と走り回ったら帰宅後寝落ち…💤ちびっ子の体力は無尽蔵でした。
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【554日目】
体重53.3kg
体脂肪30.3％
骨格筋率27.3％
今週忙しくて少し疲れてた気がしたので、今日は1日家でゴロゴロ😌こんな日があってもいいよね。
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【553日目】
体重53.5kg
体脂肪27.6％
骨格筋率28.0％
転勤を控えた友達とご飯へ。キャリアの話は共感することばっかりでした✨
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【552日目】
体重53.7kg
体脂肪27.2％
骨格筋率28.1％
と思ったら、めちゃくちゃ忙しくなってウケる😇忙しくなくても「平和」って口に出すのダメ、ゼッタイw
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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【551日目】
体重53.2kg
体脂肪27.8％
骨格筋率28.0％
今日の仕事は先週のバタバタが嘘のような一瞬の凪。定時で帰って常備菜を作った私偉い！
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#ダイエット中

【550日目】
体重53.4kg
体脂肪27.7％
骨格筋率28.0％
土日は地元で友達とご飯に行ってきました♪変わらぬノリで話せる友達って大切ですね😌♥
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#ダイエット記録
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#ダイエット中

週末お出かけはこちらへ！
気持ちよく晴れた中でサウナと温泉三昧のステイ♪幸せです✨

【549日目】
体重53.4kg
体脂肪29.1％
骨格筋率27.6％
仕事がついつい長引きがち…リズム作るの難しい〜
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【548日目】
体重52.9kg
体脂肪28.0％
骨格筋率28.0％
めっっっちゃ忙しかった…🌀寝不足だけど、あと2日頑張る！
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

今日は運動できないから、仕事の後にちょっと歩こうかなー
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【547日目】
体重53.0kg
体脂肪27.7％
骨格筋率28.1％
今日は定時ダッシュしてバレエ🩰
仕事もバタバタだけど、こういう時間はちゃんと作りたいな😌
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【546日目】
体重53.7kg
体脂肪29.5％
骨格筋率27.5％
朝食ビュッフェの余波が…😂
明日からまた節制して生きまーすw
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【547日目】
体重53.1kg
バレエとJAZZからのお宿でサウナ♪
レッスンで汗だくだったから、めちゃくちゃ気持ちいい〜😇
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

おはようございます☀
今日はバレエレッスンからのホテルステイ！楽しい1日になりますように〜♪ #pearliet

【546日目】
体重53.9kg
昨日の飲み会のアルコールとご馳走の分、ピラティスとジム！先生のきっついメニューでもも裏ぷるぷる(笑)
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#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【545日目】
体重53.5kg
体脂肪27.6％
骨格筋率28.0％
同僚とご飯に行ってきました♪みんな明るくて楽しかった！
#pearliet
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット中

【2月の目標】
51kg台に戻す＆新しい生活リズムに適応する
【やること】
💎1日1回ピラティス
💎ジャズダンス週1回
💎コンディショニング月2回
💎バレエ月2回
💎毎晩筋膜ローラー
💎週3回湯船に30分以上浸かる
💎1日1時間以上読書
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Xから移住してみました！わくわく💓
ダンスの記録もこっちに移そうかな。
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