好日

悪寒するなと思ったら熱があり、筋肉痛が遅れてきており、葛根湯と睡眠しか術がないのはわかっており、予定を先延ばしに、、

タンパク質と内分泌系の闘いってことはわかった。あと眠ってる力をいかに呼び覚まさないかっていうこと。

今日は学生時代の先輩から「最近どう？」が来た。風の噂で私の闘病を知ったらしく10年ぶりに連絡くれた。うれしい。

土曜にゆでたゆで卵もうダメだよね…坂東さんに怒られちゃう

日曜、火曜、木曜と電車乗って出かけられている。金曜、土曜も片道1時間の外出。しびれとのたたかい。こなせられたら快挙なので褒めてください。

やりました

膝コロ 20回
ツイスト腹筋 30回
スクワット 30回

里芋のつぶしポタージュ。先日、群馬でいただいた里芋をバターで炒めた長ネギと一緒に柔らかく煮込んでからヘラで潰します。ブレンダーなしで作れる、里芋の食感も楽しめるポタージュです。バターで洋風に食べる里芋もおいしい。

塩気と食感を少し足したくて、カリカリベーコンをトッピングしました。

#スープ365
#スープ

薬で眠気が強くて活動量が減っていて不満がたまってやばい
でも先週は8km歩いた

お正月に人気病院のセカンドオピニオンの予約が取れてそれまで時間が空くのでホルモン陽性だしやっとこうねとなった

おしりの筋肉に💉するホルモン療法が始まったよ

最近ようやく、本当にちょっとずつ、前みたいに自分のためにご飯を作ることができるようになった。

家族に頼れない時は納豆と卵だけ、食パンにチーズだけ、温泉玉子とフリーズドライの味噌汁、はとむぎとバナナのヨーグルトボウル、そんなんばっかだったのが
豚汁、小松菜と鶏ハムのフォー、スイートポテト、自作バジルペーストを使ってナスときのこのジェノベーゼを作れている😭
ご自愛できている。

前職で50〜60代の幹部が近くにいる所で社会人2年目の子が「脳死でできるようにこの処理マクロ組んでおいたんで」って言ってて、その子のためにも注意した方が良かったのか、するにしても言い方ムズぅと思って言えなかったことがある。
親が脳死状態とか子が重い心臓の障害とか、見えないだけであり得るからな。

満月が夜空で輝いています。

雲がかかって月光環のおまけつき。
ぜひ夜空を見上げてみてください🌕

最近どう？ってここ最近何人かに送ったら、ネットだけの繋がりの友達が消息を絶っていて、キープインタッチが苦手なの本当に損だと思った。かなしい。

最近どう？

非公開アカウントから3人フォローされてるの地味に気になる

卵黄を生地にもドリュールにも使ったら2個分の卵白は皆んなどうしてるんだろう。私は納豆に入れて食べた。

牛乳入れすぎ&卵白でドリュールしたら白くてぼんやりした味のスイートポテトになった。
あとオーブンで焼かずに鍋で蒸したから水分が多かったのかもしれない。

スクール2校のカウンセリングを受けてUdemyで習得した方が安いことに気付き5講座買って、Duolingoでポーランド語とドイツ語も始めて、図書館でセキュマネの勉強もしてる

焦りすぎ

今日から1人なのにミスド4個も買ってしまった、、

夕飯ミスドでええか？ええよ。ありがとう。

「こんなことしても良いんだ」をやってみる話。
隣駅の図書館まで夜間に本を返しに行くのに車で行って、その後隣の区の大きい公園まで行ってみて友達の新居があるはずのエリアをパトロールして帰った。
電車や歩きでは行かない所だったから新鮮だったな。
いつでも車使って良いのになかなか使わない。

自分で自分をかわいがるエネルギーがなくなってしまった

自然界で電波が一番不可解な力だわ。
なんでBluetoothスピーカーを水の近くに置くと音がふにゃふにゃに曲がっていくんや。

笑っちゃうくらいお腹ピーピー😂

お盆明けに不審な電話がかかってきた。私の苗字を知っていて、警視庁を名乗り「〇〇県の事件に関わっていてこれから詳細を話すので、周りに人がいない所へ移動して」と。
「聴きこぼすといけないから録音します」って言ったら切れた。
その後、一部始終を地元の警察に報告。同時期に被害があった人をネットで見かけたのでローラーかけてたのかも。

池袋汚くて嫌いだったけど、地下食品街や芸劇周辺が気に入ってるからまだよい。最近は池袋より新宿が嫌いになってきてる。

疲れると体幹がヒリヒリちくちくするのはどうやら副作用の末梢神経障害だとわかった。薬をもらいそうになったけど、毎日飲まないといけなくて、急にやめると離脱症状もあると聞いて様子を見ることにした。

でもやっぱりヒリヒリ気になる‼️

パン屋の夕方セールに並んでたら、後ろの人が仕事っぽい電話に出て「あっ今〇〇駅に着いてるのですが、パンを買いたいと思いまして、もう少しお待ちいただけますでしょうか」って言っててニヤついてしまった。相手が嫁さんの可能性もある。

おいしそー
ラタトゥイユのピーマンの風味がミントになった感じなのかな

ナスとトマト、ミントのポタージュ。
この組み合わせがものすごく好き。オリーブオイルで炒めたナスとトマトを水煮して塩味をつけ、ミントの葉と一緒にブレンダーにかけます。ミントは野菜と一緒に煮込んでも。

熱いのより冷やすのが良きです。今日はブレンダーにかけてポタージュにしたけれど、形のあるまま冷やして食べるのもラタトゥイユのスープみたいでおいしい。

#スープ365 #スープ