すい

ちょうど月に1、2回だけのモーニングの日だったので、朝はコーヒーがおいしいカフェへー✨

雨が降ってて行くか迷ったけど、せっかくだし！と🍞
モーニング限定のコーヒーが、生豆のまま発酵させたものということで興味がわいたというのもありまして☕️
酸味がないのにフルーティな香りで、程よい苦味。とてもおいしかったー🙌
あとね、ハムがおいしかった！ハム！

#青空カフェ部　#青空パン部　#外食班　#青空ごはん部

11月8日(土) 66日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活

広島駅前郵便局ビルの2階のスタンダードベーカリーでランチ🙌
お店のパンがちょっとずつ盛り合わせになってて嬉しいー✨
しかも焼いてある！

駅を使う時はほぼ必ずパンを買いに行くんだけど、イートインは初めて！
これはまた行きたいなぁ🙌

もちろんパンも買って帰りました✨

来週からシュトーレンが販売スタートのことなので、また買いに行かねば🎄
実は入院中のおやつで病院に持ち込んでましたw食事制限はなかったんでね！

#青空パン部　#青空カフェ部　#外食班　#青空ごはん部

寝坊したので朝ごはんは後にして、バタバタ掃除と洗濯🧹🧺

あれこれやってようやく朝ごはん🥯

コストコのクランベリーブルーベリーベーグルを焼いて、野菜と昨日の晩ご飯の残りの鶏むね、マヨ、マスタードでベーグルサンド🥯

端を切らずに挟んだから…と思ったけど、横から逃げ出す鶏胸肉。まだまだ活きがいい🐔

満腹ごちそうさまー🙌

マヨネーズは、カロリーハーフより脂質が低いコレステロールゼロのを使ってます。カロリーもハーフより低いしね👍
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#青空ごはん部　#自炊班　#青空カフェ部　#青空パン部　#青空ダイエット部

11月7日(金) 65日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活

仕事部屋の二酸化炭素計、ため息付くと数値が跳ね上がるw

警告でアラートがなるのはいいんだけど、換気後とかで大丈夫になった時もなってほしいなぁ。

とりあえず来月の講座、あと1人申込みがほしい🙏

やる気を出したというか、なんというか。
1年分の講座課題を決めてみた。
修正が必要だなと思う課題もあるけど、概ね1年分決定。

初級講座をどこに入れるかが悩ましい。
これまで通りの2週間毎で1.5ヶ月で終わるのがいいか、月1の3ヶ月にするか…
と、その前に初級の内容も見直さねば。中身減らさないとやっぱ3回じゃ無理っぽい。カルチャーベースで作ってたからなぁ。

セブンのおさつチーズブリトー、単品でおいしかったので蜂蜜追加したらなかなか罪深き味に🍯
でも4g入れたら、ちょっと蜂蜜味が強かったかな。

蜂蜜入れるなら、
・チーズ
・塩
・シナモン

のどれかを追加するとするとさらに良くなると思うお味でした٩( 'ω' )و

あ、開いて蜂蜜かけました。

#青空ごはん部　#外食班　#コンビニスイーツ　#青空甘党部

二十四節気「立冬」 秋分と冬至の中間　暦の上では冬の到来 - ウェザーニュース 今日11月7日から、二十四節気の「立冬」に入ります。立冬は、秋分と冬至のちょうど中間にあたり、暦の上ではこの日から冬となります。いよいよ寒さが本格化する立冬の時期について、「木枯らし」「小春日和」などの言葉とともにご紹介します。

【今日は二十四節気「立冬」】
今日11月7日から、二十四節気の「立冬」に入ります。立冬は、秋分と冬至のちょうど中間にあたり、暦の上ではこの日から冬となります。
いよいよ寒さが本格化する立冬の時期について、「木枯らし」「小春日和」などの言葉とともにご紹介します。
weathernews.jp/news/202511/...

そろそろデジタル断捨離へ進まねば…
iPhoneの画像、3万枚超え…

11月6日(木) 64日目
#1日5個捨て　

#片付け　#断捨離　#捨て活

ながらくインスタへの投稿をしてなかったら、色々やり方忘れてて大変_(:3｣∠)_

11月5日(水) 63日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活

11月4日(火) 62日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活

11月3日(月) 61日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活

【名古屋タカシマヤ】＜タビオ＞から、”小倉トースト”や”鉄板ナポリタン”など名古屋めしをモチーフにした靴下が新登場！ 株式会社 ジェイアール東海高島屋のプレスリリース（2025年11月3日 13時30分）【名古屋タカシマヤ】＜タビオ＞から、”小倉トースト”や”鉄板ナポリタン”など名古屋めしをモチーフにした靴下が新登場！

prtimes.jp/main/html/rd...

