まる

椎間板ヘルニアだから、デットリフトとスクワットは控えて、筋トレ続けてたんだけど、今日、ドトールでクリスマスカードを書いてたら、今まで経験したことない激痛が🥺

急遽、ブロック注射してもらうことに。。。

サンタさん、今年はプレゼントいらないから、腰痛完治させて！

確かにスリムじゃない気もする‥😅

36インチなら、スリムジーンズ履ける😳
しかも裾上げ要らない😳
(ストレッチ生地なら)

思ったよりもデブじゃないし短足じゃないのかも！

やばい、ロコが可愛すぎる！

草津から帰ってきたけど、また行きたい🥺

仕事が山のように‥

こういう人、知ってる🙄

友達にもらったウォンバットワイン、飲んでもラベル取っておこうかなぁ‥。飲むのめっちゃ楽しみ😊

神栖に行くたびに食べてるわ！にんたまラーメン！

掃除するする詐欺をかれこれ2時間やってる‥。ネフリの馬鹿っ！

ミュージックスタートでノリに乗って掃除機かけ始めなくちゃ！

現場の下請けさん、機械は壊れるは、構内で交通事故は起こすは、工場設備は壊すはで、毎日胃が痛んだけど、

今朝、お祓いしててめっちゃウケる🤣
これで何事もなく工事が進めばいいんだけど‥。

俺も同じ自信がありました‥😅

この間、人生初の炭水化物ダイエットしたけど、夕食後1時間後にパスタ茹でちゃった🥺

いやーん、はやぶさ乗ってました昨日‥。

電話が来ると、これがスマホ画面に出る設定にしてるの、昨日、バレちゃった‥。

デブにデブって言われてる最近🥺

おっ？

めっちゃ共感^_^

出張とか家の行事が続きてて、なかなかジムに行けない日が続いてて。

このままじゃタダのデブになっちゃうと焦り出して‥。

今夜21時に寝て、明日4時に起きて、事務所に行く前に朝トレしようか迷ってて。

それは良いんだけど、ジム道具をずっと持ち歩くのが面倒くさいなぁって、1時間くらいボンヤリ考えてます‥。

みんなどんな風に工夫して、仕事と筋トレ両立してるんでしょうね‥😅

俺、本当にまる子と同じ状態なんだけど、それを毎回、友達に言ってたら、「本当、お前って頭の中、お花畑だなぁ」って言われちゃいました‥😣

工事現場に配達してくれるお弁当屋さんがあって。

久しぶりに詰所でみんなで弁当を食べたんですが、

特にお願いしてないのに、監督さんが
自分の分だけ大盛りを頼んでくれて、めっちゃ幸せです^_^

でも、それでも足りないから、しれっと持参したパンとカロリーメイト食べてるんですけどね‥😅

近所のジョナサン。
チェアリーダーみたいなミニスカ履いてる推定80代のおばあちゃん。

何がイラッとするってアニメ声で大声で喋ってて。おばあちゃん連中。

でも見た目がめっちゃ幸せそう。

他人の目は気しないのが幸せへの鍵かもと一瞬思ったけど、

奇抜な格好を容認しない友人は必要だと思ったランチタイム。

朝のおはようラインが、もはや安否確認。返信ないと召されたかなぁと覚悟を決めちゃう‥。

新宿をルンルン気分で歩いてたら、いい歳したオッサンが、禁煙🚭マークをバックにくわえタバコで自撮りしてて😡

ルンルン気分返して‥

最近、食べても食べても痩せちゃう。
やっぱり、太るには才能が必要なんだね。

あの人はめっちゃ才能豊かなんだなぁ🥹

友達に誘われたから、敵軍の視察に行こうかと。。花火みたいけど、雨降らないか、ちと心配‥。

硬くて塩が混ざりきってないハンバーグに、マジックペンでアルミホイルを突き破って、バンズに字が書いてあるハンバーガーを高値で売りつけやがって！(去年)

今年は絶対買わないからな！

昨日、恰幅のいい◯ぐさんに、「俺、胸式呼吸だよ」と言われて、胸式呼吸に対する期待値が一気に下がりました‥🤪

パーソナルトレーナーさんに、胸式呼吸を身につけると、横隔膜も鍛えられて、内臓が上に上がって、お腹ポコーンが解消されると言われて、衝撃を受けてる‥😳

今日もお腹出てます！って何度も言われた‥🥺　

だって出てるものは出てるし‥。

どうやって肋骨動かすの？
ヒェー‥ぴえんぱおん‥

そう‥

福岡出張、超大変‥😓

友部SAの豚丼、めっちゃ美味しい😋
マヨラーっことがバレちゃう‥

明日、ドライブだから洗車した^_^