ベルデ

スーパーで買ったやきとりと、特売だったパイナップルと、かぼちゃサラダと、アンパンマンポテト。
最近柚子胡椒にハマっていて、普通のチューブのやつだけど何に沿えても美味いしお味噌汁に溶かし込んでも美味い😋そろそろなくなるからまた買ってこなきゃ
#青空ごはん部

発芽玄米入りごはんとトマトのキーマカレー
美味しいんだけど、やっぱりカレーは辛くあって欲しい。
パスタにかけたら印象がもっとずっと良かったかもしれない。
#青空ごはん部

今日は草むしりを頑張ったので大好物の明太子パスタ大根おろしモリモリもみ海苔もモリモリ。
今回はちゃんとオリーブオイルを入れたぞ！隠し味に隠し切れないほど柚子胡椒を入れたらこれがまた美味くて😋次も忘れずに入れよう。あと、レモン果汁もモリモリで入れるべし。
#青空ごはん部

ピーマンの肉詰めの残りの肉をお味噌汁に入れた肉団子スープと、発芽玄米入りごはんの塩むすび。
肉団子、卵とか片栗粉とかツナギらしいものが何も入ってないからどうなるかな〜と思ったけど、まぁバラけますよね。豚汁の変形だと思えばアリですわ。明日の朝も食べるよ☀️
#青空ごはん部

おやつにドーナツを食べたので晩ご飯は炭水化物抜きでピーマンの肉詰めと、残り物のマッシュルームのソテー。
肉詰めっていうか生地にピーマンを突っ伏して焼いただけ。ソテーって言うとカッコつくけど、肉詰めの後の油で焼いただけ。
でもウマ〜。
明日はこのお肉で肉団でスープにする。
ミスドはやっぱりオールドファッションしかかたん。
#青空ごはん部

今日のお昼は「冷蔵庫の中身救済ナポリタン」
激しく賞味期限が切れたケチャップ、シワシワになったプチトマト、いつ半分に切ったか忘れた玉ねぎなどを消費。マッシュルームは今朝お勤め品コーナーでゲット。
私は隠し味に麺つゆを使い、ケチャップは焦がす派です。
#青空ごはん部

いつもの海鮮丼プラスメカブ。揚げ玉トッピング。
最近納豆メカブごはんにハマってて、メカブは海鮮丼にも合うに違いないと試してみたらマジで美味かったです。明日も海鮮メカブ丼にしよう。
#青空ごはん部

白菜と豚肉とエノキの鍋のような煮物にマロニーとプチトマトを投入したもの。生姜とネギ油(瓶詰め )を添えて。
寒い時はこういうのが、体の力が抜けるようで一番美味い😋お勤め品コーナーでゲットしたプチトマトがいい仕事をしてくれます。暖かいトマトは賛否あるけど私は大好きです
#青空ごはん部

結局期日前投票してきた。
めっちゃ混んでた。
久しぶりに期日前に行ったけど、今は当日行けない理由を聞かないんだな。良かった。アレがウザくて仕方なかったんだ。仕事でも旅行でもない、タイミングが合ったから行ってるのに当てはまらなくて適当でいいですとか言われた事あったから。

ちょっといいスーパーで買った焼き鳥(鶏皮 )と、大根サラダと、フリーズドライのオクラスープに乾燥わかめを追加したもの。
大根サラダにはホタテの缶詰を投入。大事にしすぎて賞味期限がだいぶ切れてしまったけど缶詰だから大丈夫でしょ。
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カルディの明太子ととびっこの焦がしガーリックのパスタソースと、オニオンスープ。
カルディ久しぶりに行ったなぁ。いつ行ってもアガる超楽しい✨
このパスタソース一緒に行った友達イチ推しだったから買ったけど箱買いすれば良かった。めちゃ美味。ふかし芋にかけてもいいらしい。
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白飛びしてるけど豚肉と白菜とエノキのマロニーの鍋。
普段はキッチンで厚手の鍋で煮て盛り付けて食べるけど、今日は小さいステンレスの鍋で作ってその都度味変して食べてみる。
ステンレスの鍋は炊飯でしか使ってなかったけど、こんなふうにするのもいいな。火の通りがいい感じ。
#青空ごはん部

昨日の海鮮丼の残りのお刺身で海鮮スープパスタ。スープっていうかお吸い物の素だけど。コレに柚子胡椒をそえると美味しいんだな😋
あとは昨日の残りのにんじんサラダ。にんじん食っときゃ何とかなるっしょ？って思ってる。
#青空ごはん部

いつもの激安お刺身の海鮮どーん(揚げ玉トッピング)と、にんじんサラダ。
恵方巻きの代わりに細巻きでも作ろうかと思ったけど、海苔たっぷりの丼でいいか😆ってことで落ち着きました。今年の恵方巻き何処も高いんだもん。
#青空ごはん部

揚げ玉をトッピングした具沢山味噌汁と、スーパーで買った焼き鳥とシュウマイ。
お昼ごはんがヘルシーと真逆だったので(美味しかった)夕食は野菜を中心に。揚げ玉とぼんじり食っといてヘルシーとは？って感じだけど、炭水化物を我慢したので褒めてほしい(酒も飲んだのは内緒だ)