ほしい🍞

ベーグルを蒸したい

と、

ベーグル焼けたらそのまま食べたい

がせめぎ合う。
コストコ行ってくるか🥯

11月2日(日) 60日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活

なんか2mmくらいの小さくてピョコッと飛び出たイボあるやん？
あれがぱっと目につくところに3つあって、昨日はそれについても診察依頼。
そしたら、

あー、
これくらいならすぐ切れるよー

とハサミが出てきた( 'ㅂ')ﾋｯ
そして心の準備をする間もなく切られた( 'ㅂ')ﾋｯ
驚きすぎて小さいのを見つけられずにいたら、

はい！くまなく触って探して！

と( 'ㅂ')ﾋｯ
太さ1mm程の小さいのも切ってもらえて、なんかとてもスッキリ✨

『痛くもないし、すごく出っ張ってるわけでもないけど、なんかちょっと気になる』
ってイボが3つも片付いてとても嬉しい🙌

2週間前の髪を切った頃、頭皮に大きめのニキビができたなぁと。
ツーブロックヘアなので、刈る時に削らないよう美容師さんに見てもらったら、

なんかイボっぽいよ？

と言われ、その日のうちに皮膚科へ。イボでした。
ついでに足指の先に10年以上ある物も診てもらったら、それもイボ😳

ということで、液体窒素で凍らして？焼いて？治療スタート。

昨日2回目に行ったけど、頭皮のは見つからなくて、もう取れた様子。
足指はかなり効いてる。ちょっと痛いから早く取れてほしい_(:3｣∠)_血豆っぽくなってる。
せっかくインソール完成して足指使って歩きやすくなったのに、逆につらい_(:3｣∠)_

昨日からの腹痛がまだ続いてる_(:3｣∠)_

11月1日(土) 59日目
#1日5個捨て
3ヶ月目スタート٩( 'ω' )و

#片付け　#断捨離　#捨て活

10月31日(金) 58日目
#1日5個捨て

昨日のポストし忘れ分

#片付け　#断捨離　#捨て活

( 'ㅂ')ﾋｯ

昨日の5個捨て、ポストしてなかった

コパ君と美術館の感想の話をして、だいぶ落ち着いた。対話は感情の整理がしやすい気がする。
なんか今回は気持ちがザワザワしすぎて、落ち着くの大変だった。

そろそろ帰らねば🚌💨

鴨居玲　教会

会期ギリギリ、ひろしま美術館で開催中の鴨居玲展へ。

圧倒されるというか、感情にのまれるというか。
自画像の数枚以外眼球がなく、視線・目の表情がわからないけれど感情がわかるような感じと、口元の表情がどうとも取れる感じで、見ながら頭の中が『わー₍₍ ( ºωº Ξ ºωº ) ⁾⁾』となってた。

常設展も見て、3時間くらいいた気がしたのに実際は1時間半くらいで、なんか驚いたのでした☕️

今日は朝一で健康診断へ。
去年のこの検診でがん疑いが見つかって、あれよあれよと言う内に検査たくさん、手術して退院。
感慨深いものがあるなぁとしみじみしていましたが、6時までの水分以降カラカラになっていた私が最初に口にしたのがバリウム_(:3｣∠)_
健康を数値や画像で確認するって大変💔

毎年健康診断が終わったらハッピーな物を食べることにしているので、今年はコメダへ☕️

モーニングの時間帯になかなか街中にいないから😗
それと最近ウワサのドデカチーズメンチ(1423㌔㌍)🍔
量はいけたけど、油がすごすぎて半分のメンチは縁を残させていただきました…🙏

#青空カフェ部　#青空ごはん部　#外食班

10月30日(木) 57日目
#1日5個捨て

鉛筆の芯とは
www.mpuni.co.jp/customer/ans...
これで使うものでした✏️

#片付け　#断捨離　#捨て活

明日健康診断に向かう時間、超雨じゃん_(:3｣∠)_