なりきち(苦手な自炊頑張る)'s Avatar

なりきち(苦手な自炊頑張る)

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1年かけて20kg減｡ その後1年で､見事にリバウンド… 日々の記録や日常の呟き START:R6.11.19(73kg)～goal(60kg)

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Latest posts by nari164.bsky.social on Bluesky

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お久しぶりです！
ご飯､けんちん汁､豚バラ大根です

14.12.2024 09:35 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

おはようございます
ダイエットサボり気味です
自炊も2日できてなくて
今日からまた始めます

28.11.2024 00:14 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
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昼ごはん🍞

24.11.2024 04:11 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
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食事記録
朝､パン
昼､カップラーメン
夜､キャベツ､豚汁､餃子
チャプチェ

23.11.2024 10:24 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
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お母さんの早い誕生会
おめでとう

22.11.2024 10:21 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
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昨日の食事記録
間食は､パイン🍍
夜ご飯は
鯖の塩焼き､豚汁､キャベツ
レンコンのきんぴらです😋
#ダイエット記録

19.11.2024 23:33 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

ここが､ブルスカかー🦋
健康のために
ダイエットや食事記録を
呟いて行こうと思う
今日から宜しくお願いします!!
#ダイエット
#食事記録

19.11.2024 04:48 — 👍 11    🔁 0    💬 0    📌 0

※気をつけること※

・よく噛んでたべる
・腹八分目を心がける
・なるべく糖質を控える

当たり前のことを
普通に出来るように

19.11.2024 04:47 — 👍 12    🔁 0    💬 0    📌 0

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