因みにお昼ごはんは、期間限定のどん兵衛の紅生姜天そばでした。
節分の頃しか売ってないコレが大好きなんです。通年で売ってほしいし何なら蕎麦なしで紅生姜天だけでも売ってほしい。

#青空ごはん部

発芽玄米入りごはんと納豆と海苔。あとは大根と白菜と豚肉の煮物にゴマだれを添えたもの。
久しぶりの納豆ごはんウマ〜😋とりあえずコレ食べておけば大丈夫なんじゃない？って安心感が半端ない．明日の朝は納豆ごはんとお味噌汁にしよう。
#青空ごはん部

スーパーで見つけたアボカドとイクラの太巻きと、コンビニのサラダと、冷凍たこ焼きを出汁につけたもの。
あまりヘルシーとはいえないけど好物ばかりなので満足😋
一応朝と昼に発芽玄米を食べているので何とかなってると思いたい。
#青空ごはん部

明太子パスタ柚子胡椒添えと、干し柿というかあんぽ柿。
久しぶりに明太子パスタが食べたいなって作ったはいいけどオリーブオイルを加えるのを忘れて、フォークで巻き取ろうとしたら塊になってました😱
上からオイルをかけてどうにか麺類として食べましたわ。味は美味しかったです。
#青空ごはん部

昨日の鍋？にキムチと豚バラとマロニーを追加してキムチ鍋にしてフィニッシュ。今日みたいな馬鹿みたいに寒い日にはキムチがよく合います😋食べきりサイズのキムチが割引になってたのは天啓と言うべきでしょう。
#青空ごはん部

昨日の酒蒸しにピーラーした大根とエノキとマロニーを追加したもの。味付けはゴマだれと唐辛子ソース。
イメージは担々麺だけど、隅っこにちょい乗せした柚子胡椒が美味すぎて震える。賞味期限切れてるのに。
あと少し残ってるから朝ごはんにお味噌汁がわりにしてフィニッシュかな。
#青空ごはん部

鶏肉と白菜とエノキの酒蒸しに冷凍のたこ焼きとマロニーを追加したもの。
味付けはお吸い物の素からの、ポン酢ときて、おろし生姜。
明石焼きのイメージでたこ焼きを突っ込んだけど、たこ焼きはたこ焼きがいいかな。悪くないけど。
まだまだ残ってるから明日も何かアレンジしよう。
#青空ごはん部

久しぶりにスーパーでお目にかかれた激安お刺身の切り落としで作った漬けどーん。ご飯は炊きたての発芽玄米入り。デザートはおみかん。
野菜の気配はないけどみかんと発芽玄米で勘弁してほしい。今朝は豚汁食べたし明日はサラダをつける予定です。
#今日のごはん

豚汁にうどんとか海苔とか葱油とか入れたものと、おみかん。
根菜たっぷりの味噌煮込みうどんウマ〜
少し残したから明日の朝ごはんにしよう。ぬくぬくで楽しみ😊
#青空ごはん部

レトルトのトマトソースと、唐揚げと、ニンジンサラダと、おみかん。
トマトソースにタンパク質がないから唐揚げをつけたけど、なくてもいいくらいだったな。
ニンジンとトマトと鶏肉を食べていれば全て解決と思ってるふしはある。
#青空ごはん部

市販のトマトソースとカニカマとゼンパスタと、ニンジンサラダと、おみかん。
とっておきのウニソースのつもりでいたのにストック切らしてて、まあでもカニカマで海鮮欲は何となく満たされたかな。
ウニパスタはまたそのうちに。
#青空ごはん部

カツオのたたきと、にんじんサラダと、発芽玄米入りご飯と、おみかん。
カツオウマ〜😋おろし生姜がよく合う。やっぱりお刺身はいいなぁ
#青空ごはん部

スーパーの北海道フェアでゲットしたやきそば弁当と、昨日のレンコンの残りを焼いたもの。スープには乾燥わかめを投入。
以前から食べてみたいと思っていたので今回で気が済みました。かなり腹持ちがいい。良すぎるかもしれない。
#青空ごはん部

先日ゲットしたレコルトのカプセルカッターで豚こまをひき肉にしてハンバーグ風にしたものにレンコンの薄切りを埋め込んだものと、同じくレコルトで作った大根おろし。
イメージはレンコンの挟み焼き。ひき肉で作るより何となく肉肉しい感じがして良き😋
#青空ごはん部

七草粥と、冷凍の焼き鳥。
七草マシマシの上ちゃんとお米からお粥を作ったので満足しそうだったけど、タンパク質が欲しくなったので焼き鳥をin。
この焼き鳥はご近所の奥さんが「お気に入りなの」ってお裾分けしてくれたものなので温度以上に暖かい逸品
#青空ごはん部

豚汁に麺を沈めたものと、コンビニの砂肝。

常備してると思い込んでいた国産野菜の水煮パックが冷蔵庫を開けた瞬間にないと知った時の絶望たるや😱
明日はスーパーで水煮パック買ってこよう。
#青空ごはん部